（温泉滑雪）1.24-1.25/1.27-1.28尧山滑雪乐园两次滑雪+玉京温泉 两日行 - 湖北 - 8264户外手机版

行程介绍

【行程安排】
Day1 ：武汉—尧山滑雪乐园—玉京温泉—酒店
规定地点集合上车后，我们的破冰小游戏玩起来，希望在活动中每一位队员都能参与进来，因为接下来两天大家都是朝夕相处的小伙伴啦！中午到达高速服务区（中餐自理，建议自带路餐，简单快捷，节省时间）；
下午到达尧山滑雪乐园游玩，到达滑雪场领取个人消费卡片，进入滑雪场领取自己的装备（滑雪靴、滑雪板、滑雪杖），然后大家一起来感受滑雪的运动魅力吧！（ps：正常情况下，我们第一天下午3：30-3：40左右抵达雪场，若途中堵车或天气等不可抗因素而无法按时抵达雪场，第一天滑雪取消，费用不退，谢谢理解！）
晚餐大家可以自己吃也可以相约AA，餐后去泡温泉，驱寒解乏，晚上入住酒店好好休息。
住宿：酒店（ps：一般情况入住温泉酒店，若节假日旺季无法预订温泉酒店则安排快捷酒店，不退差价，谢谢理解！）

Day2 ：酒店—尧山滑雪乐园—武汉
早餐后再次出发去尧山滑雪乐园，大家可以自由滑雪，你就是追风者！
中餐自理，滑雪场有各种零食正餐售卖；
下午2点，准时集合，上车出发，返回武汉！

费用装备

【行程价格】
成人：470元/人，会员440元/人
（路上行会员卡200元/张， 有效期：终身）

【费用包含】
1：武汉至目的地来往包车费、路桥费；
2：专业户外领队；户外保险（意外伤害保障30万，意外医疗5万）；
3：公共技术装备（绳索、对讲、药箱）；
4：活动组织策划费等；
5：尧山滑雪乐园门票（非周末不限时，周末限3小时）；
6：玉京温泉门票；
7：住宿：尧龙湾温泉酒店或玉京温泉酒店或天赐酒店 （ps：遇节假日旺季若无法预订温泉酒店，则安排快捷酒店，保证暖和，不退差价，谢谢理解！）

【费用不含】
全程不含正餐，单人报名安排同性拼房，无人拼房补房差；
雪场强制保险5元，从押金中自动扣除；
其他消费，如租用柜子、雪镜、手套、单板、滑雪圈、雪地越野车等等；
不含发票，如需发票加收10个点；

【集合地点】
07:20洪山广场丽江饭店大门口（地铁4号线洪山广场E出口附近）
07:50解放大道武汉剧院大门口（地铁2号线循礼门站E出口附近）
08:10黄浦大街国宾酒店大门口（地铁3号线赵家条站A出口附近）

其他

【温馨提示】
1、滑雪时要戴帽子、手套等御寒物品，最好颜色鲜艳；滑雪靴应选择比平时大一点
2、初学滑雪时要量力而行，如果摔倒不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐；若要停留休息时，要停留在滑道边上，并要注意充分避开从上面滑下的人；
3、6岁以下及60岁以上老人建议不参加滑雪:因人力不可抗力因素产生的损失请客人自理。
【特别说明】
滑雪场规定每人需交200元押金，办理滑雪卡，滑雪场内消费（手套、雪镜等）会直接从滑雪卡中扣除，请自带现金最少300元，无消费会全额退款。

对于初次滑雪的朋友而言，要注意以下几个方面：
1、初次滑雪的朋友应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋：使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的“啪” 一声后，说明你已经踏上滑板了。
3、穿着雪鞋，要想使自己站的稳，得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。
4、不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。
5、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

方法/步骤（新手请仔细阅读）
行走：虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
减速：滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。
转弯：身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。
摔倒：最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。