中国云南—春城昆明 人们心中美丽而清澈的地方，干净的山水，淳朴的少数民族，鲜艳的民族服装……
以及一座座自然造化的蜿蜒大山，与渐成气候的一个个登山者，交织成一幅美丽画面，令人向往。
善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
以下是草根级户外爱好者给大家的建议：使用于5000米以下的山峰
一、周末爬山安全原则——出行前准备
1、轻装上山，少带行李，以免过多消耗体力。
2、山区气候变化无常，最好带上雨衣，不宜打伞。
3、山上清晨、夜晚温度低，建议带个厚外套。
4、登山不穿皮鞋、高跟鞋、塑料底鞋，宜穿户外登山鞋。
5、视情况可准备登山杖或竹杖。
6、带足喝的水和食物。
7、最好随身携带急救药品。
二、周末爬山安全原则——行进中应注意
1、走路不看景，看景不走路。
2、行进中调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。
3、登山时身体略前俯，可走“之”字形，省力又轻松。
4、背包不要拿在手上，要背在双肩。
5、不要在山区不知深浅的水潭游泳。
6、适量饮水，不要狂饮。
7、如遇身体不适，适时休息。
8、小心用火，勿乱丢烟蒂。
9、如遇雷雨天，不要在树底下。
10、山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩。
11、最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号。
12、天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
13、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援。
14、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
三、周末爬山安全原则——结伴出行注意事项
1、不要只身攀高登险，最好结伴同行，相互照顾。
2、登山队伍不要拉太长，应保持前后呼应。
3、下撤至少2人同行，避免单独行动。
4、发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
四、周末爬山安全原则——拍照安全
1、出行前检查相机电量。
2、山路颠簸，注意不要磕碰到相机，行进时放回相机盒。
3、在高峻危险的山峰上照像时，选好角度后不要移动，更不要后退，以防不测。
4、最好不要在危险的崖边照相，更不要追求照片效果，“翻栏“拍照。
5、量力而为，不要为追求美景，做出危险性的举动。
昆明十峰简介 不分顺序
昆明十峰登山活动是由昆明登山探险协会倡导的大众登山活动，旨在推动我市全民健身登山的一系列爬山计划。十峰中除了轿子山属风景区外，其余均是自然原始生态环境，没有相关安全指示路标与设施，没有专业人员(十峰向导)带领。仍然具有一定的风险，故我们不主张个人自发前往。
黑风山位于昆明市安宁市鸣矣河乡、八街乡、县街乡境内，距昆明市区约60余公里，山体呈南北走向，群峰耸立、连绵起伏，方圆100多平方公里，平均海拔2500米，主峰大墓山(当地人还称"李大张坟山")海拔2617米，是安宁市最高峰，也是安宁市与玉溪地区易门县的界山。
金铜盆山位于距富民县城约30公里的者北境内，海拔2834米，是昆明境内最高的十座山峰之一，富民最高峰。传说有三，其一，相传主峰脚的低洼处曾有一金盆，盆里的水常年不会干涸，是周围老乡的饮用水源，后被一贪财的人取走了金盆，从此水源也断了。其二，金铜盆山因山形像一个倒扣的的金铜盆而命名。其三，据当地老乡讲，金铜山因有人在山顶挖出一只金铜盆而得名。
老爷山，原名乌纳山。为昆明市宜良县及官渡区最高峰(海拔2730米，坐标N25°2.042' E103°0.781')，宜良呈贡官渡三地界山，位于阳宗海汤池镇北。东北--西南走向，山体长约22km，宽约3km，面积66平方公里。山体为古生代二迭系玄武岩-石灰岩。平均海拔2400米以上，主峰周围有19座山峰，老爷山东南方高差930~950米，属于切割中山地貌。
