-----------记二战威海100
你有梦想吗？
梦想是闪耀在夜空的星星，那些想要做的事情，那些向往的远方，那些想要探索的未知世界，不是触手可及更不是遥不可及。
即刻行动。
路虽远，行则将至。
在旷野里狂野，在自由里自游。
让梦想翱翔，让灵魂发光。
人这一辈子，总要跑一次百公里越野吧，让身体的极限与灵魂的渴望在赛道上激烈碰撞！
跑过一场依然念念不忘，那就义无反顾地奔赴下一场！
2023年9月参加威海第一届百公里越野赛，被里口山唯美的风光、无限畅吃的无花果、鲜美的鲅鱼水饺和威海人民的热情征服。那时的赛道与我而言，是未知和挑战，是心怀忐忑和不安。当我跌跌撞撞回到终点，暗下决心：这辈子再也不要踏上这虐到怀疑人生的赛道。
然而，“再来一次”的种子在两年之内长满了心房。
跑的越痛苦，回忆越嚣张。
你永远不要低估越野的后劲。
2025年我又来了，再一次站到100公里越野赛的起跑线。
这一次我是有备而来。
赛前制定了16周系统训练计划，结合自己日常的跑步、健身习惯与越野赛特点，给自己安排了四个训练周期：基础期-进阶期-强化期-减量期。赛前的四个月，一是按照计划进行训练，二是详细记录自己的运动数据、身体感受、体能变化。在完成三次长距离拉练后，我已胸有成竹、信心满满。
2025年的威百赛事比起往年，有两大改变：开跑时间由原来的早晨7.30开跑，调整为夜间8点；关门时间由28小时缩减到25小时。
这两项改变，大大增加了挑战性。
啥也别说了，是骡子是马拉出来溜溜吧。
我的梦想就是：
我要登上属于自己的人生巅峰！
穿过黑夜，沐光而生，攀越山巅，向海而行。
欢呼声、呐喊声、超燃的电音混响，在城市的夜空激荡。
动感十足的DJ，热情奔放的观众、激情昂扬的选手，嗨翻了全场。
所有的勇士已全副武装、跃跃欲试。
站到起跑线上，已经是勇气爆表。
而要完成接下来的历程，那必须是体能+智慧+意志的有机结合，缺一不可。
本次比赛有战队和个人两套竞技规则，100公里组别居然有105个战队。每个战队的成员组成是四人，至少有一位女选手。我的战队叫“与山海空间站”，队长做了精彩的战队海报，分享了很多越野知识和本次比赛的详尽轨迹分析，还细心的为我们准备统一战队标志。
8点是100公里、75公里组别出发时间。
发号枪响，选手们潮水一般从幸福门涌出，以万马奔腾之势，冲向黑夜，冲向田野，冲向逶迤的里口山，冲向自己的目标。选手头上闪烁的灯光，汇成彩色的光带，跳跃着、闪耀着、流动着，慢慢点亮蜿蜒起伏的赛道。
起点(幸福门)~CP1(红叶谷)
赛段距离:8.3km 分段爬升:356m 分段下降:240m 关门时间:无
这一段是我跑的最轻松、用时最少的一段距离。有4.5公里的防火路可以跑。看不到景色，唯有闷头赶路。到达CP1红叶谷的时候，我感觉不错，底气十足。
夜色渐深，赛道上的喧嚣逐渐退去。
田野、村庄、河谷、树林、草地，碎石，山坡，台阶，木栈道；宽敞的机耕路、防火道，狭窄的林间小径，陡峭的岩石，尘土飞扬的下坡，模糊难辨的野生小径。
我不再硬追前面的选手，也不再等待后面的小伙伴。
专注自己的呼吸和脚步，根据自己的状态调解前进的节奏。
当周围越来越安静，我发现自己落了单，我成了世界的主角，仿佛整个世界都是我的。
与马拉松的热闹不同：100 公里的距离，一昼夜的时间，4600+的爬升，各种难度的技术路段，500 余名跑者如同散落的星子，总会有人落单有人同行。
