登顶珠穆朗玛峰二周年纪念系列文章（7）
《喜马拉雅山：高海拔的营地生活》
攀登一座海拔极高山，特别是喜马拉雅山地区的高海拔的雪山，需要经历的困难是方方面面的。为了完成艰难的攀登，实现登顶，必须在条件简陋的高海拔的营地里生活一段时间。需要学会使自己的身体适应高原反应带来的各种生理痛苦，学会在高海拔生活。这是一个艰难的过程，当你适应了高原生活的时候，你就可以触摸一座座雄伟的雪山之巅。那么，在攀登雪山期间，高海拔的营地生活究竟是怎么一个样子的呢？下面就以喜马拉雅山北坡为例，简略的介绍一下。
1、不可缺少的食用水
水是攀登雪山过程中最为重要的，使用最多的饮用“物资”。同时，大量的饮用热水是登山者能够迅速适应高反的有效方法，因此，在高海拔地方，饮水成为非常重要的事情。据科学研究表明：登山者平均每人每天饮水不少于3-4升，可以有效的防止发生高原反应。因此。热水成为登山过程中最为重要的饮品。
在海拔5200米的珠穆朗玛峰北坡大本营，饮用水的提取，直接可以从绒布河里获取。这是一名正在绒布河上取水的夏尔巴。
营地用水，用桶从绒布河灌装后，由人力背负回到营地使用。
在更加高海拔的营地，水的来源，主要依靠冰块及积雪。在珠穆朗玛峰北坡海拔6500米的前进营地（魔鬼营地），用水是一件非常困难的事情。首先要下到离营地有一定距离的冰川面上，用铁锹挖下一块块冰块，再用袋子装满冰块。通过人工背负到帐篷。在如此高的海拔，走动已经非常困难，那么，要搬动背负沉重的冰块就更加艰难了。
冰块化成水还需要几个过程，基本的程序是：敲碎、大锅加温、再换到小锅煮沸（只能加温到60-80度）才能饮用。
装满冰块的编织袋，是登山者的用水储备方式。由于海拔高，温度低，装了冰块的编织袋就直接的架在营地的帐篷里，供厨房随时使用。
营地的工作人员正在将冰块放入热水中化冻，然后，再用火烧开以供使用。向导会不时的催着你将自己的水壶灌满水，并要求你尽量的多喝水。
2、生活厨房
登山者不是一天二天就可以完成登山的，需要在各个营地生活不同的一段时间。因此，营地的厨房对于攀登者来说就是非常重要的一件事情了。厨房除了提供日常的热水外，一日三餐的制作是最重要的工作。登山期间的提供的食物是否可口，是否能让每一位队员有满意的食欲，直接影响了登山者的体能的补充。
在珠峰海拔6500米营地里煮熟的鸡蛋。
带上大本营的香蕉，保存不当，被冻坏了。
正在珠峰大本营制作早餐的厨师。
上面两图：登山期间，队友余磊、天路在营地用餐。早餐有稀饭、面食；中晚餐有米饭、面条，菜品有3-5样。
一次大的训练结束后，队友集中在营地用餐。
2016年5月攀登珠峰期间，队友在用早餐。
2016年5月攀登珠峰期间，队友闲人在6500米营地饮用自助饮料。。
2014年9月攀登海拔8201米的卓奥友峰期间，冲顶之前，队友老赵、我、老汤、闲人（从左至右）非常开心的在前进营地享有小火锅。
2016年以前，珠峰北坡登山大本营尚未通电，营地用电必须通过自备发电机进行发电。这是珠峰北坡大本营的工作人员在给发电机加油，准备发电。
3、营地生活
高海拔的营地生活是非常艰苦的。在高海拔的山上，你会感受到非常强烈的高原反应，会非常难受，具体表现为：头痛、恶心、拉肚子、吃不下饭、睡不好觉。严重的情况会呕吐、昏迷。许多攀登者到达营地后会因为不适应而下撤。因此，在高海拔的营地，你需要学会适应高原反应，学会判断自己的身体状况，分辨清楚自己身体的的各种症状是高原的正常反应还是发生了其他的病变。这一点，对自己来说是非常具有挑战性的。特别是要在高海拔营地长时间的生活，你需要学会各种排遣高反的方式。比如：多和队友交流，多做些力所能及的事情，多参加营地组织的活动等等，以此获得身体上的适应。只有自己适应了高海拔的环境，才有条件能够继续往上攀登。例如：珠峰北坡的前进营地的适应：条件艰苦、时间漫长，对攀登者要求很高。具体表现在：前进营地海拔6500米，其地理位置非常独特。S型的位置，东面是海拔7016米的向东峰，南面是珠峰，西面是海拔7530米的章子峰。仅仅在北面留出一个S型的出入口。因此，整个山谷进入的空气氧气非常稀少。在这个狭窄的山谷建立营地并生活，这对于一个经过长途攀登而刚刚到达的攀登者是非常难受的。基本上所有到达6500米前进营地的攀登者，哪怕是尼泊尔的夏尔巴向导或多或少都会感受一定的高反。能否在前进营地坚持停留一个星期是考验一个攀登者能否继续往上攀登的“试金石”。
