【行程亮点】
1、世界文化遗产，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一【麦积山】。
2、秀山秀水，动植物多样，景色优美，有小九寨之称【官鹅沟】。
3、“一夫当关，万夫莫开”的天险门户，是甘川古道之咽喉【腊子口】。
4、被《中国国家地理》杂志评为中国十大“非著名山峰”,位于榜单第四名，《爸爸去哪儿》第5期拍摄地【扎尕那】。
5、甘川交界，宁静的小镇，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称【郎木寺】。
6、【黄河三峡】水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠"，景色壮观。
7、【官鹅沟】不仅有令过往游人叹为观止的山水美景，还有极富特色的羌族部落民居，最关键的是她游人稀少，养在深闺的官鹅沟，保存了最原始的风光，最纯粹的美景，人称“小九寨”。
8、【万象洞】享有“华夏第一洞”的盛誉，号称“地下文化长廊”，又称“地下艺术宫殿”。
9、中国十大最美草原之一，属于草甸草原，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一【桑科草原】。
10、旧称扎西奇寺，是中国著名的藏传佛格鲁派(黄教)六大寺院之一，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心【拉卜楞寺】。
具体行程：
第一天（10月1日）兰州全天集合（指定宾馆入住，俱乐部安排接站，飞机、火车各接一趟）
我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一条河畔，饱览一回山色，看看华夏闻名的【母亲河—黄河】，今日全天兰州集合，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，游览黄河【第一桥—中山桥】，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的【雕塑—黄河母亲像】，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州牛肉面和穆斯林小吃。
餐饮：全天餐费自理。住宿：兰州市，酒店双人标准间。
1、兰州海拔平均1500米，不会有任何高原反应
2、当天请尽管洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水。兰州市海拔不高，是第二天高原之行适应的过渡期
3、建议游览：中山铁桥、水车博览园、黄河母亲雕塑、白塔山。
黄河母亲像位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。具有很高的艺术价值，在全国首届城市雕塑方案评比中曾获优秀奖。雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，总重40余吨，由“母亲”和一“男婴”组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化。
第二天（10月2日）兰州—黄河三峡—临夏
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐临夏特色餐（手把羊肉）
住宿：临夏市，酒店双人标准间
酒店早餐后出发，领队根据行程,安排一天的休闲旅行。
【刘家峡水库】位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠"，景色壮观。
【盐锅峡】被誉为"黄河上的第一颗明珠"，也是新中国"根治黄河水害，开发黄河水利"的第一座丰碑。
【八盘峡】旅游度假区位于甘肃省兰州市黄河上游最西端的八盘峡水库。这里有雄伟的电站大坝，环境优美的厂区，宽阔的库区水面。厂房内发电机组轰鸣，厂房外树木成荫，百花盛开，鸟语婉转，风景如画。溯河而上，沿岸枣林葱郁，芦苇摇曳，水鸟翔集，是工业旅游及休闲度假的绝佳胜境。
第三天（10月3日） 临夏—夏河—拉卜楞寺—甘加草原—郎木寺
餐饮：含酒店早餐，午餐、晚餐自理。
住宿：郎木寺，酒店双人标准间。
早餐后出发前往夏河藏传佛教圣地【甘南】。踏上【甘加草原】来一段与草原的浪漫约会，“让花香随我自由自在年轻的心没有寂寞尘埃 辽阔的草原我的最爱”。告别美丽的草原到达今日目的地夏河拉卜楞寺，安排住宿后，前往拉卜楞寺最佳观看日落的位置，再来一次夕阳夕下的约会。
