退休之后，长途骑行十年中，看过不知道多少的骑行游记作为自己参考的行进路线，很钦佩他们的骑行速度，翻越高海拔地区的豪迈的身姿，无人区留下的足迹，
我反复的掂量过自己，花甲之年后才开始接触骑行长途，第一次尝试走青藏线的时候，就在4200海拔，头疼欲裂，折戟沉沙的从格尔木到青海湖灰溜溜的走麦城回来了。
我21年清明节过后，从内蒙东北三省的边境线骑行归来，时速平均只有十公里左右，既没有下山的风驰电掣，也没有上山摇车的奋勇骑行，更别提平均将近二十的时速了。所以只有拿出这次我骑行归来大家的评论来让大家更加深刻的了解自己。以至于会有幸让一部分人走马观花的看下去，
看优秀的强者归来的游记，大家除了钦佩之外，很少有人能够不走样的按部就班的走一遍，更别提超越了，但是我十年来所有的行程路线，时间，花费都是有微博的退休工资，有没有中风的身体，一辆自行车，简单的装备，带上自信心，就可以完成的比我更好。在知青朋友的眼里，我这次的归来是王者归来，在路上期间通过微信，电话给予了很大的推动力，这次我骑行在路上，在瑷珲原来五大连池的市长在知青博物馆和我一起留影，交谈，并送给我很多的礼物，在途中，原来湖南省副书记给我微信鼓励，还有很多退休前曾担任要职的人给我写诗词，短语，回到北京，就受到云南知青战友的隆重的欢迎，我怀着感恩的心，先把这些话语和照片给大家看看，
本来是计划在天安门前的广场上，但是七一隆重的活动，长安街限行，就临时改在了天坛公园北门，在北京是不允许在公众场合打横幅的，但是公园里的工作人员看见横幅的内容就破例同意了
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这是原来我们云南的指导员，后来处级干部退休的赵玉山在欢迎我归来的酒桌上即兴讲话的录音整理
对张建平万里骑行归来的感言
谢谢各位老友对今天欢迎建平万里骑行归来的活动的关注！在聚会上我讲了自己的三点感想：
一是建平是我们云南知青的骄傲。我们一起经历了十年边疆的风风雨雨，从艰苦的工作和环境中受到磨练，所以能够不怕困苦，敢于挑战，有一颗强大的心！
二是建平是我们中间的普通人，回城后一直在企业工作。退休后养老金也不高。许多同样情况的人生活方式都是守着自己的柴米油盐谨慎活着，不敢大胆规划自己的退休生活。还有一些老人在埋怨人生和社会不公中情绪消极，造成天天不开心。但是建平不是。他坦然面对生活，敢于开拓自己的退休新生活，得到了比同样情况的老年人更好的生活，甚至让那些高薪的、高官厚禄的人都自愧不如。他用自己的奋斗成为普通人中的强人，得到了人生快乐和幸福！
三是张建平是令人感动和羡慕的抗癌英雄。他五年前被检查出了晚期结肠癌。面对生命中最危险痛苦的时刻，普通人都意志消沉，战战兢兢等待自己的末日。建平不是。他坦然接受现实，以积极的心态去面对癌症。他说自己宁愿死在万里骑行新疆的路上，成为沙漠干尸，也不要恐惧的死在病床上。这五年他南下东南亚四国，骑上云贵高原，西行延安、新疆乌鲁木齐，北上内蒙东北。平均每天骑行80一90公里，最多的时候一天骑行近200公里，数年行程数万公里！结果没有成干尸，反而把癌症骑没了！这是当今高额的付出和医疗也不容易达到的效果啊！神了！所以他是真的我们身边的抗癌英雄！
羡慕感叹之余，我们从建平身上学到了许多东西。我们知青晚年生活水平各异，活的方式也各不同。但是建平的勇敢面对、敢于尝试、乐观生活、在艰难中享受快乐得到幸福的生活方式启示我们也可以这样生活、在自己的晚年创造自己的幸福！
一个激动人心的时刻过去了，看着战友们发的照片和文字我们都仍在体会今天活动的兴奋。希望今后我们都能够找到自己的开心，得到我们应该有的幸福生活！
照片的右侧就是讲话的原来街道办事处主任的赵玉山，左边的人我是要单独介绍的
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这是一个素不相识的也是已经退休的文职人员，现在一直在搞抖音，有自己的平台，看见和听见我们的活动，停下来采访我
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这只是一部分的合影，都是古稀老人了，最能体验和理解我的这次骑行对于老人，尤其是癌症患者的意义
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这是我在云南兵团的时候，同住一个房间的战友，他获得了五十年党龄的纪念章，家住很远，也专程赶来看望我
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这个人就是在我两次手术，八个疗程的化疗，12次放疗后，给我生活勇气，骑行力量的人，我在营部工作期间，我们相处的时间最长，他不到十七岁的时候，被大树砸伤的脊椎，在当时的条件下，知青们不懂很多的简单的知识，没有任何保护措施下抬下山，后来到了昆明，也是丧失了最好的机会，导致下身瘫痪至今，也是古稀之年的老人了，他至今还是云南兵团的人，也是唯一幸存下来的工伤活着的知青，很快乐的生活着每一天，兵团对他也是很照顾，尽管领导不知道换了多少，但是工资一直是整个农场里最高的，现在还隔几年就有人陪同坐飞机回到云南修养，现在每个月包括营养费，护理费一万多元，他属于把一生都献给上山下乡。在我历次的骑行的路上，他都给予我不断的鼓励
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没有美味佳肴，更别提山珍海味，但是有浓浓的战友情，深深的知青意，这是其中的一个桌子
