我的骑行简介：
我的历年骑行总热度一一
2024年骑行总热度：17771
2023年骑行总热度：17245
2022年骑行总热度：1点5万公里
2021年骑行总热度：1点6万公里
2020年骑行总热度：1点67万公里
我的年度骑行回眸与展望一一
回瞬2024：
2024年骑行总热度：17771，连续多年保持超1万5千度。
2024年三次长途骑行：
三月份环海南岛
五月份第五次骑行西藏滇藏线
十月份骑行：大别山→天柱山→九华山→三清山→龟峰山→武夷山
展望2025：
2025年继续坚持每天50公里每月1000公里年骑行15000公里目标不动摇。
2025长途骑行：东北沿边中朝中俄边境线G331。
八年中五骑西藏：G318川藏线，
G317川藏北线icon，G219丙察察新藏线，G214滇藏线。
由于体能出现衰减，高海拔骑行就基本打止了。遗憾的未能如愿实现：藏南→尼泊尔icon和G109青藏线→阿里中线→G216穿羌塘icon。
今后的骑行主要是沿中国边境线和海岸线骑行，及沿长江黄河icon骑行，跟着长江黄河入大海（白鹤滩金沙江icon→长江三峡，黄河几字湾）
丹东→漠河
2391公里
丹东→漠河
2391公里
纠正：2391公里是丹东→抚远
丹东→漠河4339公里，骑行50天（其中沈阳→大连→丹东→抚远骑行一个月，抚远→漠河骑行20天）
总行程5000余公里：
沈阳→400余公里→大连→300余公里→丹东→2300余公里→抚远东极→2000余公里→漠河
总骑行50天左右，也可以灵活调整骑搭结合。
本次骑行全程带护膝不带帐篷睡袋炉具轻装骑行。也不公开约伴，有意者可以跟随磨合骑，分合自由。
入大连的另一条线之设想：
确定2025年5月20日左右抵大连开骑G331。
湖南郴州→坐火车→济南→503公里→威海→坐威海号大型客轮一夜抵达大连港→旅顺口（游轮二等舱票价268元）
爱车可通过中铁快运托运到济南或威海开骑山东半岛。之后随游轮到大连港开骑G331。
即总骑行线路为：
山东半岛→辽东半岛→丹东G331零公里处也是G228的起点→抚远东极→黑河→漠河找北→火车→哈尔滨→北京→湖南郴州
注意：带上护照，打算在丹东黑河等地入境朝鲜俄罗斯，体验异国风情。
入大连主线路：
湖南郴州→济南→泰山→山东半岛→威海→坐游轮→大连→辽东半岛→丹东开骑G331
山东半岛与辽东半岛遥遥相望：
旅顺口老铁山观一一黄渤海分界线
[span style="color: rgb(25, 25, 25); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei"; font-size: 22px; letter-spacing: 0.3px; text-align: justify;"]回眸2024我的运动数据总结：[/span]
[/div][/div][/div][/div]上图是2024年度我的骑行行者数据总结。
回眸我的2024自行车运动骑行数据总结：
总骑行16738公里，总骑行时间1263小时，总骑行出勤次数368次
夏季骑行东北林区会遇到蚊虫虰咬，且一下子不易好：对付的办法是多带些风油精涂擦，驱虫。另一个可以买面罩防咬。
夏季骑行东北林区会遇到蚊虫虰咬，且一下子不易好：对付的办法是多带些风油精涂擦，驱虫。另一个可以买面罩防咬。
夏季骑行东北林区会遇到蚊虫虰咬，且一下子不易好：对付的办法是多带些风油精涂擦，驱虫。另一个可以买面罩防咬。
夏季骑行G331中午可以找地方小休息一下：