而 “落单” 的瞬间，恰是灵魂与自我对话的开始。
命运总会眷顾有准备的人。我心怀敬畏，对这次比赛做了充分的准备。除了科学系统的训练计划，我也认真准备装备，研究赛道路线、路况，提前在手表、手机上下载了导航轨迹。
记得2023年的那场比赛，我没有下载轨迹，不敢独行，害怕一个人待在伸手不见五指的夜里，我必须追随或等待身边的小伙伴。
在黑暗里数着心跳，连呼吸都怕惊动蛰伏的不安。
那时内心充满着依赖、恐惧和焦虑。
但这一次，独行不再是恐惧的代名词。
头灯的光束在黑夜中劈开一条幽径，草丛里传来夏虫此起彼伏的交响乐，树林的阴影在脚步下晃动成流动的墨画。
我全神贯注地寻找路标，每一个指示牌，每一个箭头、每一段带反光标的红色飘带，都是我前行的灯塔。
山脊线在记忆里依旧蜿蜒如旧。当脚步再次丈量这片土地，胸腔里涌动的不再是怯懦，而是与黑夜共处的从容。
那些曾被恐惧放大的树影，如今成了静默的陪跑者；那些曾让人心慌的寂静，反而沉淀为倾听自我的契机。虽然极度疲惫，内心却充盈着坚定与从容。
原来百公里的跋涉，从不是与他人的角逐，而是向过去的自己递交的一份答卷 —— 当一个人能在头灯的光晕里独自前行，当奔跑不再依赖他人的陪伴，便已在时光的淬炼中完成蜕变。
黎明最终漫过山脊，照亮汗湿的面庞，黑暗化作身后的风景 —— 在山水之间撞见成长的刻度，便是这场夜跑留给生命最珍贵的注脚。
山还是那座山，我已经不是原来的我。
心中响起一首歌：
有梦人展翅飞翔
我一直在路上
追逐我的热爱前往
别笑我像疯了一样
你不懂我
我不忧伤
行走的人抬起头
带上阳光拥抱自由
把梦想装进胸膛
坚强的人不曾彷徨
......
随着时间的推移，疲惫感开始漫延。双腿像灌了铅一样沉重，每迈出一步都需要付出巨大的努力。上坡的时候呼吸变得越来越急促，仿佛肺里的氧气永远都不够用。我开始致疑自己的选择，内心的挣扎与矛盾不断加剧。
CP1、CP2、CP8超400米的一次性爬升，爬到你怀疑人生。从一开始，汗水就没有停止过，浸透的背心在下坡时被风吹干，很快又在攀爬下一个山头时被汗水湿透。
每次冲进补给站，第一要务就是抓起西瓜送进嘴里，然后再干一杯电解质水。
降温、补水！电解质！能量！
没有胃口吃东西，但又必须补充能量。
西瓜、香蕉，大桶面。CP2还吃了几个水饺。
CP5换装的时候，发现自己的双腿、鞋子、袜子都是黑的，脸上也厚厚一层沙尘。汗水裹住尘土，尘土沾满全身，人也变成了非洲土著。有几个爱美的小姐姐，重新擦了脸、化了妆。好佩服这些保持精致妆容和奕奕神采的小姐姐。这些光彩照人的女选手像是怒放的玫瑰，照亮了颓废和狼狈的赛道。
一次次灵魂拷问：我为什么出现在这里？好好地生活，为什么要吃苦找虐？为什么要参加越野跑，还要选择超长距离？
开始怀念一张简易的沙发，开始想象躺在床上的瞬间，是有多舒服啊！
不管怎样艰难，心里始终坚持不灭的信念：每走一步，就会距离终点近一点。一公里又一公里，我的赛程在缩短，我的希望在扩展。
在田野上狂奔，在山坡上攀爬，每一步都充满了挑战。岩石的棱角划破了我的手掌，疼痛让我更加清醒。我感受着身体的极限，却也在不断突破着自己意志的边缘。
当第一缕阳光穿透云层和雾霭，洒在大地上的时候，我知道，黎明已经到来。此时的赛道从朦朦胧胧渐渐变得清晰明朗，树叶和青草上的露珠闪闪发光，朝霞在海天交界变幻着颜色和姿态。我看着周围的景色，仿佛莫奈的油画，光影交错，生机勃勃。疲惫感似乎也在这温暖的阳光中渐渐消散，取而代之的是一种新的力量和希望。
