户外手册5，最高海拔和平均海拔的终极较量 - 户外大厅 - 8264户外手机版
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 11:54 编辑
《户外手册5，最高海拔和平均海拔》
文/大鱼
这篇文章我们继续探讨影响徒步线路定级的变量因素，平均海拔和最高海拔。
通过《户外手册2》一文，我们得到了影响徒步线路定级标准的变量因素；在《户外手册3》一文中我们获得了线路难度的定级标准；在《再见吧，强度君！》中得到了“线路三要素”，并且可以完美替代“线路强度”，并告之大家不要再试图用计算定级强度，几乎是吃力不讨好的努力。
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 11:55 编辑
至此，影响徒步线路定级标准的变量因素，通过一步一步的调查分析和归纳，最后都集中在：
①最高海拔、②线路总长、③累计爬升、④徒步天数、⑤线路难度、⑥线路风景值、⑦平均海拔，这7个因素身上。
（请参看公众号前面的本系列文章）
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 12:01 编辑
上图表中7个重要因素中，“②线路总长、③累计爬升和④徒步天数”是徒步的“线路三要素”，我们已经探讨过。
⑤线路难度、⑥线路风景值，我们也专门探讨过，并且已经定级完成。
还有两个我们一直没讨论，线路最高海拔和平均海拔。
平均海拔，在中低海拔的徒步中的意义并不突出，平均海拔几百米和一二千米的徒步要做的准备，区别不大。线路上的区别主要体现在强度上。但是如果平均海拔上到3000米、4000米，甚至5000米、6000，那么徒步中面对的情况将有很大的不同了。
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 12:05 编辑
在初次写《徒步线路的难度级别探讨》一文时，我们做过一份有百名资深重装徒步爱好者参与的问卷调查，当问及“影响线路难度的因素”时，有8%的徒步爱好者认为“平均海拔”重要；当问及“线路定级哪些因素重要”时，有63%的人认为“平均海拔”重要。这说明大家普遍认为平均海拔对表现线路难度不突出，但能反应线路级别的整体情况。在两次调查中，平均40%的人都认为“最高海拔”重要。
由此可见，无论是平均海拔，还是最高海拔，大家普遍关心线路的海拔高度。
我们前几篇分析文章一直没有碰到需要讨论平均海拔的，也没有其它因素与之关联到，这个“平均海拔”就一直在我们调查表格中待到现在。如此看来，它是个非常独立的因素。
事实也是如此，如果不是因为有了轨迹记录和分析软件，我们几乎无法准确的说出徒步线路的平均海拔。
317线路图，能一眼看出最高海拔，平均海拔无从知道
那么，平均海拔能告诉我们徒步中哪些重要信息呢？
它和最高海拔存在什么关系？
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 12:08 编辑
这是平均海拔能告诉我们的重要信息之一，平均2000米和平均4000米的徒步，对高反的预防肯定不在一个层次上。
图自《雪线之上》
高反是随着海拔升高空气压力降低而导致的身体缺氧，进而引起了人体调节机能的反应。我们在徒步中讲的高反，一般都是指急性高反，国际上普遍认为，只要进入海拔2500米以上，就会出现急性高原反应（AMS）。在我们中国人眼中，会把西藏拉萨的高度作为一个参考，海拔3500米，因为国人都想去拉萨，但大多数人刚到拉萨都会有高反，拉萨的名声在外。
图自《雪线之上》
这些大多是气象气候因素，也是平均海拔中能体现的重点。看下面图表。
本帖最后由 游泳的大鱼 于 2022-10-15 12:13 编辑
上面是海拔和温度的对应表，一般情况下，海拔升高1000米，温度会降低5℃，这对我们徒步中带什么装备很重要。
但是我们依然发现，上面这些情况，更有说服力的还是最高海拔，因为在徒步线路中，平均海拔可能会比最高海拔低1000米以上，这个高度足以引起很多变化，我们更应该为线路中最低的温度、可能最差的气象做好准备。
在高海拔，人体的血氧含量会降低，这和高反、高原病是息息相关的。人体正常的血氧含量在95~100%，进入高原后大家的血氧含量普遍降低，80%以上时人体还可自身调节，当低于80%就会有明显反应，就要开始吸氧了。
