骑了半年的体检报告 - 骑行天下 - 8264户外手机版
去年体检还没有腰椎上的问题，这今年新增项目，是不是骑的太猛了，还是我不适合骑这辆车（
美利达公爵600）呢？六个多月两千多公里，不多吧！求教…
发自8264手机版 m.8264.com
不骑车一到医院检查都是毛病，只要骑行上路，什么毛病都没有了。
你仔细想想，这半年是不是一直在骑车，还是坐着比骑车的时间长十倍
楼主多大岁数？ 骑车有氧有益身体健康，骑行注意技巧和时间才能收益效果。 您这半年2000有点少了，我今年36，一个月通勤距离都得1000以上公里。
是呀，我也在纠结是不是我的骑行姿势不对。好吧，该骑还得骑！
发自8264手机版 m.8264.com
看来还是骑少了。
发自8264手机版 m.8264.com
1.发一张骑行姿态照片是不是车架或都姿势有问题
2.腰后肌肉不强，长时间骑车时间久了会过度拉伸后部肌肉。可以尝试做燕子飞，增强后腰部肌肉力量。
