分段距离: １２．５Ｋｍ
分段爬升: ３６２ｍ
分段下降：６０７ｍ
路况：乡村小路＋水泥路＋山间溪谷＋茶园＋山间土路＋竹林＋水库＋田埂＋村庄道路＋荔枝园＋机耕路＋城市道路
沿途的风车是一道独特的风景线，不断在朝风车靠近，来到了风车脚下。
分段距离: １０Ｋｍ
分段爬升: ４１６ｍ
分段下降：１１３ｍ
路况：田间铺装路＋机耕路＋古驿道＋水渠＋水库边土路＋景区道路
这一段在沿着水渠边狭窄的石路穿行印象最深刻，由于石头错落起伏，有不少人为了争取时间在这一段跑着的时候被脚下的石头绊倒摔伤。而我不想掉下水渠，也不想摔跤，于是这一段全程选择快走。
CP3补给比较丰富，再加上刚好也到饭点，于是在这个站点停留的时间相对久一些。
分段距离: ８Ｋｍ
分段爬升: ４６９ｍ
分段下降：７６０ｍ
路况：景区硬化路＋水泥路＋土路＋竹林＋铺装路＋原始山路（带零星大小石头）
出ＣＰ３之后开始爬台阶翻过龟山，随后经过水泥路、小土路、竹林来到汕头第一高峰海拔：５８８.１８Ｍ大尖山。出大尖山后一段景区铺装路穿过北回归线。
进入原始山路，俯瞰南澳大桥，这里有错落的大小石头，时而需要从石头上攀爬过去，难怪组委会给我们发了手套。