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很多人没有专门的山地车，就骑着买菜的普通自行车从家里赶来，并和我一起在北京的街头送我回家的路上骑行了很久
这是其中的一个人，也是讲话的赵玉山，在处级干部的时候，就是骑着自行车上下班
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这是原来的周总理专门批准的在云南还没有知青的时候，五十五个北京知青中的一个，在云南就是总场的宣传干事，后来在重要文职部门担任要职，退休后身体也是不好，为了我的骑行给我写了三次的随笔，这是其中的一篇
五年前，张建平身患晚期结肠癌。五年来，做过几十次的各种验血检查，六次的加强CT，两次的骨扫描，六次的肠镜，两次的手术，八个疗程，长达半年的化疗，几十次的大便潜血的验证，他从来不把这些化验单留下来拍照，都是原封不动的交还到他就医的北京协和医院，供医生诊断治疗。手术后他没有躺在病床上整天想着自己的病，而是反其道行之，当他体重从172斤，骤减到92斤，当身上还插满管子，说话和蚊子声音差不多的时候，能够从床上站起来的那一刻起，就开始了准备出院后进行自行车远行活动，构思自己的骑行路书。在四年时间里，张建平自行车骑行的轨迹先后东北和内蒙的满洲里、黑河，南方的海南岛，大西北青海湖、新疆。像山西、山东、河南等内地省份则平更不在话下。期间也有中途病情发作和因姐姐突然去世返回的情况，但始终没有停止过骑行的脚步。
去年新冠肺炎疫情兴起，他的骑行却玩起了大手笔，开始与其他省的一些户外骑行爱好者共8人共同组织了一个去境外东南亚越南、柬埔寨、泰国、老挝四个国家骑行的团。做好各方面的准备，互相签了免责书。从广西东兴口岸出关到越南。为此张建平的自行车在2019年12月24日从北京西客站托运到广西南宁市，计划的路书是：
中国东兴口岸——-越南芒街——河内 ——清化---顺化皇陵-故宫等世界文化遗产——灵姑湾——会安——芽庄—美奈 海边——胡志明市——越柬边境——柬埔寨——金边吴哥窟）——泰国泰国口岸——芭堤雅—— 曼谷——素可泰——清迈）——汽车去美斯乐)——老挝会晒——乘船一一琅勃拉帮——口岸-中国磨憨，从磨憨口岸入境西双版纳勐腊，合计约5363公里，骑车约3700公里，乘车、船约1665公里。
如此庞大、宏伟的计划就是年轻人也要掂量掂量，何况张建平已是68岁的老人，还是一位晚期癌症患者。然而，他还是义无反顾地出发前行并且按照计划完成了。但张建平的骑行还没结束。本来他只是想回到西双版纳原来自己所在的东风农场看看，可突然雄心再起，决定又改变计划，经云南西部、四川、陕西到达延安。这还是一段艰苦的旅行，他又完成了。
今年，是张建平患病手术后的第五个年头，他已经是近七旬的年纪。然而前不久，他又一次向内蒙和东北出发了。
近几年，我们看到听到越来越多的亲人朋友从身边离去的消息。而看到张建平这个“反其道而行之”的信息，我再一次感到感动和振奋。
文章很长，我只是节选了一部分
张建平抗癌万里骑行的事迹被原农场宣传干事何龙江报道后，原总场青年干事、后广西壮族自治区政协***陈际瓦谈了感想：读了龙江巜一位知青的生命奇迹》连载三篇文章，深受感动。生命是珍贵的，人生是美好的。但人的一生总会遇到各种各样的困难甚至大的困境。东风知青张建平的事迹深刻地启迪人们，困境面前要坚强面对，要坚强自我，战胜自我，完善自我，提升自我，克服困难，迎得新生！致敬东风农场知青张建平！
像这样的文章还有诗词，太多了，在八十二天中几乎每一天都是会收到不同内容和形式的短信鼓励，大家知道了吧，不是为了我的骑行，而是为了我的意志和抗癌的决心
我的游记只有真情实感的流露，只有热爱大自然的心境，只要你看下去，无论你爱骑行还是不能骑行都会给你一点生活的信心。
这次的欢迎他们还给我带来了一张18岁的时候，在云南大勐龙农场的时候保留的相片
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书归正传，
张建平这次内蒙东北82天的行程：
第1天：琉璃庙镇 146公里
2 丰宁 94公里
3 郭家屯镇 121公里
4 围场 100公里
5 王府镇105公里
6 赤峰市 53公里
7 翁牛特旗 72公里
8 巴林右旗 118公里
9 巴林左旗 86公里
10阿鲁科尔沁旗 89公里
第11 天：阿鲁特旗 112公里
12科尔沁左翼中旗 89公里
13 突泉镇 61公里
14 乌兰浩特市 134公里
15 休息
16 大石寨镇 113公里
17 阿尔山 148公里
18 罕达盖苏木 92公里
19 诺干诺尔林场 93公里
20 尹敏镇 124公里
第21 天：呼伦贝尔市 89公里
22 休息
23 哈达图苏木 56公里
24 休息大雪
25 伊图里河镇 153公里
26 科依河镇 101公里
27 鄂伦春旗 99公里
28 加格达奇 86公里
29 卧都河乡 158公里
30 罕达旗镇 96公里
第31 天： 黑河市 142公里
32休息
33 红色边疆农场 91公里
34 逊克县 112公里
35 宝山镇 98公里
36 大风休息
37 乌尹岭 114公里
38 上甘岭镇 114公里
39 伊春市 58公里
40 休息
第41 天：金山屯 121公里
42 宝泉岭 153公里
43 忠仁镇 134公里
44 勤得利农场 164公里
45 浓桥镇 95公里
