最初了解西藏仅仅是在学校的课本中，从爱上旅行的那一天起解锁了国内一大半的地方，西藏是一直在我的旅行清单上，但好像要去这个地方，需要一个很大勇气。从未想过自己的西藏之行会来的如此快，似乎也从未考虑过会在冬天去，可是这件事就这么发生了，只用了一个早上和一纸离职手续。 世界上我只相信这里的美景，值得你坐上五十几个小时火车唯一感觉不到疲惫，一路上的风景让我知道再也没有比这张观光火车票更值的票张了。列车行驶在青藏铁路上，从进入青海开始这一天你领略春夏秋冬一年四季，可以惊叹到我们却从未欣赏到的太多自然景象。西藏的美景就像是一位美女值得仔细欣赏和揣摩，第一眼看到她会被她的美貌所打动，时间久了就会越发仔细的欣赏和揣摩，这就是西藏的魅力所在。 布达拉宫是整个雪域高原和藏文化最灿烂的象征，就好比天安门在大陆的意义是一样的，布达拉宫是喇嘛们心中最神圣的地方，布达拉宫也是他们的信仰所在，精神归宿所，除了拉萨本地喇嘛，还有很多从阿里、川西不远万里到布达拉宫朝拜，无论春夏秋冬，那些绕着布达拉宫转圈念经的信者从未停下过脚步，似乎不知疲倦。
在药王山的观景台上可以看到50元人民币背后的取景地-布达拉宫，藏式风格的建筑，在五彩斑斓的装饰下，显得更加耀眼，这里是藏族人民十分崇敬的地方，有着很多故事，也有着很多传奇。羊湖像绿松石一样添补在蜿蜒的青山中，远处眺望又偶尔可以看到雪山，随着阳光不同时间的照射，湖水的颜色也会变化多端，展现出不同的层次，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色，欲把西湖比西子，都说西湖美，西湖浪漫，而羊卓雍错的优雅却不被俗人所知，宛若沉睡中的女子。
大昭寺门前总有不远万里来朝拜的人们，大昭寺和布达拉宫一样都是他们的信仰所在，精神归宿所，在公路上在寺庙前三拜九叩，有人说他们愚昧腐朽，是一帮愚民，更有言论说修公路的的人才值得尊敬更让人感动，没错修路是不容易是非常让人尊敬，但是用这种踩低别人抬高自己的方式让人非常不能接受。大人们在朝拜，小孩子无所事事，小孩的天性是活泼的，对于新事物总是表现的很好奇，手机对于我们身边的小孩子来说很平常的工具，当好友拿起手机准备自拍时，这位藏族小朋友立刻凑的了镜头前并摆好了pose。友情出镜@小肥颖儿 大昭寺门前出现了一对拍婚纱照的新人，当一切准备就绪时，两位藏族小朋友立刻凑到了摄影师的旁边，一脸神奇的样子看着这位摄影师，摄影师似乎早已习以为常，只在完成自己的工作，大昭寺门前早已成为了镜头长枪短炮聚集地，影像似乎也是对藏文化最好的宣传。在色拉寺听辩经，纵然听不懂但也会觉得很精彩，辩经最有趣的就是观看喇嘛那手舞足蹈的动作和激动多变的表情，生怕他们一言不合打起来，只见发问者先是猛击一掌，紧接着挥舞佛珠，手足旋动，连续逼问。回答者胸有成竹，从容应对。一部电视剧让林芝的桃花盛名家喻户晓，林芝被誉为西藏的小江南，气候和拉萨大有不同，这里更加湿润，也让桃花开放的更旺盛。桃花灼灼，枝叶蓁蓁，妖娆伤眼。记忆可以封存，可心有时也会背叛，忘得了前世情缘，忘不了桃林十里，亦忘不了十里桃林中玄衣的少年。尼洋河是雅鲁藏布的一条支流在林芝汇入雅鲁藏布江，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，她不及雅鲁藏布的波澜更没有它咆哮般的壮阔，草原、溪流、雪山组成了一幅西藏江南山水画，清澈的河水蜿蜒在被河床分割的九曲十八弯，与雅鲁藏布江形成鲜明的对比。过鲁霞大桥沿雅鲁藏布江行驶，每一处都是美丽的画卷，一路上每一个角度都有不同的风景，雪山、碧绿的江水还有早春初绿的植被。
雅鲁藏布江大峡谷，虽然是在景区内，但这个地方旅游团绝对不会来，站在这里唯一脑海中能想到的词汇就是壮阔，站在悬崖边能听到江水撞击河岸的声音，远观能看到直插天空的一把利剑南迦巴瓦峰，山峰被白云缠绕着若隐若现，似乎没有褪去的样子。
※首次进藏一定要坐火车。 进藏的火车票非常难买到卧铺，一时旅行的人特别多，二是返乡的藏民，一定要提前预定。如果中途站买不到车票，建议从始发站买票，中途站上车。到高原一定要有一个慢慢适应的过程，省的到西藏高原反应很难受，玩也玩不好，吃也吃不好。
