骑行318需要多少天完成是由你体力决定的，最重要的是我们在路上要根据自己身体、精神状况及时调整行程，不要一味紧跟队友的节奏，这才是你顺利完成全程骑行318川藏线骑行西藏的关键。
想想人家靠两条腿徒步70来天，在路上不用帐篷都不用担心住宿问题，我们只要有一颗坚持不放弃的心，再慢总比走路快，还用担心路上住宿不了么？
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本行程表含：
8天，12天、13天，15天
20天，25天，26天
30天，35天
总有一款适合你！
8天川藏南线行程表
警告：高难，看看即可，勿轻意去尝试
平路你至少要有24小时完成600公里的能力
D1，成都57川藏服务站-折多塘 347公里
导航折多塘康定康巴宾馆
D2，折多塘-红龙 238公里
导航雅江牧家骑友驿站
D3，红龙乡-海通兵站 289公里
导航海通兵站
D4，海通兵站-左贡 180公里
导航左贡新欣酒店
D5，左贡-吉达乡 239公里
导航八宿老战友川菜馆
D6，吉达乡-拉月村 287公里
导航拉月村新光客栈
D7，拉月村-工布江达 265公里
导航工布江达豫州商务宾馆
D8，工布江达-拉萨 279公里
导航布达拉宫
住宿导航拉萨尘埃落定客栈
住宿导航拉萨康城青旅
八天川藏极限挑战赛
2019年孙晖6天56分
2020年代仁义6天2小时35分行程表
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12天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力
D1：成都57川藏服务站-新沟 222公里
住宿1，导航天全聚缘客栈，选驾车不走高速
住宿2，导航天全香川鱼庄，选驾车不走高速
D2，新沟-折多塘 116公里
导航康定康巴商务宾馆选骑行
D3，折多塘-雅江八角楼 111公里
导航雅江三雅饭店
D4，八角楼-理塘 147 公里
导航搜住宿1：理塘轩源大酒店
导航搜住宿2：理塘千禧大酒店
D5，理塘-竹巴龙 203公里
导航竹巴龙乡
D6，竹巴龙 -觉巴村 128公里
行者路书编号：2817390
D7，觉巴村-田妥村 161公里
导航左贡黄氏川菜馆
D8，田妥村-吉达乡 180 公里
导航八宿老战友川菜馆
D9，吉达乡-波密 184公里
导航波密兮渡客栈
D10，波密-鲁朗 164公里
导航林芝院长客栈
D11，鲁朗-金达镇 247公里
行者路书编号：2817395
D12，金达镇-拉萨 235公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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13天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力
D1：成都57川藏服务站-新沟 222公里
住宿1，导航天全聚缘客栈，选驾车不走高速
住宿2，导航天全香川鱼庄，选驾车不走高速
D2，新沟-折多塘 116公里
导航康定康巴商务宾馆
D3，折多塘-雅江八角楼 111公里
导航雅江三雅饭店
D4，八角楼-理塘 147 公里
住宿1导航搜：理塘轩源大酒店
住宿2导航搜：理塘千禧大酒店
D5，理塘-巴塘 170公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D6，巴塘-如美镇 151公里
导航芒康滇宏酒店
D7，如美-左贡 110公里
导航左贡新欣酒店
D8，左贡-八宿 200.5公里
导航八宿云中间宾馆
D9，八宿-玉普乡 155公里
导航玉普乡格拉丹东川菜馆
D10，玉普乡-拉月村 180公里
导航拉月村新光客栈
D11，拉月村-八一 113公里
导航林芝渡口客栈
D12，八一-松多 227公里
