拖着两条走不动路的腿，浑身酸得能软掉大牙的河西，再想起报名时的那个中午，会不会还觉得，从化30公里越野只是一场给广马做备战、溜溜腿的越野赛？
上周在中山三乡PB了半马后，觉得还没玩够。今年报比赛的策略是轻成绩，重体验，路跑多了，就去跑跑越野。报名了从化30公里越野，1400+的爬升，就当做给广马做训练。
都说路跑人的归宿，除了铁三，就是越野。这已经不是我的首野了，2021年丹霞山50公里，已经尝试过跑到崩溃的感觉。
记得当年极其狼狈，刚好碰上了公司每月的经营分析会。开完已经是晚上8点，饭也没吃，下楼开车，直奔韶关。凌晨抵达民宿，专门给我留门的老板问，这么晚来，明天还能跑吗？
果不其然，50公里的路程，2000多的爬升，我跑了13个小时多，差半个小时就要被关门了。还记得我在距离终点2公里的地方，收到了邓国敏发来的信息，“跑完了吗？”，那时他已经拿到100公里组的冠军，开始玩手机了
业余跑渣与专业选手，差的不是一星半点。这么虐的比赛，再加上后来的白银惨剧，每次提起越野，都心有戚戚。
当年赛后记录的朋友圈，三年时间，就这么从记录的间隙中挣脱过去了
好了伤疤忘了疼，又是在本地从化的比赛，就来个短一点的距离，30公里溜溜腿吧。
跟路跑相比，越野的强制装备很多：防水指数10000+的冲锋衣，急救毯、急救药品、水袋、求生哨等。初秋时分的广东，气温还在20度上下，照理说这些都是用不上的，但白银惨剧犹在目，有备无患，就都带上吧。敬畏自然，敬畏生命。
马拉松路跑像是一台高速运转的精密机器，大规模、标准化、统一安排，高速运转。越野跑更像是一个社区，规模更小，更野，参赛者人与人之间的联系度更紧密。拉一个群，几百人就在里面聊开了，一起分享山野的魅力。
30公里算是轻量组，起跑时间安排在早上9点半，也因此无需提前一天到达，省了住宿。在群内吼了一句，有需要拼车的可以一起捎上。两位老哥如约而至，上车前还很贴心地给我买了早餐，很是温暖。一起聊了一路，越野的社区感、互助感，是路跑所不具备的。
组委会发了贴纸，CBN的标志以及海拔图。开车前匆匆贴上，没想到居然贴反了。没事，只要自己不尴尬……
今天多云，20来度，丝丝秋风，完美的天气。现场人头攒动，30公里组大概500人左右，跟马拉松赛事动辄几千上万人的规模相比，清净多了。把赛道留给每一个人慢慢享受，让山野把大家都拉回孩提时代，撒野，疯玩，狂奔。
今天的赛道是前面7公里平路到达CP1后进山，接着15公里集中面对全部1400米的爬上/下降，最后回到CP1，完成7公里平路出山后，回到起/终点。
48分钟到达CP1点，6分出头的配速，不快不慢，心里奢侈地盘算，是不是可以5小时完赛？殊不知，CP1到CP2的10公里，才是真正虐人的部分。离开CP1时，工作人员不断提醒，接下来的路段难度很高，要提前补水。我是来玩的，不赶时间。装满了两个软水壶，备足了1L的水，离站时抓上一大把葡萄干、坚果，边走边吃，开始进山。
6公里1000米的爬升，平均接近20%，难度可想而知。有一段树根盘错的泥路，坡度接近垂直，几乎需要手脚并用才能攀上去。这段赛道极窄，不出意外地堵车了，也没法超车，大家只能首尾相衔，气喘如牛，偶尔看看手表上的海拔图，互相鼓励一两句：翻过这个坡，就结束爬升了。
我今年除了路跑，还特意加练了白云山南-西-南和猪凤猪，虽然走得很慢，已经没有那么见坡死了。菜就多练，一个夏天的汗水，没有白费。
30公里的赛道在距离天堂顶1.3公里的岔路上改道向下，爬升结束了——天堂顶是50公里大神们的方向。然后是5-6公里的纯台阶下山路。我今天穿的是户外特工的TR3，属于入门级的鞋子，防滑没问题，但中底偏薄，缓震一般。于是这段石阶下山路成了膝盖粉碎机，上山段的土路在它面前，简直是温柔可爱。
屈髋、屈膝，更多的肌肉参与人肉缓震，轻跑着下山，重重复复的台阶，让人看得迷瞪。都说爬升难，也没人跟我讲下山也这么痛苦呀。
终于看到下面这个牌子时，结束了，魔鬼台阶，已经在抽筋边缘了。
这张图来自跑友分享，当时我连拿手机拍照的力气都没有了。
拖着将要抽筋的双腿，几百米到CP2的距离，虽然已经极饿，也跑不动，只能勉强大步走过去。还没进站，就听到志愿者大姐在回答其他跑友的询问，“前面还有6公里山路，300米的爬升”。天呀，我连走路都费劲了。
找了个树墩坐下，好好地休息了20分钟，吃了两碗粥补碳，我感觉又可以了。极不情愿地出站时，照旧抓了两把坚果攒在手里，边走边一粒粒送进嘴里。比赛结束后听跑者日历的播客，up主南子建议出站时不要马上开跑，他也是跟我一样，抓一把坚果边走边吃。没想到，一不小心跟大神同频了。
接下来的路，意料之外地野趣盎然，我还很有兴致地录了一段过河、接着上山的路况，大家一起来感受一下。
这样的路况，虽然已经极度疲劳，但蜿蜒起伏之下，踏着树枝落叶，一时间也忘记了身在何方。这就是，去野的感觉。
这时候赛道上慢慢出现一些摄影师的身影了，看见镜头，走路人强咬牙变身跑步怪。不跑快，只跑帅。
到达最后一个CP点，也就是刚开始进山时的CP1。这时补给点上新了很多好吃的，暴打柠檬茶、猪肉丸、牛肉丸、鸡粥、鸡汤、广式云吞……追什么成绩呀，这就是吃回报名费的机会。反正我是喝了3碗鸡汤，2杯柠檬茶（还装了一水袋带在路上喝），无数猪肉丸和云吞。
最后7公里的平路绿道，肌肉已经发硬，跑不起来了。也不碍事，距离关门的8个小时还有大把富余的时间，正好慢慢走，欣赏流溪河的秋色。
越野跑后劲很大，大腿小腿，痛了整整一周不能跑步。跑后第三天去仓库看货品，下卸货平台时，老人家差点就痛晕在现场。回想在跑得最崩溃的那段时间，几次将要抽筋了，心里念叨着，花钱买罪受，下次再不来了。但男人的嘴，骗人的鬼。冲过终点线的那一刻，我又可以了。越野，还是挺好玩的。这又是一个完美的周末。