46 抚远市 42公里
47二道河子农场 93公里
48 小佳河镇 111公里
49 饶河 124公里
50 五林洞镇 87公里
第51天：
52 虎头镇 79公里
53 八五零农场 126公里
54 兴凯湖乡 148公里
55 8501农场 127公里
56 无名镇 86公里
57 马桥河镇 124公里
58 绥阳镇 91公里
59 下雨休息
60 黑虎山镇 136公里
第61 天：
春化镇 123公里
62 珲春市 141公里
63去东极 94公里
64 图门市 69公里
65 龙井市 104公里
66 和龙市 68公里
67 松江镇 78公里
68 王岗镇 105公里
69 桦树镇 105公里
70 苇沙河镇 93公里
第71 天：
吉安市 103公里
72 下露河朝鲜族乡 114公里
73 永甸镇 104公里
74 丹东市 98公里
75 庄河市 142公里
76 万福镇 87公里
77 辽东湾 152公里
78 兴城市 168公里
79 山海关 146公里
80 沙河驿镇 165公里
第81 天： 孤树镇 109公里
82 宋庄 86公里
83 天坛公园。41公里。结束万里骑行。
总计8055公里。
骑行内蒙东北边境线
四月六日星期二第一天
每次出发的前夜，都是睡不着觉，天还没有亮，我想市里有路灯，在家门口照相之后，出发了。
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早晨还是按照导航迎着晨曦沿着二环路走向京密路，今天为了躲避星期一上班的高峰，天还没亮，四点半就从小区出发了，家紧挨着长安街，就直接走长安街，从来没有这样早骑行长安街，没有想到北京的每一个夜晚都是如此，从钓鱼台路口开始，进入天安门所有的车辆都开始检查，小汽车除外，幸亏我把身份证放在腰包里，随时可以拿出来，一共检查了三次，路过天安门，国旗还没有升起，我停下来照相，知道天安门不能停留，是在栏杆的边上，警察立刻过来，看见一个老头，只是说快点，
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在天安门东一样的检查封路，
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我顺着建国门转弯，到了东直门上了京密路，出了五环，看见一个很大的类似过去北京的鬼市，天刚蒙蒙亮，已经是有不少的北京老人拿出自己家里和捡来的废品拿到这里卖，还真的有不少人在讨价还价，
在大家旅游的时候，电视中见到的北京绝对的没有这样的场景，这才是北京老百姓的真正的生活
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时间早，天气还是有一些冷，清明节刚过去，路上一切都很顺利，
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来到了多少次骑行经过这里的枯柳树环岛，如果是在节日里，北京人都知道，这里是一个各路骑行者集合和分手的地方，今天刚过节日，又是我到的太早了，没有看见一个骑友。
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没有想到的事情是原来沿路都是吃早点的地方，如今经过整治，竟然一直到怀柔也没有在国道上看见一个，只有在公路边上吃从家里带来的点心充饥。
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十一点就到了雁栖湖，已经是和骑友家人不同的方式来到这里，这次导航先到了景区，我的年纪是不用买门票，节省了45元，上午没有休息，在公园里就是散步就是休息了
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这里是娱乐游玩了地方，刚过了清明节，没有多少人，
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不是舍不得花钱，快艇已经是不允许我这样年纪的乘坐，溜索更别提了，慢慢的走，在景区只有一个很大的饭馆，吃饭的时间没有人，大家都在外面吃自己带来的食品，只有我食物都在外面的自行车上，吃的是最便宜最简单的面条，简单的阳春面竟然要30元，买了一瓶冰红茶，水也放在车上了，也是十元钱，
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这个大家一定是见过的，是阅兵式的时候，老兵们的观礼车，摆在这里让大家参观了
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出了雁栖湖就开始进入大山的怀抱了
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出来后，看看这里离最有名的会议中心还有7公里，是往回走，还是骑车到了那里，结果是疫情期间这里是最重要的地方，停止开放了，
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在这里就可以看见对面岛上的会议中心，
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沿路看见醒目的建筑，就照几张，以后留作纪念吧
