周末2日｜五台山徒步｜此生必徒户外圣地&逆穿朝台 （颁发纪念奖牌） - 北京 - 8264户外手机版

行程介绍

【活动报名咨询】添加沐风微信：18910400996（手机号即微信号）  
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▌ 活动强度
户外徒步线路（非休闲）难度2.0，全程约51公里。最高海拔3073米，两天累计上升2165米。五台山穿越为强驴户外路上最重要的里程碑，其地势属于高山草甸，其海拔平均在2800米左右，入门级高海拔徒步路线

▌ 路线说明
1）鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊-北台-澡浴池-中台-西台牌坊-西台-西台牌坊-吉祥寺-狮子窝，全程约35公里，累计爬升约1615米，累计下降约1700米；
*西台石牌坊-吉祥寺-狮子窝 约7公里马路平道，这段可做摆渡车80元/人，需做好没有摆渡车的准备，约车过来可能会需要时间等待；
2）狮子窝-般若寺-愿成寺-西门-南台-普济寺-宽滩村，全程约16公里，累计爬升约550米，累计下降约1200米；
*狮子窝-西门附近上山爬升处这段约7公里，这段可做摆渡车60元/人，需做好没有摆渡车的准备，约车过来可能会需要时间等待；
3）五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有一定强度。
4）本活动为轻装徒步，水不用背太多，可携带饮水杯，沿途经过的很多寺庙均可补水；
5）户外强装（手台、头灯）必备，保暖必备，保温杯（满热水)，救生毯必备，盐丸必备，多双厚袜子必备，洗护用品，救急药品，身份证……
注：新人请谨慎报名参加；此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加；

活动概况
【活动日期】每周五晚集合～周日解散
【集合信息】
19:30｜集合发车，地铁6号线海淀五路居站A口出，过四环天桥在桥下公交车五路桥站集合，迟到未赶上车视为放弃本次行程。
*以出发前一天集合信息为准
【报名咨询】 电话\微信：18910400996

▌ 行程概述
D0｜周五 北京-砂河镇（宿）
D2｜周六 鸿门岩-东台-北台-澡浴池-中台-西台-狮子窝（宿）
D3｜周日 狮子窝-西门-南台-宽滩-北京

费用说明
【活动费用】会员：398元/人（非会员450元）
【成为会员】微信搜索【fxhwlx8】关注公众号即成为会员。
费用包含：
1）交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
2）组织：活动组织费，优秀领队全程带队；
3）奖牌：完成全程徒步者 颁发纪念奖牌一枚；
4）保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
费用不含：
1）门票：无门票，如产生门票及过路费进山费等集体AA。
2）住宿：1晚砂河镇住宿50元/人酒店标间（无早餐），1晚狮子窝寺院挂单100元/人（含晚餐），房型都是多人间上下铺，男女分住。
3）餐饮：除D2住宿含晚餐外，其它用餐自理，需带2日早餐，午饭可在澡浴池寺院吃自助20元/人，带第三日午餐；（各台有热水，商贩，中台免费粥，澡浴池有斋饭)。
4）摆渡：出景区摆渡车预计40元/人（必选）；
5）其他：费用包含外的一切个人费用；
注：领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，不建议参加这种活动；
【退款规则】
活动出发日期5天以上可正常退出，5天以下3天以上的退还定金的50%，3天以下的不予退款！如有特殊情况，可以自行找替补。

报名方式
【活动报名咨询】添加沐风微信：18910400996（手机号即微信号）  
报名发送（姓名+身份证号码+联系方式+目的地）

详细行程安排
D1｜周五 北京-砂河镇（宿）
19:30｜海淀五路居地铁站附近见户外大旗集合，找领队签到；集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往五台山，晚上12点左右到达沙河镇宾馆休息；

Day2｜周六 鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝（宿）
早晨根据日出时间前二个小时起床（预计是在四点左右，根据日出时间定），争取在日出前上山看日出云海；
- 在天蒙蒙亮的时候从鸿门岩出发前往【东台】欣赏日出云海，随后下至鸿门岩吃点早餐，偶遇小商贩买鸡蛋牛奶，脉动，可以稍微补充一下物资，热身后大家带着愉悦的心情跟着领队开始徒步，行走在山脊高山草甸，远眺群山仿佛置身在云端一样。
-【法云寺】大家稍作休整，准备挑战海拔3061m有华北屋脊之称的【北台叶斗峰】在北台于中台之间时常会有允吸五台山之灵气的“狐仙”出没，同学们在喂食的时候要注意不要靠太近；
- 12点【中台翠岩峰】后补给中餐，大家一起分享自己的美食（或澡浴池寺院吃斋饭20元/人或者在寺院外面吃自带食品，寺内忌荤腥）
- 14:00 西台牌坊卡人此时间之后到达，不建议再登西台顶（西台为折返路线，需要2-1.5小时)；西台石牌坊集合清点人数，体力好的可继续选择徒步下山到狮子窝，不想继续走的可做摆渡车前往狮子窝；19点抵达【狮子窝】寺院挂单住宿；
1）五台山白天紫外线强白天注意防晒，物理防晒很重要，尽量不要露出皮肤，不小心露出的手腕很容易晒伤脱皮。
2）昼夜、山顶温差大，早起看日出需要穿抓绒和冲锋衣，另外，如果住在环境差的地方，被褥都是潮湿的穿着抓绒冲锋衣可以很好的保暖。
3）五台山3日徒步轻装最大的问题是背负重量，所以背负系统的包、减少东西、登山杖等都能解决这个问题。

Day3｜周日 狮子窝-西门-南台普济寺-宽滩-北京
- 05:00起床集合出发
<第一梯队>（有领队）
- 5:00 起床大家尽早洗漱完毕前往【南台】今天路线：狮子窝-西门-南台牌楼-南台普济寺-宽摊村集合午餐，南台海拔2489米，南台顶有普济寺，始建于隋，重建于北宋，后代屡有修缮。有体力的还可以去折返3·4公里古南台，完成心目中的“大朝台”随后下撤至台怀镇补充物料；
<第二梯队>（无领队）
- 走不动的同学寺院早餐后，乘坐小面或者公交车，大家自由结伴游览【台怀镇】寺庙群，可以去五台山许愿最灵验的寺庙【五爷庙】又称【万佛阁】烧香许下自己美好心愿。文殊菩萨祖庭、五台山最大文殊菩萨像所在地【殊像寺】章嘉活佛修行地【广化寺】，就近午餐；
- 下午预计13点抵达集合点集体乘坐中巴返回砂河镇，换成大巴返程北京，预计19点抵达北京集合地解散，结束愉快的大五朝台之旅，大家依依不舍，含泪吻别！
提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

报名须知
出团通知：风行工作人员会提前通过短信/微信发布出团通知，包含领队信息、车牌号、集合地点等（若出发前一天20:00前还未收到通知可联系客服咨询），参团队员请务必准时到达集合点，有事直接联系通知中的领队电话。

1、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
2、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
3、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。
4、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知。
5、为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。
6、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利。
7、行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。
8、如遇不可抗力（天气、罢工、zf行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。
【免责声明】
1、凡报名此户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队和发起人均不承担，由被保险公司和受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队、发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队和发起人同样均不承担。
2、活动参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
3、凡报名者均视为知道并接受本声明，自愿参加此次活动，所以请您认真阅读上述声明条款。

费用装备

同上