我继续向前奔跑，感受着阳光热烈的灼烤，耳边传来鸟儿的歌唱、风的伴奏。奔跑不仅仅是一种挑战，更是一种享受，一种与大自然的亲密链接。
双脚丈量山脊的棱角，汗水浸透海风的咸涩！在山海越野跑的赛道上，每一次心跳都是与自我的博弈，每一次攀升都是对巅峰的叩问。
像羚羊、像野兔，像山海间跃动的音符，用脚步谱写热爱和狂浪。
风里都是花香和自由的味道。
耳边响起号角：
我去的地方叫远方
公路上风越吹越狂
在那自由的方向
马头琴悠悠的拉响
我用最真实的模样
拥抱最纯粹的时光
夕阳照着石头墙
是谁在把歌儿唱
我穿过了风 越过了山
踏平了一路而来的难
去寻找漫天黄沙之下
那一朵玫瑰的浪漫
我走过寒冬 捱过黑暗
没有月光萤火也作伴
人生就像旷野无边
追着梦就不会孤单
当我步履艰难的进入CP9“乡村会客厅”，高温高湿高强度作业，让我有一种能量耗尽的感觉，脚底有强烈的灼烧感，双腿沉重僵硬。整个人像枯萎的鲜花，所有的零部件都失去控制的感觉。到这里我已完成整个赛程的80%，但剩下的20公里更加艰苦卓绝，继续面临炎热暴晒的天气，900多米的爬升和身体的高度消耗、极度疲劳。
我想这样不行，必须做一下调整：放松、休息、降温、补水、补能量！
将双脚做了冰敷，自己也吃了一支雪糕、喝了半瓶冰可乐，两块西瓜。没有胃口，硬逼自己吃了一个小肉包一块面包。气温高，人疲劳，前面的补给站基本西瓜香蕉为主。
我和小伙伴休息完毕，出了CP9，我对同行的小伙伴说，最后20公里，大部分选手都因为体能耗尽、身心疲惫而选择步行，我们要跑起来，慢慢找回节奏，赶超其他选手。
大家依我建议，慢慢跑起来。
而我在慢跑一段公路之后找到了感觉，慢慢超过身边的许多选手。很快转入山路，开始爬升。但我依然稳住心率和呼吸，保持均匀的较快的速度上山。渐渐的超过身边的选手，抵达第一个山头。在横切和下坡时，我加速跑起来，居然感到很轻松！于是一路跑一路追，不断的超车“借光”“谢谢”。身后不断传来：哇，还能跑起来，太厉害了！你这体能无敌了！加油！.......
一开始，心里还数着超过了几个小姐姐，后来发现体能恢复的不是一般的好，只要出现在视线里的的选手，都会轻松追上。后来越跑越兴奋，发现目标就追上去：“加油”！直到终点，视线所及的选手统统超越！这是一段神奇的无比畅快的超级开心的体验，成就感满满。
95公里处，加拿大一支黄开的热烈灿烂，在石阶两边随风摇曳。而我在经历了一个昼夜的苦战后，依然像路边的花儿一样，充满活力。人的潜能是无限的，我两年来的力量锻炼效果也是很明显的。
终点冲线环节，不得不说，洛基的操作，氛围感荣誉感真是无以伦比。每个选手都在冲线的瞬间成为世界的焦点，到达人生的巅峰，与明星、精英一样光彩照人。闪光灯聚焦在冲线选手身上，呐喊声、鼓掌声、主持人的喝彩声，热浪滚滚、烈焰熊熊。
当然，这猝不及防的一刻，有人哭、有人乐、有人跌跌撞撞、有人欢呼雀跃。
而我是我蓄力冲刺、纵身一跃的那个，是笑靥如花、双眸闪光的那个。
22小时完赛，完赛状态超好。
100公里，我拿下了！
从起点到终点
从暮色四起到华灯初上
兴奋-疲倦-崩溃的边缘-力量的迸发
唯有自己知道自己经历了什么
耳边没有蜚短流长，唯有长风呼啸
眼里没有车水马龙，唯有野花烂漫
心里没有苦恼杂念，唯有沟壑万千
幸福门是我比赛的终点，
也是我下一个梦想的起点。
