本帖最后由 sunwei98 于 2023-2-3 14:18 编辑
冬季鳌太没有标准答案，以下是我个人的一些体会，不一定适用其他人，仅供参考：
1、装备
尤其是冬季穿越，装备在关键时刻真是用来保命的，所以关键装备我都不怎么考虑性价比，只是买自己能买得起的最好最适用的。实际走下来之后我感觉这趟自己所有装备中只有性能过盛的，还没有发现性能不足的，这让我整个行程都可以比较舒适，游刃有余，主要装备是：
背包：小鹰苍穹60升 （质量和背负没问题，就是自重2.4kg，容量上所有东西勉强装下）
冲锋衣裤：全身始祖鸟硬壳，上身Alpha SV，下身Beta AR，没发现缺点
徒步鞋：Scarpa 动能加强版 （一双鞋1.8kg，除了重，没发现别的缺点）
帐篷：HILLEBERG SOULO （单人帐2.4kg，除了重，没发现别的缺点）
睡袋：黑冰Z1000 适用，全程没觉得冷
睡垫：Therm-a-rest R值6.9 那款，除了怕扎漏气，没别的缺点
炉头：MSR反应堆套装（相比普通炉头还是重，另外就是火力不太方便调小，还有就是有过热锁死的可能，没别的缺点）
另外我很看重帽子、手套、袜子这些，由于之前不确定会遇到什么样的气候和环境，所以都分别带了薄中厚三种厚度的。
帽子：本次用得最多的是迪卡侬那个抓绒帽，我记得价格是19元，虽然在装备上我不太在意性价比，但也不是只买贵的不买对的。去年登四姑娘山用的也是这个抓绒帽，相对于前两个帽子，在零下十度左右的环境中它跟冲锋衣自带的帽子配合起来够用了，起风或冷的时候，把冲锋衣的帽子罩上就可以起到挡风保暖作用，而热了的时候把冲锋衣帽子褪下来它可以迅速散热，汗湿情况下它也可以比另外两个帽子干得更快。这次我只是偶尔用到猛犸象那个帽子，凯乐石那个一次都没用到。不过每个人的习惯不同，我看家明倒是经常用上雷锋帽。
手套：本次利用率最高的是Marmot软壳手套，大多是时间白天的温度在零下十度左右，而且这个手套防风性能很好，虽然不防水，但即使湿了也会很快就干，指尖支持触屏，方便操作手机。而且极端情况下它还可以做为羽绒手套内胆，进一步提高羽绒手套的保温效果。第一个羽绒手套这回一次都没用上，第二个双层手套偶尔用过。
可能还是因为个体差异，很多我用软壳手套的时候，家明已经用上了羽绒手套，他那个8000米级别的觅乐羽绒手套价值不菲，这次却不小心丢了一只在下撤的路线（水窝子到路平沟村）上，我代发个失物招领，如有拾到者请与我联系，必有重谢：
袜子：我这次带了三双Smartwool三种厚度的美利奴羊毛袜，第一天用的是6级厚度的那双，感觉脚稍微有些凉，但这个6级厚度本身太厚，鞋子的空间不够再套袜子了，所以第二天用的是5级+4级套在一起穿的，脚就再也没有一点冷的感觉了，之后几天再没冻过脚。所以徒步鞋一定要买大一号的，不光是为了防止下山挤脚，也是为了给厚袜子留空间，因为徒步鞋本身大多都没有什么保暖性，保暖主要还是靠袜子。
以下是我买袜子时候店家提供的Smartwool袜子厚度分级的说明，按这个说明4-6级就够厚了，但可能我脚比较怕冷，我感觉远远不够：
想念却没带的装备：大齿冰爪，登山镐，踏雪板。这些都是爬雪山用的装备，在此行程中只有很少的路段用的上，但那些路段如果有这些装备必定如虎添翼，只是考虑到重量和体积，再选一次的话我依然不会带，只是想想而已啦。像那种危险的横切如果能有结组绳和伙伴结组攀登也是不错的选择，不过也不是必须的。
需要特别提一下的就是这次出发前称了一下背包总重是22kg，上山前又加了四个气罐和一升水，又在太白县买了加了一些吃的，上山时候总重量最少也有25kg了，还是偏重，实际上有些东西到最后一次也没用上，包括：