线路1：北京-拉萨 Z21，全程40个小时，硬卧830，软卧1295。线路2：广州-拉萨 Z264，全程53小时，硬卧998，软卧1661。线路3：上海-拉萨 Z164，全程47小时，硬卧916，软卧1429。线路4：成都/重庆-拉萨 Z322/Z223，全程42小时，硬卧680，软卧1079线路5：西宁/西安-拉萨，车次选择比较多，但也要提前预定。
航班的选择比较多，北京、广州、上海、武汉、长沙、重庆、成都等各大省会城市基本都有班，只是价格比较昂贵，一般在1500-2500之间(经济舱），不过最近的政策是乘西藏航空票价减半。※进出藏的安检都非常严格，务必提前进入机场。回程建议拉萨飞重庆，机票特别便宜。
拉萨-林芝淡季选择航班还是不错的，200元左右，不过有可能因为票卖的不够多而被被迫改签。西藏地区的天气变幻非常的频繁所以飞机能不能按时起飞就要看人品了。
大巴可以从拉萨城西/城东客运站出发，汽车票不预售，卖完发车，早7点开始卖票。城东客运站的选择比较多，除了一趟大巴还有商务车，票价180元/人，大巴150元/人，个人建议买大巴车。商务车比较座位比较拥挤，一般的车型是力帆商务。
拉萨-羊卓雍错，不自驾的朋友只有报旅行团了，当日往返，商务车100-200一个人，价格波动是因为座位，副驾驶200，越往后越便宜，当然也越难受。
在林芝选择了租车自驾，一般轿车别克、大众10万到20万车型每日租金在300/天（淡季），SUV最便宜的是起亚极睿500/天，高级SUV兰德酷路泽等报价在800/天左右。租车的行驶证一定要随身带，西藏很多边检站是要检查的。
※※自驾一定要佩戴防滑链，及时是夏天，租车行会配，记得向老板索要。【衣物】西藏的天气非常变化多端，一山一季节，十里不同天，3-10月份是西藏的旅行旺季，7.8.9月是夏天，这的夏天不同于内陆，有着强烈的紫外线和巨大的温差，夏天来旅行除了短袖也务必要带冲锋衣之类的保暖衣物，如果要爬山徒步，一定要上冬季的装备。冬季这里的体感比东北还要冷，建议羽绒服+毛衣+冲锋衣+手套+帽子+棉裤。【药物】其实高原反应没有那么可怕，一定不要有心理负担，高原反应分两种，刚到高原开始难受和去了几天才开始难受，感冒了很不容易好，发烧了一定及时去医院，哪里不舒服也可以去医院咨询一下医生，准备好抗高反的药，红景天之类的，建议在去西藏前，提前一周天开始吃红景天，个人亲测确实比没吃要效果好，而且去到西藏也要继续吃，这样能够更好地适应当地缺氧的环境。【证件】身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。【现金】带好足够量的现金备用，西藏不是每个地方都那么发达，很多地方不支持手机微信以及支付宝支付，另外西藏的物价较高，个人觉得比深圳的物价高许多，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。【注意事项】1.注意避免过度疲劳规律饮食，刚到西藏前几天不要洗浴，以免引起感冒，发烧常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒，一定要买重油的唇膏用。3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。 广州-拉萨,广州出发后30多个小时，列车在黄昏中徐徐驶入西宁站，所有旅客会上对面站台上有供氧的列车，整个列车车厢有着浓浓的藏族风格的装饰，列车员会给每个旅客一张纸，写上详细的个人信息，避免意外发生联系不上家里人，有了一种上高原签了生死状的感觉~
列车在早已在站台上等候，又将有新的一批人，去认识那个充满神奇色彩的西藏。NJ2美国进口火车头双机重连，大马力的牵引，保证人们安全顺利的走过这条美丽的风光带。
漫漫的旅途如何度过？唯有美食才能添补这五十几个小时的旅途，买了600多块钱的零食的结果就是到了站还剩下一大堆，直到离开西藏也没有把他们吃完。建议多带一些糕点类，开胃类的食品，还有像自热米饭、自热火锅这一种主食。
