3.18一日徒步丨燕窝古道，探古寻今（周日线） - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

为何叫燕窝？燕窝古道位于余姚市梨洲街道燕窝村海拔470米左右，古道历史悠久，早在宋代就已建成，距今已有600年。由紫龙庙、洪家祥、舒家山、东湾界四个自然村组成燕窝行政村，因舒家山与紫龙庙两村之间有一块约120平方米的盆地，形似燕子窝，故自古被称作燕窝，在余姚知名度极高，尤其是老一辈经常念叨燕窝村，它虽与余姚城区相距不远，但是由于经济发展不如其他村镇，反而保留了比较独特的古朴风貌，空气清新，不时有山泉和竹林相间其中，穿梭在这村庄的一条具有历史痕迹的小道就被称为燕窝古道。
我们徒步计划：始于紫龙庙终于梅家埭，全长12公里，周边环境幽美、空气清新。

活动行程
报名咨询
1、在线报名：点击官网活动页面上方“立即报名”，根据提示填写有效信息并确认付款即可
2、关注我们的微信公众：shflhw
3、客服咨询：柠檬18917870711；小尼玛 13524255596（同微信号）
4、免费热线：400-660-1783转1或2
5、团队定制本活动：021-67881606

DAY1 周日
07：00 途中游戏、讲解注意事项等自然是少不了的，一路逗趣，嘴巴根本合不拢
集合点：
07:00 地铁2号线，龙阳路站，龙阳路近龙汇路（永和大王）
07:30 地铁1/4号线上海体育馆站，6号口出来右转旗杆下
08:10 地铁9号线，松江新城站，通跃路思贤路路口（肯德基路口）
07:00 青浦区政府门口（4人及以上接驳）
10:30 到达古道起点，整理背包，带好水壶带好心情，热身后准备出发！（路途中多竹林，以石板路、石阶路、碎石路为主。）
11:00 第一段路线连接着紫龙庙和太平庙，现在依然有很多当地的徒步爱好者会行走其间。穿过大片大片的竹林，清幽而古朴的气息会扑面而来。
12:00 石门虹龙瀑。旁边一块较大平台可以就餐休息。瀑布上下两潭，近观水花四溅烟雾妖娆，远望似两块锦布飞流直下；【路餐】
15:00 经过了半天的跋涉，相信大家的衣服都被汗水浸湿了，体验过旅程的艰辛，才能懂得珍惜眼前的美好；
16:00 到达徒步终点。我们的大巴已经在等着我们了
16:30 行走了一天，必须好好犒劳自己（腐败大餐）
17:30 告别山清水秀，我们该回家了！
20:00 回到上海，大家依依惜别。期待下次的相见。

费用装备

温馨提示
活动费用
普通会员：188元，亲友卡：0元，畅游年卡：0元，其他会员：系统默认积分折扣：参加过1次后，系统默认账号95折；10次后9折；30次后85折（所有价格均不含税费）
费用包含：
交通：全程往返费用(路桥费、司机津贴、油费、停车费)
领队：领队补贴（领队靠谱专业，文艺认真，风趣幽默，热爱户外，只为了让你的驴行充满真实快乐的回忆）
保险：户外保险
物资：公共物资（手台、队旗）急救包，特殊药物请根据自身情况提前自备
其他：魔术头巾及纪念证书

不包含项：
【吃饭】（周日中午需要携带1顿路餐）
【其他】如产生门票及其他个人消费自理

其他

一些小技巧：
1、徒步前，记得要做做热身操，活动下筋骨，以防止在活动中肌肉抽筋等现象
2、露营的同学，请把所有的地钉钉好，保持内外帐一定的空间，把你的鞋子用垃圾袋包好，放在内外帐中间或者帐篷内，请不要放在帐篷外面
3、可能会产生门票或个人额外费用，需要自理
4、要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队
5、科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮，如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队
6、不可以擅自行动入洞穴，河流和湖泊，请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果你体力在好，请不要超过领队，领队会根据队伍调整速度，尽量不要拉得太长，保持在一起如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达
7、无论在何时，在何地，都要尊重当地风俗，不得肆意叨扰毁坏
活动说明
如果预报小雨或阵雨，活动无阻，中雨或大雨我们会考虑是否延期，请你根据自己的能力谨慎报名
【关于吃】
中午需要携带1顿路餐，可携带热水、面包、葡萄干、水果、士力架等补充能量的食物
【关于车】
根据人数安排车辆，单程时间约为2.5小时
【关于住】
本线路为一日活动，无住宿
【累不累】
本次活动适合年龄段10-60周岁，本次活动为户外徒步线路，请选择适合自己的户外线路报名，活动有一定的危险性，心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史慎重报名！
【带什么】
鞋子：穿着适合户外运动，防滑徒步鞋或登山鞋
服饰：宽松运动，外套一件，手套帽子备用
杂物：登山杖，护膝，手电备用，充电宝纸巾，雨披或雨伞备用，垃圾袋（请勿乱扔垃圾，保护环境人人有责）
证件：身份证（高速临检都会用的到的哦）
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类，晕车晕船药