4个暖宝宝：背了一路，没用上，最后晚上贴鞋里暖了暖鞋，我感觉用处不大。
厚帽子：用得多的还是普通厚度的帽子，冷的时候把冲锋衣的帽兜扣上就够了。
厚手套：这次主要用的还是薄手套，手套带多了。
羽绒衣裤：鳌太行进中我的保暖层都是抓绒或棉服，用不上羽绒衣裤，到了营地钻进帐篷就没再出来，所以这一身羽绒衣裤也没用上。
因为喜欢爬雪山，所以冬季穿越的装备在我这里都是现成的，此次带的装备是按照零下40度的标准准备的，实际上很多保暖装备都没用上，我带的三套不同厚度的帽子、手套，这次用得最多的是最薄的那款，只要确保天黑前扎营，天亮拔营，这些天在有太阳的情况下温度最低也就是零下20度，大多数时间都是零下10度左右。不过可能是我运气好没有遇到特别变态的低温天气，所以仅供参考。
2、食物
我可以忍受每天吃一样的食物吃很久，这个每人的情况不一样，比如家明就很难做到，所以这方面就得靠自己选择，尽量接近自己平时吃的东西就越容易吃得下去。
早餐：我平时在家早餐就是吃牛奶+麦片，所以出来之后我带的就是奶粉+麦片做为早餐，吃起来完全没有障碍。后来不吃午餐了，早餐多加一个烧饼和一片午餐肉，也吃得很满足。
午餐：午餐不开火，做为路餐，我平时在京郊徒步都是买一些面包吃，这次也是买了很多面包带着，但也就头三天能吃下去，再往后就吃不下了，甜的东西还是容易腻。之后一般每天就是两顿饭，午餐都省了，用零食替代。零食我带的是五香花生米和杏干。
晚餐：挂面+炸酱，在家我也爱吃炸酱面，所以这个搭配我也吃不厌，酱是我自己炸的，加了很多肉在酱里，放不坏。
另外就是VC泡腾片、宝矿力粉剂，这个每天放在水里一起喝，但后来我手指头有些掉皮，估计还是缺乏某种维生素，以后长时间出门应该再带一些更全面的营养补剂。
3、路线准备
多看一些游记攻略，多研究一下轨迹，把所有的地图、路网、等高线、轨迹都提前下载到手机和手表里，标注好每一个可能的露营点、下撤点，熟悉每一个关键路标，要能完全做到独立行进与下撤。一定要规划好B计划甚至C计划，考虑到各种可能发生的意外情况和应对措施。
4、阳康后的体能
这次我们五个人里面有四个都是阳康一两周就出来了，一路上大家虽然咳嗽不断，但据我观察没有谁有更严重的病症。从我对心率和血氧数字上的监测来看，同样运动心率比阳之前应该高了10-20次，至于血氧饱和度我感觉比之前去高海拔也低了5%左右，关键是9天下来血氧饱和度没有明显回升，以前如果在高海拔地区待9天，3000多米我的血氧饱和应该能回归90%以上了。
我戴的佳明手表一直开着24小时心率与血氧监测，以下是1个月以来的监测记录：
根据我们这几个人的情况来看，阳康后的影响肯定是有的，我自我感觉体能恢复最多就是之前的8成，但不至于不能去爬山，能满足此行要求。
5、营地和帐篷
夏季选择营地要考虑水源，但冬季有个优势就是不用担心水源问题，有雪就有水。但冬季扎营主要面对一些其他问题：
- 地面雪太深，比如帐篷下面半米深的雪，地钉根本够不到地面，水泥钉或棒钉也没辙。
- 就算地钉够到地面，地面也冻得梆硬，地钉打不进去，而就算打进去了，第二天拔地钉也很费力。
- 周边也找不到一块石头，就算有合适大小的石头，也被冻在地面上拿不起来，找不到砸地钉的东西。
基于以上这些问题，我觉得冬鳌最好还是用自立帐，虽然有经验的老驴也能通过各种技巧把塔帐搭起来，但要面对的问题会多很多，尤其是风雪交加的恶劣天气中，能够在短时间搭起帐篷钻进去很重要，甚至是保命的关键，不然有可能帐篷还没搭起来人已经冻僵了。我这次用的那个“地表最强”帐篷在无法打地钉的情况下也能在狂风中屹立，这个让我很省心，扎营时候基本只考虑地面平不平，风景好不好就行了。
