迭部扎尕那—卓尼大峪沟 徒步第四天：
观音石垭口营地（3627米）- 一线天（3181米）。徒步约9公里，下降为主。目前卓尼一线天景区还处于施工状态中，行进过程中还要注意安全。活动中没有遇见收取景区门票，在进扎尕那前收取了5元的保险费用。不知道以后景区建成后，疫情结束后景区收费该如何。
2020.11.01日
配图为第三天营地的银河星空
迭部扎尕那—卓尼大峪沟 徒步第三天
营地（3923米）-11号垭口（3897米）-12号垭口（3867米）-13号垭口（3841米）-14号垭口（3851米）-15号垭口（3654米）-大便石-16号垭口（3269米）-17号垭口-木桥（3160米）-18号观音石垭口（3627米），徒步12KM，爬升约500米。
下降比较多，穿越在原始深林中，卓尼进山的队伍遇到一个（我的营地导师带队），卓尼方向进山还是比较少的。原本以为下降到森林深处就到了营地，没想到还要翻越观音石垭口后在前行将近2小时才到达整条路线的最后一个营地。给最后一天出山节省了很多时间。
腐败分子，马帮帮主在烤肉，来自宁夏盐池滩的羊肉，感谢老吕买到这么好吃的羊肉，感谢小蜜蜂喂活动后勤准备的这么充足。感谢马帮帮主每天为大家烤肉串。
营地的晚餐：牛肉，羊肉，饺子，小炒，西安的馍等等
注意⚠⚠⚠
避免踩雷
如果你要走轻装一定要提前和马帮沟通好向导价格，马匹价格及用马匹的数量（数量决定了向导的人数）。重要的，重要的，重要的是一个向导可以 赶几匹马，我们很多时候不了解，但是向导也不会和你说。等到达扎尕那的当天会和你讲路线危险，一个老向导只能赶两匹马，你们要的马匹需要多了，需要增加向导来赶马。200\天，出发前打了一个措手不及。如果你们的装备物资多会让你加马匹300\天，差钱的话最好在迭部县买好蛇皮袋，马帮打包用的，我是没有准备的，最后2块钱一个在马帮这拿的（他们是有人从县城顺便带回来的）。一匹马可以驼100-120斤没问题的，当然有的向导家有牦牛，比马匹便宜100块，比马匹走的慢。
在这里我讲出了这些事情不针对每个人，只是想不让后来人踩雷。
20200819 迭部扎尕那—卓尼大峪沟 徒步第二天：
冬才营地（3693米）-5号垭口（3873米）-6号垭口（3889米）-7号垭口（3955）-8号喀拉克垭口(4139米）-9号垭口（4166米）-10号垭口（4107米）-D2营地（3923米），徒步16KM，爬升约1700米。
今天身体状态恢复了，没有了高反的症状，今天的路线也是爬升最多的一天了，一年没有高海拔徒步了。扎尕那路线对体力的要求还是很大的。
营地的晚餐还是特别丰富的，各种蔬菜，肉类，给身体补充所需的营养。唯独没有做好防晒工作，下午6点的营地，太阳落下前的余光照在脸上被晒伤的地方隐隐作痛。还是很羡慕当地藏民，不怕晒伤，皮肤黝黑的健康。如图：烤肉的那位，他比较特殊，挺白的，他的父亲（图4）这次也一起来了。
