傣景园手抓饭茶马古城特色餐，傣景园孔雀宴，傣族特色的手抓饭，来到普洱，不管爱不爱吃，总会尝一次鲜。颜值这么高的手抓饭，好不好吃，爱不爱吃已经不重要了。
拉祜山寨拉祜族特色美食，生态的拉祜鸡肉粥，厚着脸皮打包带走的树番茄，席间动听的拉祜祝酒歌，忘记了味道，却忘不了那天晚上的氛围。
孟连佤桑谷餐厅普洱的最后一顿晚餐，是在孟连佤桑谷餐厅，餐厅所在的园区内种植了400亩食用桑叶，新鲜食用桑叶配以佤族传统的烹饪手法，便是一顿特色的全桑宴。
茶福精品酒店茶福精品酒店位于普洱市区，新装修的酒店，萦绕着普洱茶香，交通便捷，价格优惠，此次从森林走出来，为了第二日走茶马古道，便是住在这里。
澜沧海澜酒店澜沧海澜酒店是一个民族特色酒店，酒店位于澜沧县城民族街中段，与民族街毗邻，至拉祜文化广场仅需五分钟，距景迈山、西盟、孟连也仅需1小时，舒适干净，是途中歇脚的好地方。酒店配有茶室，可休闲茶歇，品味茶香。
西盟秘境佤寨稻田庄园融入当地原住民生活文化的佤族村寨式度假村，云南首例稻田泳池精品酒店，在原始的佤族村寨外，很难想象，有这样一方天地，可以融于自然，融于原始的文明，同时又可以享受现代的度假。行在普洱普洱位于云南西南部，“一市连三国、一江通五邻”，飞机、铁路、高速畅通，普洱思茅机场与昆明机场相搭配，拉近了全国各地到普洱的时间。抵达普洱后，建议自驾，悟空自驾在云南机场、高铁站、星级酒店、旅游景区等地设立自驾游服务门店，提供落地自驾、异地还车服务，是游普洱比较便利的选择。悟空自驾搭配一部手机游云南APP，解决旅游途中的机票、住宿、门票、购物，可以全程规划，一站式轻松游普洱。
在犀牛坪，与各种动植物亲密接触，体验自然的野趣。这里是北回归线上最大的绿洲，中国最后的动植物天堂，霸气的犀牛、会功夫的长臂猿、卖萌的小熊猫、雷打不动的猫头鹰……是我们对自然最初的向往。在犀牛坪景区，最先接触的，便是犀牛。普洱太阳河流域曾经是犀牛广泛分布的地区。然而，自1933年最后两头犀牛被捕杀以来，这片土地已经80年没有犀牛的踪迹。如今，来自南非的犀牛，在这里野生放养、繁衍种群。与恐龙同一时代生存并延续下来的珍稀物种野生娃娃鱼在山溪的石隙间匿居；现存唯一的木本蕨类植物桫椤在溪谷两旁的阴湿之地生长；国家一级保护动物长臂猿在树梢枝头演练“中国功夫”；小熊猫在无名小山流浪；白鹭在湿地停歇……这里不是动物园，这里是动物的家园，是动物野性生长的土地。
晚上，跟着阿峰老师去森林深处夜间观测，邂逅蛇、各种虫子。在漆黑的夜中，戴着头灯，慢慢行走，不断的看道路两旁的动植物，更多的，却是倾听自己的声音。似乎太长时间，执着于行走，却忘记了身边的一草一木。你有多久没在黑暗中行走，多久没有观察一棵草、一树花、一条虫，多久没有仰望星空……
午后，走出丛林，在山间野餐。山间热腾腾的小火锅，香喷喷的手抓饭，在最自然的环境中，吃着食物最原始的味道，这份惬意，无法复制。也是在野餐中，真正领会了手抓饭的精髓，这是普洱人生活的智慧。
饭后，在帐篷听雨。林间空地上搭建的帐篷基地，成为我们午后休息的绝佳场所。在细雨中入眠，是徒步过后最好的放松。行路从来匆匆，这一天，却在森林的帐篷里，睡了一个午觉。这一次的普洱行，也让我学会了放慢脚步，慢慢旅行。
树间午茶，是最惬意的姿态。水果、甜品、果汁，然后，跟着老师，学习冲一杯咖啡，用从森林里捡来的木板，一刀一刀，刻一幅属于自己的木版画。一个下午的时间，就这样流逝，似乎什么也没干，而我们，不慌不忙，只是享受，这林间的静谧与安然。脚步停歇，心却被填充得饱满。
瑜伽过后，在手工坊体验制茶，翻炒、制茶，用自己的双手双脚，深入体验，感受普洱茶香。自制的普洱茶，定不会真正的好喝，可是，将写下自己名字的茶饼带走，存放在家，经过时光的沉淀，十年、甚至二十年后再打开，这本身，便是一件浪漫的事。
午后，体验森林经典项目，飞跃丛林。丛林中，不同树木之间设置不同的关卡，而我们，利用专业的装备，在高空中穿行、滑索。这是团建项目的一种，我也曾体验过多次，却是第一次，体验这么大规模、高规格的丛林飞跃。和这个相比，曾经的只能算儿童版。丛林飞跃，化身长臂猿，在自然的丛林中，从一棵树飞到另一棵树。只是，没有长臂猿的功夫，只能借助专业的防护装备，一步步挑战，一步步超越。最爱的，还是挑战过后的滑索，像是长久的作业之后的奖励，瞬间飞跃，没有任何不适，没有任何恐慌，只是在丛林之中，放飞自我。这也是此行唯一的一次，放下相机，只为了最纯粹的飞跃。没有留下一张照片，身体的记忆，长久印刻。