导航工布江达杨门客栈，选骑行
D13，松多-拉萨 182公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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15天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力
D1：成都57川藏服务站-新沟 227公里
住宿1，导航天全聚缘客栈，选驾车不走高速
住宿2，导航天全香川鱼庄，选驾车不走高速
D2，新沟-折多塘 115.5公里
导航康定康巴商务宾馆
D3，折多塘-雅江八角楼 109.5公里
导航雅江三雅饭店
D4，八角楼-红龙乡 87公里
导航雅江牧家骑友驿站
D5，红龙乡-禾尼乡 88 公里
导航毛垭温泉乡村酒店
D6，禾尼乡-巴塘 117公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D7，巴塘-芒康 103公里
导航芒康吉祥宾馆
D8，芒康-荣许兵站 99公里
导航芒康成都川菜馆
D9，荣许兵站-田妥村黄氏川菜馆 120公里
导航左页黄氏川菜馆
D10，田妥村黄氏川菜馆- 八宿 140公里
导航八宿云中间宾馆
D11，八宿-玉普乡 155公里
导航玉普乡格拉丹东川菜馆
D12，玉普乡-拉月村 180公里
D11，拉月村-八一 113公里
导航林芝渡口客栈
D12，八一-松多 227公里
导航工布江达杨门客栈，选骑行
D13，松多-拉萨 182公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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20天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议你平路至少要有24小时完成300公里的能力
D1，成都57川藏服务站-天全 178公里
导航天全川味坊，选驾车不走高速
D2，天全-泸定 100公里
导航泸定骑迹客栈
D3，泸定-折多塘 65公里
导航康定康巴商务宾馆
D4，折多塘-新都桥 56公里
住宿1，导航康定漫花客栈
住宿2，导航康定欣悦客栈
D5，新都桥-相克宗 87公里
导航雅江贡嘎客栈
D6，相克宗-理塘 114公里
导航搜：理塘轩源大酒店
导航搜：理塘千禧大酒店
D7，理塘-巴塘 170公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D8，巴塘-芒康 103公里
导航巴塘吉祥宾馆
D9，芒康-登巴村 85公里
导航芒康成都川美味
D10，登巴村-左贡 74公里
导航左贡新欣酒店
D11，左贡-邦达 104公里
导航八宿鑫源宾馆
D12，邦达-八宿 97公里
导航八宿云中间宾馆
D13，八宿-然乌 90公里
住宿1，导航八宿鑫雅酒店
住宿2，导航八宿自贡川菜馆
D14，然乌-波密 131公里
导航波密兮渡客栈
D15，波密休整
D16，波密-鲁朗 163公里
导航林芝院长客栈
建议七点出发
D17，鲁朗-八一 73公里
导航林芝渡口客栈
D18，八一工布江达 130公里
导航工布江达豫州宾馆
D19，工布江达-松多 97公里
导航工布江达杨门客栈
D20，松多-拉萨 182公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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25天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议你平路至少要有能完成130公里的能力，均速15公里左右
D1，成都57川藏服务站-雅安 134公里