另外就是关于单人帐还是双人帐的选择，很多人基于轻便带了单人帐，但我还是觉得能带双人帐尽量双人帐，注意基于以下原因：
- 大家都背双人帐，互相有个备份，你的帐篷刮坏了，还可以钻到同伴帐篷里面凑合一下，同伴的坏了可以用你的帐篷。
- 天气恶劣的时候，我到了营地第一件事情就是以最快速度搭好帐篷，第二件事就是用背包罩去搜集足够的雪放到帐篷门厅，这是早晚餐用水，其他事情就都是要在帐篷中做的了，包括给垫子充气、铺床、烧水、做饭、吃饭，这些都得在帐篷里面完成，背包体积差不多就相当于半个人大小了，然后可能还需要把东西都倒出来整理，第二天一早还得在帐篷中装包，这样就需要差不额外一个人的空间才够折腾，如果单人帐我觉得有些局促。
6、关于独行：
有人说，一个人只有忍受得了极致的孤独，才能享受到真正的自由。
我本人并不鼓励单人户外活动，尤其是走不熟悉的路线，没有人烟，没有手机信号的地方，一旦有任何意外，都将把自己至于孤立无援的境地，说不好听的，死了都没人知道是怎么死的，死在哪里了。尤其是像鳌太这种地方，能够结伴当然是结伴同行。
然而玩户外越久越孤单这句话在我身上应验了，很难有一个时间，装备，体力，经济，爱好，追求，心理，毅力都能够合拍的同伴，任何一方面的差异都可能导致不能同行。在这种情况下又按捺不住自己对于户外的向往，单人活动就成了在所难免的事情。在这种情况下我们只能通过详尽的准备，避免一下可以预见到的问题，把风险降到最低。
此次后半程我单人穿越的主要问题在于：
危险：一路最大的危险应该就是滑坠和受伤了，由于只有自己一个人，所以每一步落脚都得小心翼翼，不能有任何失误，尤其不能受伤。再就是对于恶劣环境气候的应对，这方面主要就是靠装备和经验了。最困难的就是一个人趟雪时候遇到齐腰深的雪，那真是有种绝望的感觉，好在这种路段很少。要想好自己有没有足够的经验、装备、体力去面对这些危险状况。
恐惧：一个人重装长线，而且是这样一条“全国死亡人数最多”，充满风险与未知的路线，说心里不忐忑是不可能的。以往走长线我很少想到生死之事，但这次却经常想到，比如会想我一个人如果在这里滑坠受伤，默默等死是个啥情况，因为2800营地之后的路上没有任何脚印，感觉应该是有段时间没有人走过了，我会想我熬多久才会死，什么时候才能有人搜寻到我的**。晚上一个人在无人区的帐篷听着外面狂风呼啸，必须要能够独自面对那种孤独与恐惧。
孤独：只要有同伴，即使跟同伴没有在一起走，但也可以通过手台随时联系，晚上扎营也会在一起，在心理上并不孤单。甚至知道自己前面有人或后面有人也都会好很多，而这次连续多日路上没有人烟，没有手机信号，甚至没有人类活动的痕迹。前两天的路上还经常可以见到各种户外团队留下的路条，每次看到都会觉得很亲切，而到2800之后就很少看到了，在这里哪怕看到一些人类留下的垃圾，都会很亲切。一路上每隔几分钟就会想起一起徒步的小伙伴，从未像如今这样想念他们，想着回去一定要找他们一起吃饭。这种孤独的感觉实在是太不好了，不管是美丽的风景还是壮观的场面都无人分享，少了太多乐趣。
总之，能结伴还是结伴的好，如果必须一个人独行，那一定不要做没有准备的独行，必须有足够的准备与实力才可以。
7、费用
宝鸡南-太白县 公交车19元
太白县-苗圃登山口 5人包车每人10元 （司机电话 15591720885）
鹦鸽镇出山口-眉县 单人包车120元 （司机电话 15289442168）
眉县-宝鸡南 公交车13元
太白县住宿：54元（2人分摊）
眉县住宿：70元（1人单间）
车费和住宿费总共 286元（不含大交通）
以后想到什么我再补充吧，我不赞成盲目出发，但如果做好了充足的准备，尽自己全力去做就是了。
我相信一句话：当你全力以赴去做一件事情时，全世界都会为你让路。