回顾这 22 个小时的征程，我经历了从兴奋到疲惫，从孤独到坚韧，从怀疑到坚定的种种情感变化。
100公里，每一公里都留下了我的脚印和汗水。
每个人都是孤勇者。
你的疲惫、伤痛、孤寂、煎熬、崩溃、痛苦无人可替。
你选择的路必须自己走到终点。
你艰难迈出的每一步都算。
到达终点的兴奋、开心、激动、满足感、成就感、自我认同感没有参与的人也无法体会。
你在人生旅途，有没有经历过这些场景？
一场越野赛不仅仅是一场比赛，更是一次心灵的旅程，一次与自我对话的机会。
人生就像一场漫长的越野赛，充满了未知与挑战。
此刻，我笃定：我是一个多么了不起的人啊！
我用自己的双脚丈量了这片土地，用自己的汗水书写了属于自己的人生轨迹。
风依然在吹，带着花香和自由的味道。
我知道，新的挑战又将开始，但我已经准备好了，带着这份勇气和信念，继续在人生的赛道上奔跑，追逐属于自己的星辰大海。
赛事举办方落基体育公众号显示，2025威海超级越野赛100公里组别参赛运动员共573人，完赛426人，其余或成绩无效或被关门（关门时间25小时）或直接弃赛或中途退赛；其中，男性437人，完赛320人；女性136人，完赛106人。
故事一：荣誉勋章
一起来的小姐姐，今年52岁，高龄选手，人生首百。马拉松315大神。小小的个子，蕴含着巨大的能量。高度近视的她，在CP2的下坡，就狠狠地摔了一跤，后面又接连摔了两个跟头。找医务人员擦了碘伏，继续上路。身上带着一股狠劲、韧劲、冲劲，无人能敌。最终22小时46分完赛。小姐姐说：每一处结痂的伤口都是越野的荣誉勋章。
故事二：抽筋
在CP9之前，看到一位男选手趴在地上，身边站着无措的同伴。一问，抽筋了。这个是赛道上常见的问题，如果自己不多加留意，提早预防，抽筋就很难办。拉伸缓解以后，也不能再高强度发力。我在CP9休息的时候，这位选手被搀扶着进了补给站，支撑不住，又趴下了。他问工作人员：现在退赛，能不能领到完赛包。回答是否定的。一名工作人员说还有20公里，坚持一下，走也走下来。我一听就知道这位同志不是马拉松、越野爱好者，一点基本常识也没有。这种情况说明肌肉过度疲劳、电解质流失严重，不应该继续参赛了。退赛才是明智之举，虽然也需要勇气和智慧。
故事三：作弊
我在出CP9之后的路跑中，发现一位女选手坐在一辆电动车后座上，从我们身边驶过。没看到号码簿，我心想要不要举报她？大家都很累，你这样做让人很不舒服，体育竞赛的核心是公平，这样的行为显然伤害了参赛选手的积极性。作弊是对体育精神的蔑视和对公平正义的挑衅。
上坡的时候这位选手下了电动车。我路过她身边特意留心了她的参赛号。我没有举报。最后查看成绩的时候，我发现这个号码的选手后面有这样的记录：终点，幸福门（说明完赛了），成绩无效（说明作弊被发现了）。我们身上都有精准GPS定位器，作弊无需举报，轨迹、配速异常，肯定会被发现。
[[路线说明:幸福门广场(起点)-世昌大道-塔山中路-塔山公园东门-塔山公园-Cp1红叶谷-仙姑顶-烟西夼-猴子山-慈圣寺-Cp2仙姑顶景区-邓家寨-Cp3海棠花园-阮家口村Cp4北观村-桃子山-Cp5贝草夼(换装点)-Cp6北上夼-大北山-爱山-艾山路-Cp7南山公园-里口山城市山地公园Cp8天之谷-里口顶-里口山国家森林公园--Cp9乡村会客厅-卧佛山路-福鼎路-CP10仁柳庄-W1佛顶-硬鹰嘴-塔山公园-大众路-幸福门广场(终点)
