D1：（25年5月22号）21号晚上2人从淮安涟水机场乘1O点飞云南长水机场飞机，晚点半小时，到长水机场22号1点半，到达大板桥航缘宾馆2点半，21号中午在网上订的宾馆，标间才52元，而且提供接送机服务，房间很好，值得推荐。22号早上睡到自然醒，吃过早饭打车去大板桥地铁站，6号线到唐子巷转2号线到昆明站南广场中铁快运提取提前托运来的自行车，一切搞好10点15分，第一站去了昆明世博园，这是我第4次进世博园，感觉一次不如一次，而且游人很少，随便看看，下午去了金殿风景区，金殿风景区位于昆明市区东北郊的鸣凤山上。太和宫金殿：始建于明万历三十年（1602年），由云南巡抚陈用宾仿照湖北武当山天柱峰的太和宫及金殿样式建造，主殿全部用青铜铸成，熠熠生辉，极具观赏价值，是中国四大铜殿之一。 吴三桂金殿：清康熙十年（1671年），平西王吴三桂重新修葺，现存金殿即当时遗物，上铸有“大清康熙十年，岁次辛亥，大吕月，平西亲王吴三桂敬筑”字样。
紫禁城：金殿外围的城墙，仿北京故宫紫禁城修筑，周长365米，象征一年365天。墙体用青砖砌成，设有城门、城楼，古朴庄重。
妙湛寺双塔
D4
5月25号)在宾馆睡到自然醒，早饭后穿好雨衣雨裤及鞋套去楚雄彝族自治州博物馆，它位于云南楚雄市鹿城南路，1993年建成开馆，是中国第一座彝族文化专题博物馆。
馆藏文物：藏品超5000件，珍贵文物100余件。有彝族服饰、毕摩（彝族祭司）文献、传统生产生活用具等，生动展现彝族历史文化。如彝族服饰，色彩图案丰富，反映不同支系文化特色；毕摩文献记载彝族宗教、历史、文学知识，是研究彝族文化“活化石”。
5月26号)早上7点20分从楚雄天一宾馆出发，出楚雄市区到南华县G32O新修建的国道为双向8车道，道路相对平缓起伏不大。过了南华县城G320为老的国道，为双向双车道，而且起伏较大，中午1O点40分过沙桥镇约15公里上坡段。我自行车接近坡顶链条断了，自己带的截链器也用坏了，好在路遇山西太原12人的队伍，他们有11辆为电助力自行车，一辆不带电助力山地车。他们年龄绝大部分7O岁左右。领队带了截链器，借用他们截链器把链条接好。下坡2公里到于14时到达天申堂午餐。饭后雨变大，只能穿好雨衣雨裤鞋套继续骑行，于17时3O分到达下庄镇，找好宾馆住下已经18时了。今天骑行118公里，总里程428公里。
5月27号)早上7点5O分从下庄镇思来宾馆出发，出门就是毛毛细雨，雨是下一阵停一阵，下午经历8公里的云雾路段。雨衣雨裤是穿了脱，脱了再穿，雨一阵一阵。下午16时到达洱海东南角环湖，骑行不到1公里雨下大，附近找宾馆住下。明天环部分洱海，再到大理古城。今天骑行94公里，总里程522公里。
5月23号)早上7点从官渡古镇凯利宾馆出去，到海埂大坝最佳观鸥点，沿海埂大坝到海埂公园，出海埂公园沿新修的滇池绿道骑行，滇池绿道贴滇池边新修的环湖路到海晏村，再向前还在修建中，还是要走环湖东路。新修的绿道局部是建在湖面上和松林中，经七彩云南，环湖南路到海口街道离开环湖南路走昆孟线到安宁市，于16时3O分到达安宁市入住和悦宾馆。今天骑行115公里，总里程145公里。
5月24号)早上7点从安宁市和悦宾馆出发，安宁市四周都是山，而且路很陡，出城想骑行出去比较困难，只能推车上坡。从昨天下午开始，一直是山路，上坡下坡，永远走不完。今天上午骑行70公里到禄丰市午餐，看天气预报14时有雨，饭后没休息就出发了，出城不到1O公里开始下雨，小雨湿衣服，很冷。今天12~17度。不到13点雨衣雨裤鞋套都穿上，途经滇缅公路级山坡原址，于19时到达楚雄入住天一宾馆。今天骑行150公里，总里程295公里。预报这里明后天都有雨，明天休息。
楚雄公路局滇缅公路级山坡党员教育基地简介 抗日战争爆发后不久，日军切断了滇越铁路，国际抗战物资运输通道被迫中断。为了运入国外援华抗战物资，输出英美急需的反法西斯物资,1937年12月，滇西10个民族，20万民工仅用8个月的时间，以牺牲3000多人的代价，修建了起于昆明止于缅甸腊戍，全长1126公里的滇缅公路，比预计时间提前3个月通车，创造了当时公路修建的神话。滇缅公路成为中国抗日战场与世界反法西斯诸国之间唯一的一条国际通道，承担起中国人民抗击日本法西斯侵略的“输血线”“生命线”作用，打破了日军的封锁战略，为中国抗战、亚洲乃至全世界反法西斯战争的胜利作出了不可磨灭的贡献。5月25号)在宾馆睡到自然醒，早饭后穿好雨衣雨裤及鞋套去楚雄彝族自治州博物馆，它位于云南楚雄市鹿城南路，1993年建成开馆，是中国第一座彝族文化专题博物馆。
馆藏文物：藏品超5000件，珍贵文物100余件。有彝族服饰、毕摩（彝族祭司）文献、传统生产生活用具等，生动展现彝族历史文化。如彝族服饰，色彩图案丰富，反映不同支系文化特色；毕摩文献记载彝族宗教、历史、文学知识，是研究彝族文化“活化石”。
