皖峰方丈曾对雷殿生说：
“孩子啊！走路也是一种修行！”
走路是修行，登山也是修行。不用特意找什么“修行的样子”，其实日常每一件小事都是修行。
东山～朱雀山～狼头山～双鸭山～龙潭山穿越：这条线路简称《东龙》。全程31 公里，爬升2千米。
我走过5次，其中一次是夜爬。夏天突然有了要反穿的想法，有愿望就要去行动。
10月20号，早晨6.40：一个人，一个包，一对登山杖，出发。
南天门，龙潭山最高点。
距离起点1.23km 当前海拔395m
我住在龙潭山脚下，龙潭山像我家的后花园啊。
界石，往后山走不一会儿就到这里。上面的图是界石的两面。
距离起点2.77km 当前海拔340m
霜花（也叫地冰花）。
出了龙潭山，经过裕民村，进入双鸭山。
双鸭山爬坡路段见到一片片霜花。
这种景观比较少见，能在山坡上看到这么多，也算是一种小惊喜。
苞米地。出了双鸭山路过二道沟村。
此时玉米还没收割，我只能绕道走。
当前海拔265m
三家子村食杂店。当前海拔279m
到这里已经徒步11公里（行程已过1/3），累计爬升500米（爬升已过1/4）。
此过程我补充了一瓶矿泉水。在食杂店，我喝了一瓶脉动。
狼头山。当前海拔603m
距离起点14.25公里，行程将近一半。
到此为止我又喝了一瓶矿泉水。
猪嘴砬子。当前海拔803m
距离起点17.28公里（行程已过将近2/3），爬升1400多米。
到此为止我又喝了一瓶功能饮料。
猪嘴砬子下山，当前海拔783m
高处倒木很多，积雪不深。
猪嘴砬子山根松树林。当前海拔549m。
哈哈哈，也不知是给哪路神仙供的水果，谢谢这位神仙。这些贡果我全都拿走了。
我当场吃了一根香蕉，香蕉中的碳水化合物（主要是葡萄糖、果糖和蔗糖）能被身体快速分解吸收，直接转化为能量。
下一站：烟土砬子
山梁上的落叶很厚，两边的秋叶很美。
烟土砬子，当前海拔688m
距离起点19.62公里（行程已过2/3），爬升1600多米（已经超过全程爬升的3/4）。
此过程又喝了半瓶功能饮料。
烟土砬子下山路，依旧是绚烂的秋景。
尖刀砬子，当前海拔658m。距离起点22.79公里，爬升1900多米
爬尖刀砬子时候摔了一跤。陡坡横切的路放一只脚都不宽，并排放两只脚非常挤。就这样的路被厚厚的落叶盖住，根根本看不到落叶下面的情况。
此段行程我又喝了半瓶功能饮料，吃了一袋30克包装的榨菜。
当前海拔608m
尖刀砬子下山，秋色很美。