甘加草原位于夏河县城西北20公里，蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上，构成了一幅美丽的彩色油画。这里不仅因诞生了拉卜楞寺创建者第一世嘉木样大师而闻名，更因在苍茫牧草中还隐藏着许多难以解读的历史奇观和自然奇景而蜚声。
拉卜楞寺，为世界最大的藏传佛教学府，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为藏传佛教格鲁派六大宗主寺院，其建筑规模仅次于布达拉宫。日落去晒佛台发呆，看夕阳下的宝塔贡顶，登高望远，拉卜楞寺全貌一览无余，在夕阳的照射下，金光灿灿，虔诚的藏族同胞日夜转动着经纶，给简单平凡快乐的生活一个完美的诠释，扪心自问，我们何尝不需要一次让心灵沉淀的机会。之后我们路过桑科草原，晚上入住“东方小瑞士”郎木寺。
第四天（10月4日）郎木寺—扎尕那—迭部
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐烤全羊。
住宿：迭部，酒店双人标准间。
早餐后前往甘肃郎木寺寺院参观，郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有"东方瑞士"的美誉。它建于1748年，由格鲁派高僧-第五十三任噶丹赤巴萨木察坚赞僧格创建。它的规模和名气虽没有拉卜楞寺那么大，但主持的声望却出奇的大，据说在藏区活佛中地位仅次于达赖和班禅。坐落在山坳里的郎木寺镇，寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。
午餐后去往美丽的人间仙境“扎尕那”，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪儿】第5期的拍摄地。在景区我们游玩5-6小时，晚上回到迭部县城住宿。
第五天（10月5日）迭部——腊子口——宕昌
餐饮：含早餐，午餐、晚餐自理。
住宿：宕昌，酒店双人标准间。
早餐后出发，约1小时，我们来到腊子口乡，参观腊子口战役纪念馆、腊子口战役纪念碑。腊子口是岷山山脉的一个重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。当年中央红军就是在这里胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，才打开了中央红军北上进入陕甘的通道。下午一路美景到达宕昌。
第六天（10月6日）宕昌—官鹅沟—武都
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐牦牛火锅。
住宿：武都，酒店双人标准间。
早上出发，去往官鹅沟景区。2018年官鹅沟景区刚刚升级为全国5A级景区，官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。官鹅沟，不仅有令过往游人叹为观止的山水美景，还有极富特色的羌族部落民居，最关键的是她游人稀少，养在深闺的官鹅沟，保存了最原始的风光，最纯粹的美景，人称“小九寨”。在景区游玩4-5小时，晚上入住武都。
第七天（10月7日）武都—万象洞—天水
餐饮：含早餐，午餐、晚餐自理。
住宿：天水，酒店双人标准间。
早上出发去往万象洞，万象洞位于陇南市武都区白龙江南岸露骨山汉王镇杨庞村的半山腰，距县城12公里。该洞己有2.5亿年的历史，是我国西北地区发现的一处规模之宏大，艺术价值之高，可与举世闻名的桂林芦笛岩，肇庆七星岩相媲美。既具北国之雄奇,又有南国之灵秀。位列中国四大名洞之一。其规模之大，艺术价值之高，享有“华夏第一洞”的盛誉，号称“地下文化长廊”，又称“地下艺术宫殿”。现为省级重点文物保护单位，甘肃省开发旅游点，国家4A级的风景名胜区。之后一路玩耍，晚上到达天水入住。
第八天（10月8日）天水—麦积山—兰州
餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐特色兰州拉面
住宿：兰州宾馆标准间
10月9日送机场、火车站（散团）飞机、火车各送一趟。
早上出发，去往麦积山景区，麦积山石窟是中国四大石窟之一，与敦煌莫高窟、大同云岗石窟、洛阳龙门石窟一样，有着珍贵的艺术宝藏。如果就艺术特色来分，敦煌侧重于绚丽的壁画，云岗、龙门著名于壮丽的石刻，而麦积山则以精美的塑像闻名于世。正如我国雕塑家刘开渠所赞美的：麦积山是“我国历代的一个大雕塑馆”。麦积山的塑像有两大明显的特点：强烈的民族意识和世俗化的趋向。除早期作品外，从北魏塑像开始，差不多所有的佛像都是俯首下视的体态，都有和蔼可亲的面容，虽是天堂的神，却象世俗的人，成为人们美好愿望的化身。从塑像的体形和服饰看，也逐渐在摆脱外来艺术的影响，体现出汉民族的特点。之后前往兰州散团。