中午饭后找个地方休闲15分钟~半个小时，这样下午的骑行会元气满满的。
夏季骑行G331中午可以找地方小休息一下：
中午饭后找个地方休闲15分钟~半个小时，这样下午的骑行会元气满满的。
丹东市G331零公里碑：离站前广场2公里处。离虎山长城G228零公里处26公里。
登泰山观日出日落
登泰山：
泰山老照片：
2025骑行东北沿边公路G331总行程安排：
一，2025年5月8日火车抵济南开骑山东半岛：
5月10日登泰山，5月12日游孔子故乡曲阜三孔景区，5月14日从曲阜搭车380公里到青岛，5月18日从青岛骑行400余公里到威海，5月19日从威海坐大型客轮到大连与四川绵阳骑友会师。
二，大连→丹东：320公里。大连游玩2天，用三天时间从大连骑行到丹东。5月25日丹东开骑G331。
三，丹东→抚远（东极）：2400余公里，骑行28天。
四，抚远→漠河（找北）：2000余公里，骑行17天。
五，返回：漠河→火车→哈尔滨→北京→湖南郴州
G331东北骑行难度分析：
丹东至抚远段：最大难度的一天骑行爬升1200米左右。
抚远至漠河段：最难的一天是嘉荫县一天爬升近2000米。
行程安排纠正：2025年5月14日从青岛出发，沿海岸线骑行400余公里，18日抵威海，19日坐大型客轮于20日抵大连与四川绵阳李建军等骑友会师。5月25日丹东开骑G331。
2025年4月24日：启程前凑一一买火车票
已买好郴州→济南的5月6日T180绿皮火车卧铺票，只有多出30元买始发站广州的卧铺票下铺，郴州火车站上车，票价407元。相同的高铁票要760元。为节约还是坐绿皮火车合算些。
5月6日晚0.12分即7日凌晨郴州火车站上车，坐18个小时到济南。抢郴州火车站到济南的票很难买。到时爱车提前2天即5月4日郴州火车站中铁快运托运到济南。
一个人的G331：
2025年4月24日提前14天买好了T180绿皮火车卧铺票，发到原计划去的骑友那里，回复的结果是都不去了，只有我一个人独骑。
这些人平时意愿满满的，一到出发来真的都不行了。
我早就有准备一个人骑行G331。也好，一个人自由自在地玩，不行就搭车走。自己设计的线路总要想办法完成，实现自己的骑行梦想。
快递爱车到山东济南：
2025年5月4日，湖南郴州火车站中铁快运托运业务已停止了，要明年初才会恢复。
只有选择将自行车纸箱打包，费用30元，顺丰快递到济南捷安特自行车店，车店收费50元，湖南郴州至济南快递费113元。2天到达。
2025年5月6日
湖南郴州火车站
启程感言：
今年64岁的我，已爱好自行车运动十余年，八年中五骑西藏。
今天2025年5月6日晚上启程前住骑行：山东半岛→辽东半岛→丹东G331→抚远→漠河，全程六千多公里，骑行两个多月。一个人独行。
怀念我的五次骑行西藏：
从2016年第一次骑行西藏G318，到去年的滇藏线G214，从云南大理到芒康县。因个人的体能衰减，未能如愿后续的阿里中线十G216穿越羌塘。留下遗憾！
今天启程內地的东北中朝中俄边境线G331到漠河的骑行。
非常怀念骑行西藏的日子。
最值得我骄傲的是我的2020丙察察新藏线。
当时我59岁，一个人独闯。
现在身体原因不能去高海拔环境的西藏了。更使我想念那五次骑行西藏高海拔的美好时光。
高反头痛的难受，每天早中饭的泡面啃干粮。一个人骑行的孤独，G219国道上一个人骑行的身影等等。现在回想历历在目，引以为骄傲。
还是当初那种设想：趁身体条件还好时去骑行挑战最大难度的高海拔地区。
2025年5月7日
