雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。雪山顶呈“品”字形，冰川之下，数条瀑布炒年糕悬崖上如九天之水飞泻而下，与瀑布相接的是清澈的高山冰斗湖——友措神海（也叫玉石海）湖泊，红杉、碧草和各色的鲜花相得益彰。
D0：成都—泸定—康定（全程285km，行车约5h）
晚上19:00于成都地铁2号线迎宾大道A口集合出发，途径走泸定，康定，走雅康高速，最后在到康定贡嘎国际青年旅舍入住。
吃：晚餐自理
住：青旅或者中谷村民宿
中谷村海拔3002m
D1：康定—中谷村—新店子牧场（全程徒步22km，预计6h）
7:00起床，7:30准时早餐，然后乘坐车辆前往雅拉神山入口处，向导在此等候我们，驮马驼运装备，开始我们一天的徒步。
吃：早餐自理
路餐自理
晚餐:营地
花草坡海拔3500m，新店子牧场海拔3600m
今天是全程里最辛苦的一天，但也是最漂亮的一天。翻过垭口就能看见两个相距很近却不相连的海子，分别是东南和向西北两条河的源头。新店子到山脚下约2h，山脚到垭口约1h，过垭口约2-3h，过了垭口就能看到雅拉神山。今晚在雅拉友措边上扎营。
吃：早餐营地
路餐自理
晚餐营地
住：帐篷露营
雅拉垭口海拔4216m，姐妹海子4200m，雅拉友措湖3980m
从雅拉友措下来，1h左右就能达到山脚。这里过后中谷村的人就不能过去了，要自己负重到矿场，约4km,时间约1h。当地也有摩托车和马，但极不厚道，不推荐租。
吃：早餐营地
路餐/午餐自理
晚餐自家
住：自家
中半场海拔3570m，台站沟口海拔3400m
【装备建议】
露营装备：帐篷、睡袋（温标-10度到-15度）、防潮垫（蛋槽+铝箔膜更佳）
收纳装备：大背包（女55L，男65L），冲顶包（20L左右）
服装装备：冲锋衣裤、保暖衣裤、抓绒衣裤、保暖手套、高山徒步鞋、袜子、保暖帽、防晒帽（头巾）、登山杖（双杖更佳）、雪套、登山镜（墨镜）、头灯
用餐饮水：碗筷、温杯
1，徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的事情均可能发生，参加活动的成员须认同这一点且完全自愿参加，
2，徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、、身体状况原因等）不能达到预订目的，活动费不予退还；
3，因交通阻绝、战争、天气等不可违的自然因素，不能达到预订目的，从活动中扣除已产生的费用和善后费用后退还给队员；
4，因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，与任何人无关；
5，杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员；
6，爱护环境，不得随意丢弃不可降解物品和垃圾；
7，对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给于辞退，任其自由活动，所有责任由其自负；
8，活动保险由活动组织方负责，特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊；
9，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，责任自负；
10，在高山上如队员有严重高反或其他因素，领队将有劝说队员推出登山活动的权利；
11，旅行过程中，参加各种活动时引注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如因自身原因出现人身及财产损失，将按有关财产保险条例由保险公司进行赔偿，与团队其他队员没有任何纠纷。