列车正式踏入青藏铁路，夜晚经过悄无声息的青海湖，凌晨到达海拔最高的唐古拉山口，清晨穿过沱沱河，高原之列带我进入魂牵梦绕的第三极。不远处是连绵的雪山和低矮的云朵，美景尽收眼底，窗外的景色让车厢内的人们都望向了窗外，用手机随手一拍，都是一幅美丽的画卷。
眺望远处的雪山，干净的色彩，让人感到无比的舒服，就像是一幅色彩明丽的油画映入眼帘，地上的河流还没有化开，结冰下的河流就像是一面镜子，映着蓝天映着雪山。 照片难免有一些灰蒙蒙，隔着火车车窗很难把窗外那一片纯洁而透亮的美景百分之百的还原，不过雪山离我们越来越近了，内心不免泛起了波澜，还有一些激动，虽然这样的景色达不到壮阔，但是这样的纯净的美景在发达的城市是很难见到的。
眼前是宽广的羌塘草原，偶尔可以看到藏羚羊和成群的牦牛悠闲地吃草，一黑一白点缀在草原上，青藏铁路的修建把对自然生态的影响降到了最低，很多动物活动的地带路基下面都有可以让动物穿行的桥洞。
沿途几乎就是无人区，相比于大城市的铁路沿线这里有的才是风景，偶尔会有一些驻扎在沿线的工程队和护路派出所，他们把藏区建设的更好更方便，他们所有人都值得我们去尊敬。 快抵达拉萨时经过位于唐古拉山和昆仑山山脉之间的措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，也是西藏地区的圣湖之一，据说夏季的措那湖湖内绿水清漪，如果没有远处的青山湖与天相接不分彼此。有很多人把纳木错和措那湖弄混，其实并不是一个湖。 长时间的旅途最怕休息不好，好在从此以后旅途中又多了一个旅行神器，小鸟音响的头戴式降噪蓝牙耳机，打开最高的四级降噪模式几乎听不到任何外界的噪音，完美的音质高颜值的外观，单手操作更换歌曲、调节音量，无论是旅途中的熊孩子还是高原上缺氧的环境打开降噪模式听上安神音乐马上就可以进入梦乡。拉萨站很冷清，当然也是车次少的原因，还有就是安全问题，并没有像内陆火车站那种繁华。
【酒店位置及服务】 曲米路卓玛医院斜对面，酒店距离拉萨站有一定距离，不过客栈提供免费的接火车服务，客栈会提前发短信到入住人的手机上，还会提醒近日拉萨的天气状况以及进入高原要做好怎么样的准备。 客栈门口就有公交车站，可以到达布达拉宫和大昭寺等景点，交通很是方便。客栈提供免费的早餐，煎的鸡蛋格外的好吃。客栈还提供了安神香和唇膏，看得出客栈老板格外用心。客栈老板堪称西藏百事通，线路的预订，景点的规划和介绍对我们这种第一次进藏的游客避免了很多不必要的弯路。有庭院的客栈都是有温度的，来自五湖四海互相不认识的人们可以在这里通过聊天或者玩一些游戏打成一片结交到新的朋友。【客房】客房面积大概40多平米，比较的宽敞，可以活动的空间非常大，房间内的采光非常充足，房间内的照明也很充足暖色光为主，让人感觉很舒服很温暖，客房内是地热供暖的，温度可以通过墙壁上的遥控器调节。床和枕头都非常的柔软，可以让人轻松的进入梦乡。房间是有地暖的，可以通过墙上的控制开关调节，偌大的屋子即使在冬季也会感觉到很温暖。 刚到西藏夜晚睡觉的时候就觉得总是喘不上来气，每次刚要睡着都会猛然的醒来，没有办法只有带上耳机听一些睡眠类的音乐或者直接听一些心理暗示类的催眠，如果在高原睡不好觉，第二天会比在平原更加的难受。 耳机的头梁和耳罩部分采用了亲肤的蛋白皮材质，佩戴时柔软舒适，透气性好，也比较易于打理，长时间佩戴后耳朵不会有明显的压迫感。因此在佩戴的舒适度方面，这款耳机的感受还是很不错的。 Libratone贴耳式头戴蓝牙耳机采用了实体按键加多点触控操作的设计，用户可通过实体键实现开关机、蓝牙配对、降噪模式调节等功能。而通过耳机的触控面板，则可实现音量加减、播放／暂停、下一曲、环境音增强等功能；此外还可以长按开启Siri模式。 在音质方面低音这款耳机给笔者的感觉很饱满，长时间听不会感觉累，听流行、摇滚、爵士乐都是不错的选择，不会出现拖沓的问题，听起来还是蛮过瘾的。【浴室及卫生间】浴室和卫生间是分开的，分别两个小单间，这样可以做到“互不打扰”。浴室是有浴霸的，一般进藏前几天是不能洗澡的，有浴霸可以避免因为洗澡感冒，洗澡是有24小时热水的，随时开随时有热水，洗手池也是24小时有热水的。【总评】非常不错的精品客栈，优质的服务和卓越的硬件条件已经让第一次进藏的我感觉不到任何的高原反应，在拉萨的游玩又给了不少建议，是一家非常值得入住的客栈。