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我原来是想第一天出来87公里就可以了，但是问了一下这里的农家院，虽然是过完节，但是最便宜的也是要200元以上，看见35公里外有一个琉璃庙乡，没有想到是进山了，就骑车去了那个镇子，
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刚离开雁栖湖，就迎面而来的一个一千多米的隧道，赶紧又翻出车灯，里面亮如白昼，根本上用不上，
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没有十几公里又是一个隧道，外面写着严禁自行车进入，是三千多米，我的反光背心在衣服包里最里面，我怀着侥幸的心里想和刚才一样，就没有拿，旁边有一个给自行车用的环山路，我没有走，进去之后，几百米后灯光就完全坏了，还是单行道，后面的卡车风驰电掣般的从我身边掠过，很多时候我只是推行，好容易盼星星，盼月亮的望见了隧道口的亮光，我出来后才发现自己原来头盔后面的灯早就不知道掉到哪里了，等到明天到了丰宁一定要先买个尾灯，
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今天路过很多的景点，也没有进入，才开始骑行的第一天，人工的景点还有北京的景点以后还是有机会去的
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我想雁栖湖后几十公里的山路才到琉璃庙乡，一定是很繁华的，但是没有想到只有一条街，才几百米，
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只有两个旅馆，都是一百元，这里不是旅游点，不受节日的影响，费尽口舌侃到80元，想想这样一个镇子，还是贵了，又到另一家，连80元都不行，态度还很强硬，两家都是悉听尊便，现在客人少，也不在乎一个人的收入
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这里是两张床，没有一次性的卫生用品，但是我要的是后面的一间，很安静，这样的环境，如果不是在北京的镇子上，最多六十元就可以了
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在旁边的一个拉面馆，16元一碗精品拉面，就是多了一个鸡蛋，还有豆皮，我带的还有食物，第一天骑行面条也是够了
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吸取今天的教训，明天是山路，万一没有早点，买了方便面，苹果，黄瓜，牛奶，19元，
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回来洗完澡，山里还真的很冷，赶紧盖了两床被子，开始写今天的日记
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从琉璃庙到丰宁 94公里
人不厚道就没有办法生气，还是在北京的地界，昨天八十元的一个很小镇子的旅馆，没有准备一点一次性卫生用品，卫生间就连起码的卫生纸也没有，问了他们，还美其名曰，是响应号召，提倡环保，房间里没有电视，告诉我，老土了，现在都是手机的天下了，谁还看电视啊，无线网络的信号发一个图片都很困难，第一天的旅馆就是如此了，席梦思床垫比北京所有扔掉的床垫还要糟糕，明显就看出来弹簧高低不平的，幸亏有两张床，我把另一张床上的褥子抽出来。再垫上一个被子，勉强睡了，也许大家想不到，十点睡觉，睁眼就四点半了，在服务台没有人，也没有看到写着值班室的牌子，好像昨天这里只有我一个旅客，扯着嗓子喊起来。好容易叫开门，就是这样的环境，我没有要房间的钥匙，还收了我五十元押金，没有任何的收据，老板说昨天没有收押金，他知道我们这样骑行长途的人是不可能再来第二次这里了，区区五十元，没有真凭实据，真的
不想报警，有理说不清，还要耽误自己的行程，以后一定要索取收据，骑车出去了，没有影响我骑行的心情，
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这里是山区，早晨出来还真的有一些冷，但是绒衣和羽绒服都在驼包的最下面，我是等到了内蒙古的草原深处穿的，现在还在北京市的范围，只是穿了秋衣，抓绒骑行服，骑行速度上去就不冷了
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今天风景不错，但是心情不好，主要是我原来的码表还能用，这次想买一个稍微好一点的，在网上买了一个78元的，也没有试骑过，一个大屏幕的，安上试了试正常，但是刚出北京就发现码表速度偏低，我使用码表也是十年了，有一些经验，真的没有遇见这样的情况，刚开始骑行没有码表很不习惯，中午给客服打电话，让我寄回去，换一个，真的好笑，在路上，一天换一个地方，如何的邮寄，还好目前导航上也是显示公里数的，
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今天有风了，我方向始终是正北，完全顶风还是上坡，
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今天只有85公里，后来到了丰宁开始找山地车专卖店，骑行了94公里，但是很吃力，不知道为什么，顶风以前也是经常的事情，真的是年纪大了吗，还是第二天没有调整过来
