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9月26日飞抵
拉萨，取车、采购物质，办理边防证，入住酒店时间充裕的同学可以提前一二天抵达逛逛八角街、布达拉宫等景点
9月27日拉萨-
山南，拉萨-扎囊沙漠-桑耶寺
西藏第一寺庙-绒布拉康，150KM,预计路程2H。夜宿山南市区，海拔3500
9月28日山南-洛扎，山南-哲古措-措美-卡久寺-朱措白马林神山
库拉岗日-洛扎，300KM，预计路程6H。夜宿洛扎市区，海拔3800，白马林可
徒步一段
9月29日洛扎-亚东，洛扎-普莫雍措-康马-多庆措-赖贵村干城章嘉-亚东，350KM，预计路程7H。夜宿亚东沟，海拔2900
9月30日亚东-定日，亚东-岗巴镇-曲登尼玛冰川-定结湿地-十万沙丘-定日县，400KM，预计路程8H夜宿定日县，海拔4300
10月1日定日-吉隆,定日-
珠峰观景台珠峰废墟-佩古措-吉隆-孔唐拉姆山口-乃夏村雪山环绕，340KM,预计路程7H夜宿乃夏村，海拔3000
10月2日吉隆-帕羊，乃夏村日出景观-萨嘎县-帕羊县当却藏布观景点-帕羊镇，400KM,预计路程7H夜宿帕羊镇，海拔4500
10月3日帕羊-塔钦，帕羊镇-公珠措进入
阿里-玛旁雍错
冈仁波齐-楚果寺-拉昂措-塔钦，320KM，预计路程6H夜宿塔钦，海拔4600
10月4日塔钦-狮泉河，塔钦-扎达土林=古格王朝-霞义沟-狮泉河，450KM，预计路程9H夜宿狮泉河，海拔4300
10月5日狮泉河-改则，狮泉河-革吉-改则，480KM，预计路程7H夜宿改则，海拔4700，提前去办通行证，买油桶和食物
10月6日改则-民丰，G216新藏线，穿越羌塘无人区，800KM，预计路程10-12H，一早出发，天黑前赶到民丰夜宿民丰，海拔1400
10月7日民丰-和田，高速、高速，中途可下于田县逛吃，300KM，预计路程4H夜宿和田
10月8日和田-莎车，高速，叶儿羌汗王宫、老城区，330KM，预计路程4H夜宿莎车
10月9日莎车-喀什，
慕士塔格峰、白沙湖，200KM，预计路程3H(夜宿喀什、还车，各自安排行程或者回程
