中午12：30到达恩施大峡谷景区，13：30乘坐景交车前往七星寨景区徒步入口处。
七星寨景区位于恩施大峡谷西部的前山，海拔1500-1900米，面积23.9平方千米。因景点在平面分布上形似北斗七星故名为七星寨。景区为三叠纪（2.03—2.5亿年前）灰岩经风化剥蚀、溶蚀形成的喀斯特地貌景观。主要地貌类型有绝壁、岩柱林、孤峰、石芽（林）、峰林洼地、溶洞。区内松木苍翠，云遮雾绕，惊奇秀美。七星寨各种不同造型的喀斯特景观，深刻地反映了峡谷、绝壁、峰林、岩柱、石芽、溶蚀沟槽、溶蚀洼地等形成的每一个细节，是喀斯特地貌演化的天然教科书。
主要景有墨池、巴王墩、神兽峰、楼门石浪、试心石、狮吼虎啸、石芽迷宫、宝塔石、壁立千仞、土司城堡、石门天坑、一线天、绝壁长廊、石笋、烽火台、回音谷、金元宝、千层岩、古象岭、祥云火炬、人猿脚、雌雄菇、金蟾、相思鸟、峡谷鳄、大楼门群峰、迎客松、睡美人、一炷香、双子塔、长臂猿、大地山川、巴人灶、天河石、母子情深、天书、云梯、古盐道等。
游客中心--索道上站
团友们在到达游客中心后兵分两路，大部分团友在小熊导游的带领下乘索道上山，而以江大哥、梨园为主的金港湾和祥源城8位团友在小邓导游带领下坚持全程徒步（景交车除外），不做索道和电梯。
14：00左右，景交车到达七星寨徒步入口
过了迎客松，很快来到了七星寨精华景点一炷香。
一炷香位于湖北恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡恩施大峡谷七星寨景区内。是恩施大峡谷标志性景点。
一炷香高约150米，柱体底部直径6米，最小直径只有4米，呈上宽下窄的形态，远远望去，犹如一根巨大的香柱矗立在峡谷之中，因此得名“一炷香”。其高度相当于50层楼左右，在同类喀斯特地貌中十分罕见。
一炷香是由三叠纪灰岩经过风化剥蚀、溶蚀及雨水冲刷而形成的独立岩柱，是喀斯特地貌形成的典型例子，形成时间距今约两亿多年。其形成过程经历了漫长的地质演变，最终造就了如今独特的景观。
尽管一炷香底部纤细，上宽下窄，看似摇摇欲坠，但却历经亿万年的风雨侵蚀、地质变化仍屹立不倒，堪称自然界的奇迹，拥有“风吹不倒、雨打不倒、自身压不垮”的三大奇观。这种稳定性一方面得益于其岩石密度较高、构造密集，岩石的抗压强度大；另一方面，其周围的山峰也起到了遮风挡雨的作用，减少了风吹雨蚀对它的损害。
当晴空万里时，朵朵白云在峰顶聚集，从远处望去，宛如天际点燃的香火，给人一种神圣、缥缈的感觉。不同的天气、不同的时间、不同的角度去欣赏一炷香，都会有不一样的视觉感受，或雄伟壮观，或神秘莫测，是摄影爱好者的天堂。
在当地传说中，这是天神送给当地百姓的礼物，如果百姓有困难，点燃这根香后，天神就会下凡帮助百姓，这为一炷香增添了神秘的色彩和文化底蕴。
2013年，美国CNN把一炷香评为中国最美的四十个景点之一，属世界级地质遗迹。它不仅是恩施大峡谷的标志性景观，更是大自然鬼斧神工的杰作，吸引着无数游客前来观赏、探秘。
双子塔--大地山川--七星寨出口停车场。
游完一炷香，我们加快步伐走下台阶，经双子塔、大地山川、母子情深等景点，赶上并超越了前面的团友。我和老蒯夫妇三人率先到达了景区出口停车场，等候团友到齐乘景交车回游客中心。