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我走的是111新修的国道，增加了不少的隧道，每一个隧道前面都写着不许拖拉机，摩托车非机动车通过，
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有一个隧道检查的很严格，因为旁边还保留着原来的国道，不让我过去只好绕行老国道，
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还有一个更加危险的隧道，由于大修，只是开了半边，还好里面封堵的不严，可以进去，今天的路上，
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在北京的地面上，在国道的两边，竟然没有看见一个饭馆，中午又是点心充饥
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今天中午真的找不到睡觉的地方，骑行中就开始打瞌睡了，看见一个用来拦截进村子人员的房间没有人，房间的外面靠背椅，就睡了一会，醒来的时候，一个中年妇女站在我旁边，她是工作人员，下班了，要把椅子放回房间，也没叫醒我，真的惭愧赶紧走了，
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下午风太大了时速只有6，不怕慢，只怕站，我除了睡觉十几分钟，从来没有中途休息的习惯
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出北京没有问题，但是要走进北京的车辆和人员就是要检查各种的手续
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今天骑行的是一条高等级的公路，还没有多少的车辆
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骑行的路上一定要有选择否则时间上很难掌握的，再说一些景点只是宣传，并没有那样好
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在路上看见这样的风景还是要停下来留下一个记忆
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这里只是到了丰宁的地界，很多地方都是有这样的石块让人记住这个地方
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进入丰宁看见这个牌坊还有那样多的亭子让人们休息，今天在这里住宿是对的
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到了三点才到了丰宁，先去了美利达自行车专卖店，想换一套后面飞轮和链条，但是他们这里只有九速的
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这里的宾馆也是只有100元以上的，后来找到了长途汽车站，后来这里流动性大，车站周围都是低矮的平房，更小房间
后来又找到一家三十元的，楼上房间很好，东西已经上去了，后来发现二楼没有卫生间，又到了没有窗户的一楼。
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和淘宝商量好了，在丰宁给他们发过去，如果质量问题退货，如果没有问题我掏运费，核算，我到围场再买一个，可是粗心大意的我，忘记了把车条上的磁铁给拆下退回去，结果是被扣了二十元
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晚上吃的饺子20元，啤酒凉菜20元，又买了19元的蛋糕，香蕉酸奶
晚上没有窗户的房间真不错，睡觉很舒服
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四月八日星期四第三天
今天住宿郭家屯镇，骑行 121公里
这次出行，是我患结肠癌第一次手术后的四年半了，五年我心里有数，没有问题，剩下的都是靠自己的毅力和骑行换来的，人活七十古来稀，何况我这个晚期癌症的患者呢，我知道上帝给我的时间不多了，更加知道这样的高强度运动对于健康有害无益，但是我真的不想在剩下不多的日子里千篇一律的生活，只是想每一天都有一些自己也无法预料的事情发生，只是想让有生活质量的日子多一些，这次还没有出北京，对这次出行的路线，已经感到生活的不便，吃饭没有地方，以后走进内蒙东北的边境会更加困难，只是想说一句，让暴风雨来的更猛烈些吧，
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我从现在起，只要有住宿地方，每一天都控制在80公里的范围内，实际上根本就没有做到，今天就出师不利
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今天早上睁眼就四点半了，五点十分天依稀可以看见路我就出发了，吸取教训，今天穿上厚厚的绒衣，这里的县城已经有不少人起床了，骑行了14公里，总是感觉有一点不对劲，感到头部凉飕飕的，原来头盔忘记在房间里了，这个跟了我十几年的头盔肯定没有人要，但是为了安全我一天也不能离开，我骑行的是山路，还是原路返回，整个旅馆静悄悄的这一下就出师不利，耽误出发的时间，
