骑 行 太 行 八 陉，体 验 古 道 风 情。 - 骑行天下 - 8264户外手机版
谢谢大哥讲解。
我之前看您的帖子提过腰椎问题游泳解决。就是不知道具体如何操作了。是不是也需要渐进式的锻炼啊？我现在是怕运动过量导致问题更严重。。。我以前身体素质不错，这些年忙于工作，长期坐着，导致现在这么多问题。后续还要投入大量的时间精力去纠正，真是得不偿失啊。。。
啥时能有幸与您同行啊，我有时间，可以一起玩！13932452904
发自8264手机版 m.8264.com
本帖最后由 大漠烟直 于 2022-9-4 21:57 编辑
17年骑过河北桑干河段，就是西合营这里，桑干河已经干涸。当年丁玲《太阳照在桑干河上》，奠定了她的文学地位。
