新驴毋曼发表感谢:
“多大了?”
'二十二了!”这是昨日随15位驴行家共爬大行南山,一路上被关心问及最多的一句话。
作为一名成功拉低了猎人户外团队平均年龄的美少女,需承担起不给团队拖后腿的重任,令人开心的是,“徒步16公里,拔高200米”任务圆满完成,撒花!
“好,人齐了是吧,我们出发!”队长蓝天大哥讲话飞快,他拥有一张俄罗斯风情的帅气脸庞。气势像机关枪一样,突突突。早7:30,我们从影视城向窄门进发,殊不知,这几乎是近几月来我起床最早的一次。人生嘛,总不能一直睡到自然醒,偶尔挑战一下,也是生活的调味剂。
自然美阿姨作为驴行13年(如果没记错的话)的登山爱好者带领我登山。她鼓励我说,“这段路不难,算平,初次尝试应该可以走得下来”,阿姨教我,登山杖要握住顶部。并指给我看,“这是黄栌,现在是紫色,以后会变成红色。”一路上,我们遇到了车前草、益母草、黄刺梅,还有漂亮的不知名紫色植物,开流苏一样的花儿(回家杳资料知道了,叫蓟),都是先前我不认识的植物,大饱眼福。阿姨就像行走的植物学家,深知自然之美。缘分如斯,我们还用同一款水杯,连颜色都一样,阿姨戏称,“这是我闺女。
当然是像母亲一样温暖啦,阿姨教我如何取景拍照,登山时让我走在前面,保护我的安全。脚下打滑就要“小心,慢一点儿,不着急”,拍照走路时应该“观景不走路,走路不观景”,累了,就休息一会儿,喝点水,继续前进。头晕时多喝点水,可以补充氧气,涂风油精在太阳穴,可以提精神
阿姨也是行走的百宝箱,教给我自救的知识。周周大哥风趣幽默,给行走带来很多欢乐。看到周周大哥的绿短袖很好看,我说,“和自然融为一体啦”,自然美阿姨纠正我道“五颜六色的衣服都可以穿,红色最好”,对啊,在大自然里,我们要敬畏他,更要在不断行走中汲取经验,补充技能,才能更好地与他融为一体。
我们走过满坑满谷的泡桐树,香气沁鼻,我们走过去年山洪肆虐的痕迹,古树枯亡。队尾,蓝天大哥于树梢系上的红丝带依然鲜艳,泡桐树下,队员堆在石桌上随时携带的食物依然丰盛。衷心感谢一路上叔叔阿姨给予的关心与爱护,祝猎人户外成员越走越远,永远康健!
后记
至15:30走完全程,除额微晕,左脚趾微痛外别无他恙。(近日锻炼,觉知身体左右部分灵活程度不衡,如右手灵活,左手呆钝,右脚使力多,左脚使力少),因此,当感受左脚受力明显时,颇欣喜。
下午至家,淋浴泡脚,便瘫倒在床,始复元气晚间胃口大开,肉卷生菜几块,黄瓜拌醋几口,味爽兼补充蛋白,谁知大快朵颐两口便饱胀了,我晓得--这是身体告诉我的一-和适食物的份量。最后,还是妈妈做的米汤入胃最适,温,润,舒畅,完美裹覆了肉和醋瓜的美味刺激,也终知,五谷粥汤为最佳养生之食。
有时候身体会给我们特殊的警告,能做什么,不能做什么。
比如我不能刷小视频,久了会让脑袋空虚,身体(物质存在)也跟着虚无,我不能修图,久盯一处眼神会酸胀迷离,眉心竟也跟着绞痛,影响思绪与心情。可喜的是,身体告诉我,我可以锻炼!