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在丰宁县这样的早晨就有不少的晨练的人，有跑步，跳舞，现在人们真的活的精彩了，除了挣钱还有娱乐，健身
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开始我走的省道，坡度很陡，本来我的链子已经使用了几万公里早就该换了，还想心存侥幸在半路上换，结果今天上坡换挡着急，结果链子拤在轮盘的外面，第一次拿出来了，没有几百米又掉进去，这次猛然使用工具一用力，链子断了，开始拦车，准备到赤峰换链子，结果没有可以装下自行车的长途车，人的很多以为自己做不到的事情，都是在背水一战的时候发挥出来的，我这次带了截链器，在驼包的最里面，以为用不到结果在车水马龙的公路边翻出驼包所有的物品，找出来截链器，开始工作，结果没有魔术扣，也成功了，就是不敢使用飞轮的最高档和最低档，
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满手油污，也没有地方清洗，只好用擦车布胡乱擦擦，问题是我以为今天早上可以在路上吃早点，没有在旅馆吃饭，起大早，赶晚集，继续骑行，八点就在路边吃从北京带来的红肠，馒头
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后来看见一个国道服务区，我以为有早点，但是开门的只有厕所，用凉水洗手，今天在通往塞罕坝森林公园的路口，看见一个很温馨提示，告知塞罕坝森林公园五月十七日开放，很遗憾啊，骑车已经近在咫尺，只好绕道走围场奔赤峰，吸取丰宁的教训，不准备在围场修车了，还是到赤峰在那里修整一天，
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调整地点之后，导航指向县道，脱离了危险，车少多了，也是可以看见很多的村落了，就是很多地方道路真的很破烂，
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没有了国道就没有了路标，只能靠导航指向，我这次做好了充分的准备，每个月20 G的流量，90分钟的通话，这就给我出行产生很大的方便，现在很多的小的旅馆虽然有无线网络，但是很多都是虚晃一枪，质量很差，这样的网络根本无法上网，还是要用自己的移动数据，
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现在的公路真的很好了，只要是国道，很多的地方都有了隧道，
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今天由于走的是县道路，过一个很大的集市，我虽然不能买什么东西，真的喜欢全国各地的集市
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在这里你买不到名牌，买不到最贵的，但是能够买到当地人喜欢的物美价廉的商品
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虽然已经中午了还是有不少的农民在赶集，我只是看看热闹，买了三个橘子两个苹果都是要最好的，才6元，
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这里是专门做早点和油炸的食品，都是当时制作的，很大的油锅就是要有这样的油饼，是切开论斤卖的，但是我看见很多人都是一买就是几张回去，看着就有食欲，但是没有办法带走，一元钱买了一个中间带有豆沙的麻团，老板看我对特大号的油饼感兴趣，就切了一块，免费让我品尝
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喧闹的集市旁边就是一所学校，这里并没有影响到学校的秩序，大概是习惯了，学生们认真的出操
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今天中午在一个村子就有饭馆，这是很难在合适的时间看到饭馆的，
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要了一碗板面，一个鸭脖，13元，吃的很舒服，出来三天了，第一次在外面吃午饭，
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这次我没有带任何的炊具，都是准备外面吃，这样算下来自己做比买贵多了，但是营养搭配的均衡，
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出来后，开始刮风了完全顶风，在路过山里的一个路边看见一个老人在耕耘，正想休息一会，就聊天。原来已经有84岁了，两个孩子都在外面，其中一个就在我熟悉的北京六里桥工作，他没有去过北京，这就是我们这一代山里人的辛苦，他们只有付出，只有希望孩子们能够走出大山，能够安家在城市里，自己没有任何的想沾沾孩子的光的念头，他的家离这里有五里路，我很惭愧，自己古稀之年是骑车旅游，而这个老人还在田中劳作，
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我的车支子早就坏了，没有地方可以配上，只有在有护栏的地方照相了
