平时运动多的人去高海拔高反的可能性要大一些？？？ - 户外大厅 - 8264户外手机版
最近听很多朋友再聊这个话题——平时运动多的人去高海拔高反的几率和程度会大一些。。 希望在这里和大家来讨论讨论这个问题
出去
徒步登山的时候难免会产生高原反应，从交流中得到，大部分高反的人都是爱生活爱运动的阳光驴，然而很多宅男宅女去高海拔徒步似乎反应并不强，就算有都能很快的调整过来。其实我自己也有这种经历，这样细想一下似乎让我有点费解，这不符合常理啊！
但是那种徒步登山专业户似乎都有一个共性————长期锻炼的习惯。这又和上面的观点形成了矛盾，难道高反还要分别专业和业余吗？不应该吧
以上都成立的条件下，我想只能用是否科学训练有关系。不知道大家有没有更好的看法
欢迎各位
驴友一起来讨论
这个其实还得看人，首先第一次去高原，还是要进行一些体检，有明显疾病的就得注意下了
到了一定的海拔，正常人都会有点点反应，适应下就没事啦。
平时运动多的，去到西藏高反的很多。我身边就见到几个。不运动的，一点反应也没有的，也很多。
闹不清楚
健身的人 要去高原 提前1个月停止撸铁
平时跑步这种 无所谓
很多时候是在高原还按低原的节凑走路，不高反才怪，我贡嘎3700就高反了，明显是走快了，适应三天爬4500米，没一点事还可以跑，
您的阳光驴都是和您怎么交流的？身体素质再好再坏，初上高原都不能猛然的做剧烈运动。循序渐进，慢慢适应，任何人都不会高反。
本帖最后由 1120030437 于 2018-1-20 21:04 编辑
我也担心高反发生！
目前，坚持隔天跑10KM，配速530；为洛克线提升体能呢，感觉应该体质好的，可以快速适应高海拔低氧状态！大五台、鳌太没有什么感觉，洛克线应该可以吧？
