户外侦探家暑期·8月8-14日邂逅柴达木-探索星火营地、东台吉乃尔湖、恶魔之眼 - 河南 - 8264户外手机版

行程介绍

1、线路难度&适合人群
为驴友团A级线路，休闲纯玩线路。适合8-60岁健康者参与。点击查看：驴友团线路等级说明

2、活动时间
8月8日-14日（共计7天），其中8号为集合日
活动不超过30人

3、活动准备及注意事项
【高原旅游注意事项】

对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区；

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全】
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。

●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的
信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。
●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】
●在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

【出行小贴士】
行程中穿什么衣服：
青海的气候特点决定了来青海旅游人士的必备品：5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣），11月至4月，备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,—防晒霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必备品。

费用装备

1、费用
成人3580元/人，儿童2580元，费用含：

1、旅途中全程六晚商务住宿（含全程6个早餐）；
2、青海甘肃全程用车的包车费用；具体车型根据人数安排，5座SUV或7座商务车（不接受指定车型）；
3、户外专业保险；
4、领队及组织费用。

费用不含：
1、全国各地往返西宁大交通，火车或飞机自理；
2、青海湖，俄博梁（边缘），翡翠湖，艾肯泉，暂时不收门票；东台吉乃尔湖，目前只收环保费；以上如遇景区政策突变收门票，敬请自理；
3、水上雅丹小交通60每人（必须自理）；
4、费用包含用餐以外的餐费自理；
5、单房差1100元。（行程住宿按照双人间安排，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差。）

说明：
1.2米以下为儿童，儿童费用不含床（及早餐）、不含景区门票。

2、联系&报名方式

驴友团联系方式：
莫华团长：15038098239（微信号同）
飞蓬（报名及咨询号）：15515530975（微信号同）

微信公众号：郑州户外驴友团（zzhylyt）

其他

本活动由郑州户外侦探家俱乐部组织，参加活动人员需认可并服从以下规定及约束：

1、人员
对于不同的活动，在介绍中都有相应的强度和难度等级划分，请选择适合自己的活动，所有活动杜绝有严重疾病史和体力不支、心脏病患者或其他有不适宜剧烈运动的患者参加。

对于未按要求准备相应装备的队员，我们有权劝退，已经产生的费用（车费、食宿定金等）不退还。因队员隐瞒或谎报自身情况（如户外经验、疾病等）造成不良后果者，队员需承担相应的后果。

2、时间
在活动开始及进行中，未按照时间要求上车，超过约束时间并联系不上，或者不听劝告的，我们有权不继续等待，由此造成的后果由队员自身负责。

对于活动中在约束时间内迟到者，需接受我们的惩罚机制，如发红包等，如不接受，将不再允许参加以后的活动。

3、行程更改
在活动中，由于不可抗力或其他非俱乐部和领队主观因素，如堵车、天气等，俱乐部有权提前取消活动，领队有权根据实际情况更改线路和行程，特别是非景区类的户外活动中，如果对行程要求比较严格，请谨慎参与活动。

4、注意事项
在活动中，请服从领队协调和安排。

1）在野线活动进行中请不要单独行动，不要超越领队，也不要落在收队后面，不要跟随不是同一队伍人员前进。在遇到突发情况时，请服从驴友团管理人员安排，不要单独行动。不要冒险，不要故意做危险动作。

2）在景区活动中，进入景区后为自由活动，我们不会像传统旅行社一样提供全程的陪护。

5、团队意识
由于户外活动均为集体活动，每个人的行为都会对其他人造成影响，因此参与队员需有团队意识，特立独行者不适合参与活动。车上严禁吸烟、脱鞋、吵闹等不文明行为。

在户外徒步中，前后队员需相互照应，发扬团队精神，每位队员均有义务帮助他人。

6、图文说明
我们的线路图片大多为驴友团自己拍摄的，但即使如此，受出行季节、天气等影响，与出行当天的实际景色会有出入，对此较为在意者请谨慎参与。

活动照片可能发表在网站和微信上，如果您认为此举可能会给您造成心理上的不愉悦，请提前告知团长，并请拍摄时主动回避或者活动结束后告知领队，否则，视为默认许可。

7、风险提示及保险
任何户外活动，包括景区游玩均存在风险，我们为每位参与者购买相应的保险，当发生意外情况时，我们将协助保险进行理赔；

同时我们的领队有高额领队责任险，作为个人保险外的保障，如有需要我们将协助保险理赔。

8、环保
户外侦探家是环保的践行者，出行过程中要求环保，有乱扔垃圾等不良习惯者谢绝参与。

凡报名人员视同认同以上约束事项。