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今天中午还是困了，正好遇到一个长途汽车候车厅，这次为了轻装骑行，没有带单反相机，三脚架，还没有带防潮垫，只是一个雨披就多用了，铺在地上，睡了十分钟，顿时精神焕发，
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在靠天吃饭的山里，建立一个龙王庙是农民心里的风调雨顺的期盼，这样小的地方，也实在委屈敖广了吧
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去过的地方太多了，隆化县我以前去过，这里只是地界，和县城相差很远的
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两点半就到了郭家屯镇，
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这是镇子里的学校，从一个学校就可以看出镇子的经济状况还有对教育重视的程度
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没有想到这里是一个很大的镇子有很多的旅馆，看中了一个远离国道路口的饭店上面是宾馆的，问了一下价钱，三十元没有还价的余地，
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原来是给了我一个很小单人床的房间，服务员带着我到了楼上，最贵的简直是豪华六十平米的房间才60元，今天人少，服务员就让我住了有两张床的房间，有桌子电视才三十元，还有公共的卫生间，其实今天就我一个人住宿，先洗澡，真的山里比北京相差一个月，真很冷，
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还有一个写着隔离间的地方，不是为了疫情吧，没有问问
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今天和昨天住宿都便宜，就在楼下吃饭，要了一个很适合我营养成分的白菜，丸子木耳才20元没有想到拿上来是一个两个人也吃不完的菜，结账的时候，米饭没有要钱，
晚上整个二楼就我一个人住宿
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无事就喝老板喝茶聊天，这个两层楼的酒店是老两口自己盖的，两个女儿一个在承德，一个在北京，老两口自己雇人管理饭店，
我真的很喜欢这样的旅行，每天住在不同的地方，每分钟看见不同人和事，几个月下来，会是多么大的收获
晚上盖着被子靠在床上写日记
老板过来告诉我这里不是车站晚上不会来人了，让我睡在六十元的房间，花30元睡在60元的房间，入夜真的太安静了
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镇子很大十字路口都是商店饭馆，买了水果牛奶，两块月饼，留在路上吃，
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四月九日星期五出发第四天
刚离开准确的说市中心，此刻还在北京的范围之内，出门就看见来自我工作过地点的六里桥来的长途车，也是感到亲切，留影吧，等到我回来的时候看看
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真的很感动，我昨天晚上说早晨五点钟走，因为一楼是饭店，必须锁门，结果我五点半出来的时候，老人已经开门，在寒冷的山里，必须穿棉衣的天气中，等候我半个小时了以后在路上有时候会遇到很多善良守信的人，
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今天骑行了94公里，本来说了不超过80公里的，但是骑行起来就刹不住车了，
今天不用导航，似乎也没有什么特殊的风景，但是心里很快乐，
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骑行没有两公里，就感到很冷，又拿出自己带来的绒衣穿上了，我听说东北此时还是比较冷的，还带了羽绒服，我想等到了内蒙的边境，天气也开始转暖了，其实还是稍微冷一些骑行舒服，
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我原计划第一个目标是上了多少次电视节目，电视剧的塞罕坝，就是选择了围场的方向
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北方的山除了松树还没有返青，都是光秃秃的一片
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今天依旧是爬山，在我遇到第一个长达2600米的隧道的时候，竟然是连一个灯也没有，车辆还特别多，由于没有灯，中间还设了隔离带，
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其实在白天的公路上，这样窄的非机动车道还是可以通过一下，我带来的新买的车灯到底还是差一些，骑行的时候扶不稳把，有时候漂移到快行路上，赶紧的回来，幸亏我穿的是在泰国买的反光背心起到作用，总算是安全的到了洞口，
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今天又路过一个公路边的集市，很便宜，但是我不想给自己增加骑行的重量，只是买了三个苹果，三个香蕉6元，