在T180郴州→济南的绿皮火车上：凌晨1点
启程感言：
绿皮火车那有节凑的熟悉的响声，焕醒我十几年长途骑行最美好的回忆。
昨晚上在三姐郴州的家里，与兄弟姐妹侄子侄女老表共进晚餐。
这种快乐的时光，曾经多次出现。今天晚上来的那么多气氛很感人。虽然是一个简单的处出骑行，但重要的是亲人在一起相聚的那份情怀，非常的珍贵！
我的G331行者路书：
2025年5月7日晚7点坐T180绿皮火车，18个小时抵济南火车站。
立马打的士20元，到离火车站4公里的济南捷安特和谐店温老板。
单车早已安装调试好了。
我试骑后，调整一下坐杆的高度，以自己的感觉舒适为妥。
按原约定要付50元安装费，温老板看我骑G331长途就免费了。非常感谢！
提取调试好单车后，已晚上八点多了，肚子饿了。但还是骑车先找住宿。
问了几家都要二百多，不啥得。后来就请一个酒店的总台服务员邦我下载了美团，再搜一百元左右的酒店，导航搞定110元单间。以后自己可以搜住宿宾馆。
第一次来济南：
G331山东半岛D1：
济南市区→趵突泉→泰山红门登泰山口客栈，73公里，爬升1008米。
阴天，气温20度，上午基本上爬坡15~20公里，前缓后急，后十几公里坡较陡。路况好，大货车少，环境好，骑行爽歪歪！
住红门后的民宿70元。老板邦我己预约明天登泰山。我64岁免门票，索道半价。明天有阵雨要带雨衣。
2025年5月8日济南→泰山：D1
行者轨迹：
山东半岛骑行D1：济南→趵突泉→导航到泰山红门→上午50公里有一半是在爬坡→下午23公里以下坡为主绕泰山背面下行至红门民宿住下70元。
济南→泰山D1精彩镜头：
D1行者轨迹：
G331山东半岛D2：
2025年5月9日，登泰山：人文之巅，五岳之首！
红门登泰山口→爬4公里前缓后1公里特陡→中天门→坐索道2公里八分钟→南天门→徒步2公里登五岳独尊5元人民币图→泰山极顶玉皇顶H1545→坐南天门索道下山→中天门→坐景区车→天外村→坐的士→红门停车场住宿地→下午往曲阜雨骑18公里住下60元。
登泰山精彩瞬间：
D3：5月10日，泰安
登泰山有感：
这次G331之行有点环华骑行的意思。线路设计从山东半岛→辽东半岛→丹东G331零公里起点。本次骑行暂到漠河结束，行程6000余公里，G331丹东至漠河4700余公里，骑行2个月左右时间，消费2万余元。
后段漠河→喀纳斯另行计划骑行。
原计划是打算从湖南郴州到沈阳入大连再到丹东开骑G331。后来想了一下，没有去过泰山曲阜及青岛大连，何不去体验一下山东半岛和辽东半岛。故有此行之设计。
泰山天下第一山，非常值得一爬的。因为其名气大了。5月9日遇小雨阴天，山上大雾还雨下个不停，冷得要命。山下20度，山上10度左。穿上分体雨衣，一个人慢慢爬。总体来讲，泰山人气旺，上山台阶陡，看到好多年轻人夜登泰山返回时脚都走不动了，很痛苦的表情！
我今年64岁了，一个人爬泰山，从红门到中天门4公里的台阶上山道4~5米宽的石板铺就，路修得好，今天算是淡季，人少点。在离中天门最后一公里特陡，象上楼梯样爬。在离中天门索道还有500米的地方突然感觉右大腿会抽筋了，赶紧停下来涂德国马膏，缓解肌肉压力，休息一下。同时还吃了2粒钙片，放慢步伐，后来也没有问题了，成功登顶。象我这样的老人登泰山徒步的可不多见。心想，以后体能不允登山了，上不了大山，现在庆幸还能走要多出外走走，算是锻炼身体吧！
