7.00从西安出发，坐地铁公交，11.00到周至县楼观镇周一村下车，沿水泥路开始徒步，过西坪村，开始进入羊肠小道，经一天门，二天门，三天门，四天门，五天门，六天门，七天门，八天门，九天门，十天门，十一天门，十二天门，翻过腾家梁，14:20到达海拔1230米的制高点，开始下山。
15:00走完羊肠小道，到达马岔沟水泥路，延大路一路小跑，15:40到达周一村公交车站。坐公交地铁返回西安。
今日团标峪穿越，打卡十二天门，从马岔沟穿出，历时4个半小时，行程16公里，累计爬升860米，下降860米，轻松休闲。团标峪景区正在开发建设，以后可能会成为一个收费景区。今日团标峪穿越马岔沟，歪打正着，团标峪进山口无人管控，十二天门十二座庙，是善男信女的拜佛上香之道。马岔沟进山口管护站封控严格，车辆行人只能出不能进，此线只能团标峪穿马岔沟，反之行不通，甚幸。