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在这里的集市上，很多的摊位也许都是熟人，几乎没有看见讨价还价的，都是十分信任的亲切和谐的买卖的过程
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尽管很多的时候，都是一个人在这样的环境中骑行，但是真的感受不到寂寞，因为古稀之年的人，在喧闹的城市里，没有时间去静静的思索，只有在这里可以回顾过去，想想明天，还有在山里永远的没有同样的山景，只有你真心的投入到大自然中，才会感到大自然的美景
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骑行十年了，还真的第一次看见这样长的隧道没有一丝灯光，在隧道里的边上都是撞碎的汽车的挡板等物品
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但是更多的遇到的是这样的隧道，干净，明亮，今天过第二个隧道依旧是没有灯，到快出口的时候，才有了灯光，心情真的难以形容，赶紧停下来照相
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今天路过一个小学校，里面在做课间操，是舞蹈的性质，很好看，可惜没有办法照相，我不知道北京的小学怎样做课间操
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今天太冷了，在路上倒是遇到不少的候车厅，但只是坐一会，
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大概森林防火日吧，沿路广播车播送着防火知识，防火的小亭子也开门了，实在感到困了，就走进一个防火值班的小屋，里面的人很开让我在沙发上睡了一会，
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准备到围场县，中午十一点遇到一个饭馆，没有人怕耽误时间，就没有吃，还是吃的昨天买的两个很大月饼
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围场的土豆应该是很有名吧，在围场的周围有好几个特大的冷库外面很多工人在紧张包装土豆，
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在国道上还看见不少的这样的休息的地方
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今天三点就到了围场县，国道边有很多旅馆，但是没有来过围场，还是进去看看，
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今天就没有找第二个旅馆，高档的不进去，底下没有放自行车的地方不进去，因为除了酒店几乎所有的宾馆旅馆都是在二楼以上，看见一个地下有放车的地方，就进去看看，
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开价七十元，也是可以接受的范围，有卫生间，四十元的没有，而且这里的卫生间质量很差，于是把价钱侃到五十元，是试一试的侥幸心理，已经准备好了七十元的价格，但是没有想到成交了，这里可以围场的中心地段啊
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围场在山里面，县城不大，有两条街没有住房，完全都是商店，有一条河围着县城边上，除了吃我没有看商店的习惯，
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今天看见一个装潢很好，满族饽饽专卖店，装潢的像一个商厦
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服务员很热情，反正我也是要每一天都买一些路上的食品，主要是点心，也尝尝当年帝王将相们吃的宫廷食品，
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里面都是围场做的特色点心，于是拿了7种，一样两块，也是四十元，尝尝鲜吗，往前走，
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一个很大的快餐店，很适合我的胃口，找了两个荤菜，一个素菜，32元
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这里的商店饭馆都没有人看门扫码，里面除了个别的售货员，很少有人戴口罩，只有我老实的戴上了，
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正在加紧建设中的围场，以后会更好
又买了牛奶，方便面，有条件的宾馆就买上一袋喝完了热乎乎的
回来已经天黑了，这里的老板是夫妇俩，整个旅馆没有雇人，就是他们俩个，做饭也是在这里，我回来正在吃饭，一定要拉住我吃饭，我解释吃过了，也一定让我喝一杯，今天整个旅馆又都是我一个人，主要是这里没有景点，但是旅馆很多
今天时间充裕，八点半才睡觉
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