70后骑行者的今生 - 骑行天下 - 8264户外手机版
骑行服这种没技术含量的买国产的就行了，价格便宜可以多买几套换着穿，我有5套短袖，3套长袖，3套抓绒
我的车头包高度不能超过15，否则会蹭前轮。最后选了这个4L的，能装下睡袋和一件薄羽绒服
今天67分钟，骑行30公里，爬升97米。
本来想放松骑，逐渐不习惯速度的休闲，改放松奔稍竞速方向。
结果，平均心率138，比昨天稍高一点点。不轻松。
意识到身体需要放松。一方面，强度超出，久点可能失去训练的兴趣，增加疲劳感。另外一方面，可能不利于身体的恢复，训练效果不明显。（快速增长功率除外。）
本帖最后由 米脂人 于 2023-2-8 11:42 编辑
1小时54分钟左右，不间断骑行47公里左右，有意控制心率140在左右。
全程平均心率135。
返回8度。可见天气对速度有明显影响。
本帖最后由 米脂人 于 2023-2-5 12:02 编辑
挡泥板
前叉，蝈蝈翅膀，小巧玲珑，可能聊胜于无。
毕竟设计制造出。
怀疑归怀疑，实际使用，测试耐用性。防溅水功能，希望尽量少遇上。
关键轻量化吸引人。
固定方便安装，设计精巧，事先预留折痕向内弯折，完全贴合车架构造。颜值和实用并行。
发自8264手机版 m.8264.com
本帖最后由 米脂人 于 2023-2-3 14:23 编辑
羊不痒扛不知道。
反正，就算漾，和轻微感冒没什么区别。
ym不打，做那啥一个巴掌数的过来。
迅雷不及掩耳盗铃之势，排山倒海，懒得理我。
这么看是感冒过。
45岁时左右，经常2点准时醒。
胡子刚长出，白的。
胡子比头发多，呵呵
从19年比较认真训练，过去一年2次100公里公路车竞速，一次全程匀速29.7，一次29.4，爬升431米。
不学无术，不喝心灵鸡汤，一无用处的人。
去年夏天助1对精灵燕子脱困于人建筑物。一点点卑微的用处用对了，比较真实。地藏赖在一个地方不动了。
本帖最后由 米脂人 于 2023-2-1 13:35 编辑
防水装备。
上衣哥伦比亚皮肤衣，虽然叫皮肤衣，但主拉链是防水拉链，包括两个兜一样。自觉短时防小到中雨能抵挡一阵的。
春夏远行，尽量不雨骑。
冲锋裤不能少。好东西不少，可能很多不知道。
轻量化出行，可能是这样几十克轻量叠加出现明显效果。
发自8264手机版 m.8264.com