环保伴随着攀登队伍进入登山的各个营地。这是珠峰北坡海拔5200米大本营的一间人工搭建的卫生间。攀登者所有的排泄物最后都要带下山去。
珠峰海拔5800米过度营地的一间卫生间。
珠峰北坡7028米C1营地，建立在雪地里的简易卫生间。
高山营地，攀登者在帐篷里使用的睡垫子。
珠峰北坡，随队伍向上攀登的牦牛工在搭建自己的帐篷。
大雪过后，队友在营地的帐篷前清理积雪。
珠峰北坡大本营，大雪中，中国登山队的营地帐篷。
珠峰北坡6500米营地，向导们正在重新搭建被大风刮坏了的帐篷。
珠峰大本营，休息的时候，队友涓子在给一位外国登山者修剪头发。
上面两图：珠峰北坡大本营，队友程立澜在营地用水洗衣物。
天气好的时候，队友拉拉在珠峰大本营洗衣服。
在晴空万里的日子，向导在6500米营地用热水洗头。
珠峰北坡，在营地散步是营地生活的重要部分。这是队友Ling在阳光落下大本营之前散步归来。
攀登期间，在营地休息的时候，女队员燕子、貔貔抓紧时间做面膜，保养被干燥的空气灼伤了的皮肤。
清早，队伍出发前，队员在帐篷里作防晒护理。
在珠峰大本营训练期间，队员们会去朝拜绒布寺及上绒布寺。
出发向更高的营地攀登前，队员、向导在珠穆朗玛峰脚下煨桑、祈愿！
经过一天艰苦、疲惫的攀登，回到营地，队友吴劲松在用热水泡脚。这是大本营营地生活非常惬意的一件事情。
如何忍受住高海拔给自己身体带来的困难，打发消磨时间成了营地生活的一部分。这是队友在桑伟东、咕咚、貔貔、竹隐清风（从右至左）营地打扑克牌。
这是向导在营地玩当地一种传统的游戏。
2014年徒步北坳的时候，训练中途遇到天气不好下撤到大本营。在等待继续攀登的日子里，队友薛伟、罗彬在珠峰大本营的茶馆里打麻将。图中的队友罗彬是在忍受着高反的极大痛苦，以打麻将的方式排遣头疼。
珠峰海拔6500米的前进营地，队友程立澜、老汤、薛伟在帐篷里休息。
珠峰海拔5800米过度营地，向导在与发生高反的队友交流。
2015年春天攀登珠峰期间，队友在训练中，攀登到一座小山的顶部时开心的做动作。
2016年4月攀登珠峰期间，时逢前苏联卫国战争胜利纪念日。我们全体队员、向导受邀参加了俄罗斯登山队在帐篷里举行的PARTY。
在珠峰大本营，俄罗斯登山的队员拿出一瓶命名为“8848”的白酒来喝。
2014年秋天，攀登海拔8201米的卓奥友峰前，时逢队员的生日。圣山登山队特别为队友沙沙在前进营地准备了生日蛋糕，全体队员向导都挤在帐篷里为队友庆祝。沙沙说：“这可以算是海拔最高的蛋糕了。”
2016年春季，在攀登珠穆朗玛峰期间，在6500米营地，队长鲁达给全体队员讲解攀登线路及攀登难点。
无痕迹户外的LNT原则进入珠峰。这是来自法国、定居拉萨的玛利亚在珠峰前进营地组织队员进行垃圾分类及垃圾包装。
攀登8000米级雪山使用的氧气。
冲顶之前，向导指导队员在6500米营地熟悉氧气的使用。
珠峰海拔7028米的营地帐篷。
珠峰北坡7790米的C2营地，向导在搭建、安装帐篷。
2016年春季珠峰北坡，8300米的C3营地，向导在搬运氧气瓶。
2016年春天，在海拔8300米营地，向导其美扎西用自制的工具用餐。
2016年春天，冲顶的哪一个夜晚，其美扎西、竹隐清风、康凯、久美四个人挤在海拔8300米营地。
喜马拉雅山上的高海拔的营地生活是一个复杂的系统工作，以上仅仅是粗略的介绍一下。还有许多方面有待以后的攀登者去进一步的完善、补充。
---THE END
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文字 / 摄影： 刘 政（竹隠清风）
特别致谢：
雅拉香波探险(圣山)队的向导、协作
北坳、卓奥友峰、珠峰的攀登队友。
2013年5月攀登北坳的队友在珠峰脚下合影
2014年5月攀登北坳的队友影像合成
2014年9月攀登卓奥友峰的队友、向导合影
2015年春天攀登珠峰的队友向导合影
2016年春季攀登珠穆朗玛峰的队友
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