导航雅安马踏飞燕，选驾车不走高速
到了导航雅安宜欧酒店
D2，雅安-新沟 89公里
先导航天全川味坊，到午饭点
住宿1，终点导航天全聚缘客栈
住宿2，终点导航天全香川鱼庄
D3，新沟-二郎山-瓦斯沟 77公里
导航康定乡村排骨饭店
D4，瓦斯沟-折多塘 38.5km
导航康定康巴商务宾馆
D5，折多塘-折多山-新都桥 56公里
住宿1，导航康定漫花客栈
住宿2，导航康定欣悦客栈
D6，新都桥休整
请注意，如果新都桥到相克宗这一天你体力能骑下来没多大问题，那么接下来的行程按25天就问题不大。
D7，新都桥-相克宗 87公里
先导航雅江三雅饭店，到午饭点
终点导航雅江贡嘎客栈
D8，相克宗-红龙乡 80公里
导航雅江牧家骑友驿站
D9，红龙乡-禾尼乡 88公里
导航毛垭温泉乡村酒店
D10，禾尼乡-巴塘 117公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D11，巴塘休整
D12，巴塘-芒康 103公里
导航芒康吉祥宾馆
D13，芒康-登巴村 85公里
导航芒康成都川美味
D14，登巴村-左贡 74公里
导航左贡新欣酒店
D15，左贡-田妥村-邦达 104公里
先导航左贡黄氏川菜馆
终点导航八宿鑫源宾馆
D16，邦达-业拉山-72拐-八宿 97公里
导航八宿云中间宾馆
D17，八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里
先导航八宿老战友川菜馆，到午饭点
住宿1，终点导航八宿鑫雅酒店
住宿2，终点导航八宿自贡川菜馆
D18，然乌-玉普乡-波密 130公里
先导航玉普乡格拉丹东川菜馆，到午饭点
终点导航波密兮渡客栈
D19，波密休整（或然乌休整）
D20，波密-藏王洞-通麦 92公里
导航波密通麦饭店
D21，通麦-东久-鲁朗 74公里
导航林芝院长客栈
D22，鲁朗-色季拉山-八一 74公里
导航林芝渡口客栈
D23，八一-百巴镇-工布江达 130公里
导航工布江达豫州宾馆
D24，工布江达-松多 97公里
导航工布江达杨门客栈
D25，松多-米拉山-拉萨 182公里
导航布达拉宫
1，住宿导航拉萨康城青旅
2，住宿导航拉萨尘埃落定客栈
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26天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议你平路至少要有能完成130公里的能力，均速15公里左右
D1，成都57川藏服务站-雅安 134公里
导航雅安马踏飞燕，选驾车不走高速
到了导航雅安宜欧酒店
D2，雅安-新沟 89公里
先导航天全川味坊，到午饭点
住宿1，导航天全聚缘客栈
住宿2，导航天全香川鱼庄
D3，新沟-二郎山-瓦斯沟 77公里
导航康定乡村排骨饭店
D4，瓦斯沟-折多塘 38.5km
导航康定康巴商务宾馆
D5，折多塘-折多山-新都桥 56公里
住宿1，导航康定漫花客栈
住宿2，导航康定欣悦客栈
D6，新都桥休整
请注意，如果新都桥到相克宗这一天你体力能骑下来没多大问题，那么接下来的行程按25天就问题不大。
D7，新都桥-相克宗 87公里
先导航雅江三雅饭店，到午饭点
终点导航雅江贡嘎客栈
D8，相克宗-红龙乡 80公里
导航雅江牧家骑友驿站
D9，红龙乡-禾尼乡 88公里
导航毛垭温泉乡村酒店
D10，禾尼乡-巴塘 117公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D11，巴塘休整
D12，巴塘-芒康 103公里
导航芒康吉祥宾馆
D13，芒康-登巴村 85公里
导航芒康成都川美味
D14，登巴村-左贡 74公里
导航左贡新欣酒店
D15，左贡-田妥村-邦达 104公里
先导航左贡黄氏川菜馆
终点导航八宿鑫源宾馆
D16，邦达-业拉山-72拐-八宿 97公里