我今年64岁了，一个人爬泰山，从红门到中天门4公里的台阶上山道4~5米宽的石板铺就，路修得好，今天算是淡季，人少点。在离中天门最后一公里特陡，象上楼梯样爬。在离中天门索道还有500米的地方突然感觉右大腿会抽筋了，赶紧停下来涂德国马膏，缓解肌肉压力，休息一下。同时还吃了2粒钙片，放慢步伐，后来也没有问题了，成功登顶。象我这样的老人登泰山徒步的可不多见。心想，以后体能不允登山了，上不了大山，现在庆幸还能走要多出外走走，算是锻炼身体吧！
G331山东半岛D3：
2025年5月10日，晴，早11度有点冷，中午后20几度，舒适。
泰安→曲阜三孔景区，昨天红门到住宿地骑行18公里，今天包括市区共70公里。
一马平川到曲阜孔子故乡。柏油路面好，因昨晚上下雨，路边有些积水不便骑行，也不敢快。中卡午12点到曲阜三孔景区附近住下，民宿70元。
早餐是骑了15公里后到小镇早餐的，路边没有早餐店。中午饭吃干粮。
下午先开房洗澡休闲一会。下午4点骑往曲阜汽车站咨询买明天到青岛的大巴票。明天下午1点半的票，价125元，车程5个小时，单车同行不收钱。
返回住宿宾馆时去看了一下三孔景区大门的明古城墙。已关门，要明天早上八点才开门。打算明天上午参观三孔景区，下午搭车到青岛。
G331山东半岛D4：2025年5月11日，晴，中午气温21度。
上午参观曲阜三孔景区。
下午1点半坐大巴到青岛。
参观曲阜三孔景区有感：
孔子儒家思想博大精深。我们后人要坚持学习进步，自强不息之精神。
景区附近早餐时，店老板讲述了关于孔子思想影响的许多内容，受益匪浅。如男尊女卑等。
讲述了孔子思想：
君要臣死不得不死，不死就是不忠。
长哥当爸：当父亲不在世时，要听长兄的。
男尊女卑：女人要听男人的，旧社会女人地位低下。这个是与当今社会不符了。
三人行必有我师：到曲阜来的客人都尊称为老师。
有朋自远方来不亦乐乎！
孔子儒家思想有很多好的一面，但也不是十全十美，也有利和弊。
参观三孔景区精彩镜头：
参观用时2个小时。
G331山东半岛D5：2025年5月12日
上午17~20度，下午很晒气温26度，有点热。
青岛→田横镇，97公里。
青岛火车站→栈桥→沿滨海步行道骑行22公里→五四广场→奥帆中心→崂山→滨海大道G228→田横镇住下60元筒陋。
早5点天已大亮。从住宿宾馆导航到青岛火车站，看栈桥风景。真漂亮，加上晴好天气。海水很清，与岸边的建筑构成一幅幅美丽动人山海奇观。每一栋楼都是一个艺术品。沿滨海步行道骑行了20多公里，特别是五四广场更是高楼林立，有大都市之味道。比省会济南漂亮多了。
下午则沿滨海大道G228骑行75公里，到田横镇住下60元，条件简陋。路况很好，前面有1~2公里的起伏路，过一个3公里的隧道之后就很平担到达住地。
青岛精彩镜头：
青岛真的非常漂亮，她是个副省级城市。
G331山东半岛D6：2025年5月13日，晴，20度左右，下午有点晒，路况好，一马平川。
早上4点半就天亮了。田横镇早餐並带上中午的干粮。导航到乳山银滩，有些路段按导航走县乡道，田园风光。路很平坦，骑起来不费劲。下午2点早早地就抵达目的地。看了一下乳山银滩，拍照打卡。
中国著名的银i滩：一个是广西的北海，另一个就这山东乳山了。乳山银滩长27公里，有人说她是亚洲第一银滩。也就是那么回事，拍照走人。最后下午3点钟左右住在大拇指广场附近70元。
明天沿海岸线骑往荣成。
今天行者轨迹：
G331山东半岛D7：2025年5月14日，阴，早16度，下午20度，
乳山银滩→威海港，98公里。
总体路平，有点起伏。上午骑行想睡觉，涂些风油精好些。下午2点就到达威海港买明天晚上九点半的威海→大连生生游轮票。人票卧铺245元，单车100元货票。行8个小时，第二天早上5点抵大连港。
