跑ZONE2的疑问 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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肥貓
2024-8-26 13:52 倒序浏览 1305人浏览
小弟跑了一段时间zone2，但是发现配速没有什么进步，想问问是不是我在跑zone2的时候也要加入速度训练？谢谢，下面那个是我跑步数据
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