导航八宿云中间宾馆
D17，八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里
先导航八宿老战友川菜馆，到午饭点
住宿1，导航八宿鑫雅酒店
住宿2，导航八宿自贡川菜馆
D18，然乌-玉普乡-波密 130公里
先导航玉普乡格拉丹东川菜馆，到午饭点
终点导航波密兮渡客栈
D19，波密休整（或然乌休整）
D20，波密-藏王洞-通麦 92公里
导航波密通麦饭店
D21，通麦-东久-鲁朗 74公里
导航林芝院长客栈
D22，鲁朗-色季拉山-八一 74公里
导航林芝渡口客栈
D23，八一-百巴镇-工布江达 130公里
导航工布江达豫州宾馆
D24，工布江达-松多 97公里
导航工布江达杨门客栈
D25，松多-米拉山-墨竹工卡 110公里
导航搜墨竹工卡，县城住宿多
D26，墨竹工卡-拉萨 72公里 ，4小时
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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30天川藏南线行程表
行者路书编号：424316
建议你平路至少要有能完成100公里的能力，均速13公里左右
D1,成都57川藏服务站-雅安 134公里
导航雅安马踏飞燕，选驾车不走高速模式
到了导航雅安宜欧酒店
D2，雅安-新沟 89公里
先导航天全川味坊，到午饭点
D3，新沟-二郎山-泸定 51公里
导航泸定骑迹客栈
D4，泸定-康定 49公里
导航康定星月客栈
D5，康定-折多塘 16km
导航康定康巴商务宾馆
D6，折多塘-折多山-新都桥 56公里
住宿1，导航康定漫花客栈
住宿2，导航康定欣悦客栈
D7，新都桥休整
D8，新都桥-高尔寺隧道-八角楼 53.5公里
导航雅江三雅饭店
D9，八角楼-相克宗 33公里
导航雅江贡嘎客栈
D10，相克宗-剪子湾山隧道-卡子拉山-红龙乡 80公里
导航雅江牧客骑友驿站
相克宗6点出发
D11，红龙乡-理塘 34公里
导航搜：理塘轩源大酒店
导航搜：理塘千禧大酒店
D12，理塘-禾尼乡-德达乡 110公里
导航德达雅安温泉饭店
D13，德达乡-拉纳山隧道-巴塘 60公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D14，巴塘休整
D15，巴塘-金沙江-海通兵站 80公里
导航海通兵站
D16，海通兵站-宗拉山-芒康-如美镇 71公里
导航芒康滇宏酒店
D17，如美镇-觉巴山-荣许兵站 51公里
导航芒康成都川菜馆
D18，荣许兵站-东达山-左贡 60公里
导航左贡新欣酒店
D19，左贡-田妥村-邦达 104公里
先导航左贡黄氏川菜馆吃午饭
终点导航八宿鑫源宾馆
D20，邦达-业拉山-72拐-八宿 97公里
导航八宿云中间宾馆
D21，八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里
先导航八宿老战友川菜馆吃午饭
住宿1，导航八宿鑫雅酒店
住宿2，导航八宿自贡川菜馆
D22，然乌-玉普乡-波密 130公里
先导航玉普乡格拉丹东川菜馆，到午饭点
终点导航波密兮渡客栈
D23，波密休整（或然乌休整）
D24，波密-藏王洞-通麦 92公里
导航波密通麦饭店
D25，通麦-拉月村-鲁朗 74公里
导航林芝院长客栈
D26，鲁朗-色季拉山-八一 74公里
导航林芝渡口客栈
D27，八一-百巴镇-工布江达 130公里
导航工布江达豫州宾馆
D28，工布江达-松多 97公里
导航工布江达杨门客栈
D29，松多-米拉山-墨竹工卡 110公里
导航墨竹工卡，住宿美团上看看
D30，墨竹工卡-拉萨 72公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
