【旅行时间】7月27~8月9日，共计14天。
【旅行地点】甘肃省甘南藏族自治州，跨越青海省、四川省、陕西省。
【出行方式】自驾深度旅行
【出行性质】AA制，实际花费近2000元
【参与人员】晨光缘、随风、青竹、白菊、香香、燕子、明明、灿烂阳光、中岳、原点、北街浊酒、鲨鱼、亮园，共计13人。
小猫游园户外运动俱乐部就是要让自己融归自然，放飞心情，让我们将那份从容的心情，在户外的路上一起感受我户外，我开心，我快乐！！！
小猫游园户外团队本次一行13人甘南地域之行就是深度旅行的方式，主要体现在：①自驾出行本身是一种随性的旅行方式；②根据出行人员的情况，自己规划行程和线路，去自己想去的地方，看自己想看的风景；③既有传统经典、又有常人所走不到的地方；④是一次随遇而安的旅行，由于重装备是一个移动的家，免得因住宿和饮食到处奔波；⑤重装备徒步高原雪山，走别人无法走道的地方，赏别样的风景，感受人生的成功喜悦；⑥以不同方式体验藏族文化和藏族风情。通过本次深度旅行我们不仅收获了友情和亲情，还有获得感，愉悦感、满足感，应该说这是一次完美的深度旅行，也是享受人生的一次深度旅行。
甘南是指甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，地处甘、 青、川三省交界处，丝绸之路河南道和唐蕃古道从此经过。每年的6~8月份是甘南最佳的旅游时间，这时甘南的气温一般保持在15-30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花，草场茂盛，色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘，这里是藏传佛教的圣地，这里是深度旅行者的天堂，这里就是甘南……
甘南囊括了藏情的神秘，又饱含了草原的辽阔，还可以体验独特的藏族文化和风土人情，感受这里的圣洁和田园风光，这里每一处都是亮丽的风景画卷，草原、湖泊、花海、蓝天、白云、寺庙、经幡……
D2：兰州市~黄河第一桥~甘肃省博物馆~拉卜楞寺（夏河县）。行程242公里。
兰州黄河铁桥，旧名“镇远桥，在甘肃兰州市白塔山下，建于明洪武年间（1368-1398年），这是古老黄河上的第一座公路桥，号称“千古黄河第一桥”，是兰州市内标志性建筑之一。
甘肃省博物馆文物涵括从白垩纪的古生物化石标本到旧石器、新石器时代的彩陶文化；从商周以来的青铜器、陶瓷玉器到汉唐的丝绸之路文明；宋、元、明、清的瓷器、木雕、丝织品、绘画。其中尤其以馆藏彩陶、汉代简牍、文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝最为突出。
D3：拉卜楞寺~桑科草原~尕海~黄河第一弯（玛曲县）。行程200公里
拉卜楞寺位于夏河县城西1公里处，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的。
桑科草原位于甘南夏河县西侧，草原距离拉卜楞寺所在的夏河县城仅约11公里。桑科草原是放纵骏马千里驰骋的地方，四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，这里水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。夏天，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。
尕海是甘南州第一大淡水湖，尕海湖海拔3479.7米，湖四周为优良的天然牧场，河流纵横，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。
玛曲黄河第一湾是黄河九曲十八弯的第一弯，因为黄河在这里拐弯，黄河水从东向西流，故又称黄河水倒流。站在玛曲黄河桥上，俯看母亲河，宽广的河面上，黄浊的河水奔流而去。“v”字形状的河道环抱着玛曲草原，雪山与湖泊相交错，人文景观独特，令人深感中华景色之壮观。
D4：黄河第一弯~郎木寺~扎尕那。行程170公里。
郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。在郎木寺峡谷里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。
D5：游览世外桃源扎尕那
扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作，是一座完整的天然“石城”。扎尕那山风景优美独特，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。由于不同的造山运动隆起了气质迥然的岷迭峰岭，在逼仄的空间里，留下了神泣鬼哭的奇峰怪石，扎尕那是山神的栖所，是山鬼的祭坛，也是藏族山民的家园。
