常骑单车能防病 AA 年过古稀体不衰 ——回望新冠三年 - 骑行天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 地球朋友 于 2023-6-2 17:17 编辑
春华秋实 生生不息
自由骑行，更多风景
同样是花费一个小时的时间，骑车所经过的路程就是步行的5倍，是慢跑的2~3倍，也就是说，骑自行车能看到更多的户外风景。此外，只要天气晴好，我们就可以随心情而决定骑行的目的地，不像其他运动如游泳、篮球等，会受到场地和时间的限制。所以说，骑自行车是一项相当自由的运动。
本帖最后由 慕尼黑啤酒 于 2023-6-2 08:44 编辑
说的太对了。我曾经骑车去过的一个地方有两棵千年古树，后来自驾带朋友去，告诉他们这里有古树（开车也没有看到就在路边，完全凭记忆），他们还说树有什么看头，结果 下车看一邓就完全震撼了。这就是某方面反应出来骑行和自驾的区别。
怎么去这里呢？当然，骑车最方便。其他方式也可以，从108国道北到连霍高速南，东岸属于沣东新城，西岸属于沣西新城，导航直接搜沣东湿地公园，地铁五号线文教园站，1064路沣柳路站，对岸是华侨城欢乐谷玛雅园。
本帖最后由 地球朋友 于 2023-6-2 17:57 编辑
运动量大
人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，我们骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。例如在世界最著名的自行车赛事——环法自行车赛之中，平均一位选手每天都会消耗5000~8000kcal（千卡）的热量。
本帖最后由 地球朋友 于 2023-6-2 17:58 编辑
鸢尾（Iris tectorum Maxim.）鸢尾科鸢尾属的多年生草本植物。鸢尾原产于中国中部以及日本，现主要分布在中国中南部，在世界上主要分布在北温带。鸢尾叶片碧绿青翠，花形大而奇，宛若翩翩彩蝶，是庭园中的重要花卉之一，也是优美的盆花、切花和花坛用花。
本帖最后由 地球朋友 于 2023-6-2 11:13 编辑
自行车运动之所以受到大众青睐，最主要的原因在于，它的许多优势是其他运动无法比拟的。例如，骑自行车是全身性有氧运动，能有效锻炼大脑、心脏等人体器官机能。
本帖最后由 地球朋友 于 2023-6-2 08:25 编辑
沣东新城的沣河湿地公园是西安西郊最大的生态公园，是西咸新区第一个建成开放的生态景区。其于2013年5月1日开园，可免费进园参观，面积达1200亩。