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35天川藏南线行程表
建议你平路至少要有完成80公里的能力，运动均速12公里左右
D1,成都57川藏服务站-大塘镇 81公里
导航大塘镇，选驾车不走高速模式
D2，大塘镇-雅安-始阳镇 78公里
导航始阳镇
D3，始阳镇-天全-新沟 60公里
住宿1，导航天全聚缘客栈
住宿2，导航天全香川鱼庄
D4，新沟-二郎山-泸定 51公里
导航泸定骑迹客栈
D5，泸定-康定 49公里
导航康定星月客栈
D6，康定-折多塘 16km
导航康定康巴商务宾馆
D7，折多塘-折多山-新都桥 56公里
住宿1，导航康定漫花客栈
住宿2，导航康定欣悦客栈
D8，新都桥休整
D9，新都桥-高尔寺隧道-八角楼 53.5公里
导航雅江三雅饭店
D10，八角楼-相克宗 33公里
导航雅江贡嘎客栈
D11，相克宗-剪子湾山隧道-卡子拉山-东来村公里
导航东来川菜馆，相克宗6点出发
这里川菜馆边上有家藏民客栈，条件一般，如果到了不满意想到红龙乡，你可以打红龙乡57客栈救援电话。
红龙乡牧家骑友驿站：15984740794
D12，东来村-红龙乡-理塘 44公里
住宿1，导航搜：理塘轩源大酒店
住宿2，导航搜：理塘千禧大酒店
D13，理塘-禾尼乡 55公里
导航毛垭温泉乡村酒店
D14，禾尼乡-海子山-巴塘 117公里
导航巴塘金顶青年旅舍
D15，巴塘休整
D16，巴塘-金沙江-海通兵站 80公里
导航海通兵站
D17，海通兵站-宗拉山-芒康-如美镇 71公里
导航芒康滇宏酒店
D18，如美镇-觉巴山-荣许兵站 51公里
导航芒康成都川菜馆
D19，荣许兵站-东达山-左贡 60公里
导航左贡新欣酒店
D20，左贡-田妥村 61公里
导航左贡黄氏川菜馆
D21，田妥村-邦达-业拉山-72拐-嘎玛村 85公里
导航蜀红川菜馆
D22，嘎玛村-怒江大桥-八宿 52公里
导航八宿云中间宾馆
D23，八宿-吉达乡 38公里
导航八宿老战友川菜馆
D24，吉达乡-安久拉山-然乌 52公里
住宿1，导航八宿鑫雅酒店
住宿2，导航八宿自贡川菜馆
D25，然乌-玉普乡 65公里
导航玉普乡格拉丹东川菜馆
D26，玉普乡-波密 65公里
导航波密兮渡客栈
D27，波密休整（或然乌休整）
D28，波密-藏王洞-通麦 92公里
导航波密通麦饭店
D29，通麦-拉月村-鲁朗 74公里
导航林芝院长客栈
D30，鲁朗-色季拉山-八一 74公里
导航林芝渡口客栈
D31，八一-百巴镇-巴河镇 82公里
导航巴河镇川豫宾馆
D32，巴河镇-工布江达-金达镇 90公里
导航工布江达金达旅馆
D33，金达镇-松多 54公里公里
导航工布江达杨门客栈
D34，松多-米拉山-墨竹工卡 110
导航墨竹工卡，住宿美团上看看
D35，墨竹工卡-拉萨 72公里
导航布达拉宫
住宿1，导航拉萨康城青旅
住宿2，导航拉萨尘埃落定客栈
附57客栈手机地图搜索目录，建议大家有时间花几分钟提前搜索点左下收藏，这样地图上所有客栈都会呈黄色五星显示，方便路上使用，也方便以后故地重游。
成都之前江浙进川三家
长阳骑行驿站
野三关骑友之家
梁平开宾大饭店
成都-拉萨
成都57川藏服务站
雅安宜欧酒店
天全川味坊
天全聚缘客栈
天全香川鱼庄
泸定骑迹客栈
康定乡村排骨饭店
康定星月客栈
康定康巴商务宾馆
康定漫花客栈
康定欣悦客栈
雅江三雅饭店
雅江贡嘎客栈
雅江牧家骑友驿站
理塘轩源大酒店
理塘千禧大酒店
毛垭温泉乡村酒店
巴塘金顶青年旅舍
芒康吉祥宾馆
芒康滇宏酒店
芒康成都川美味
芒康成都川菜馆
左贡新欣酒店
左贡黄氏川菜馆
八宿鑫源宾馆
八宿云中间宾馆
八宿老战友川菜馆
八宿鑫雅酒店
八宿自贡川菜馆
玉普乡格拉丹东川菜馆
波密兮渡客栈
波密通麦饭店
林芝院长客栈
林芝渡口客栈
工布江达豫州宾馆
工布江达杨门客栈
拉萨康城青旅
拉萨尘埃落定客栈
百度地图收藏效果如下：