明天主要看看刘公岛，体验一下甲午海战那段历史。
今天本来计划去荣成天鹅湖。到永登时改变主意了。直接骑往威海港。海边的风景就那么回事，加上后面行程还很长。
G331山东半岛D8：游刘公岛，晚上9点半坐船去大连，明晨5点到达。到船上过一夜。
昨天下午买的游船票：人票卧铺245元，单车货票100元。船程8个小时。注意可在船上看海上日出。观黄渤海分界线。
2025年5月15日，晴，气温早16度稍有点冷，中午后20度还晒。
上午骑单车到达12公里处的刘公岛码头。
刘公岛我64岁免门票，往返船票31元。2公里多的距离，坐船15分钟。
我主要看了甲午海战博物馆，了解这段历史。警示后人，国家要强大。在岛上吃了个青椒肉丝盖饭28元，看了一下定远舰仿造船就返回到威海港码头附近，找了一个钟点房30元休息一下，待晚上8点提前离开去坐船。
刘公岛精彩镜头：
威海→大连生生号大型游轮：2025年5月16日晨4点10抵大连港，天还蒙蒙亮。从游轮底层推单车出来后导航到港码头附近住宿宾馆80元。
先休息，再研究一下大连的骑行线路。主要是看看大连市区主景区，明天上午骑往50公里外的旅顺口。
G331辽东半岛D9：大连→旅顺口，65公里。
2025年5月16日，早气温10度，大雾，好冷。下午17度。
今天凌晨4点10从威海坐生生号大型邮轮到达大连港。天还蒙蒙亮，只有开房休息一下。待到上午11点退房骑往星海广场。中饭之后骑往旅顺口。
下午骑行较艰苦点，进入小山区翻小山，1~3公里的上下坡，上坡发热要打开衣服拉链，下坡很冷要拉上衣服拉链。下午5点半就早早抵达旅顺口临海边住下100元。明天看看旅顺口的老房子和军港潜艇等。之后就骑往丹东方向。大连是东北之窗口，今天体会到了东北的寒气逼人。
D9大连精彩镜头：
G331辽东半岛D10：2025年5月17日
旅顺口→庄河→青堆镇，260多公里，其中：旅顺口市区骑行29公里，旅顺口→庄河市200公里搭车3个小时，下午从庄河市区→青堆镇骑行31公里，上好的柏油路平而直，但大风逆风难行但。选择搭车是因为国道骑行车多空气差无风景。
骑行随感：
爱好骑行有11年了，骑行总里程16万公里。见过的太多，感慨万千！
骑行与人生很相似，已看破红尘。
我这次独行有近六千多公里，本着随心所欲开心快乐之理念，一个人骑行想怎么玩就怎么骑。
没有时间的限制，只有大概的时间概念。
如每天坚持骑行100公里左右。
我的人生也到了夕阳红。今年64岁的我深知体能大如以前。
五骑西藏时号称是铁腿。在高原上再寒气逼人两膝盖都没事不会痛。而现在每天坚持带上护膝骑了。左侧膝关节受冷会痛，连晚上睡觉都要带上护膝以保护膝盖不受寒。
尽管骑行这项运动是保护膝盖的，但从长计议还是要重视保护膝盖。
现在坚持骑行，把心肺功能搞好，防止三高，为70岁的生活打下健康基础。
G331辽东半岛D11：2025年5月18日
庄河市青堆镇→G201→丹东→鸭绿江断桥，124公里。
气温早13度，中午后大太阳晒21度。今天没有大风了，柏油路面好又平直，骑行很爽。下午早早地抵达鸭绿江断桥，看看这历史之见证。也是千里迢迢就为看她一眼。
鸭绿江断桥：
G331下续行程骑行游记转：我的2025东北G331骑行游记
关于入境朝鲜俄罗斯一一
我一个人骑行没有办法为了减少麻烦，而在珲春选择旅行社代理，费用1680元。
好处是省心省事，交钱后跟着导游走就是了。
缺点是多花钱了，也不自由，任人摆布。今后骑行国外最好不跟团走。
也可以选择黑河口岸入俄罗斯玩。
