冬月时节 || 12.20日邂逅更楼古道，红枫秘境，赏杉林红叶湖光倩影！ - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

嵊州更楼红枫古道，从南山湖到鹿门书院，古道保存完整，最让人惊喜的是这条古道是松软的土路，脚感十分舒适。古道上偶很多枫香树，每到秋季，这里是一片色彩斑斓的景色，景色媲美南黄古道。

秋天石井水库成片的水杉
层林尽染，盛装而出
我们还将探寻一片秘境红杉林
每年这个季节，水杉开始变色
浅黄、橙红、铁锈红交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。
夕阳之美，无不让人惊艳
草地+水杉+水库+夕阳
组成了一个奇妙的人间仙境
鹿门书院

早在900多年前，名士吕规叔在贵门更楼创立了鹿门书院，其友朱熹也曾于此讲学。当你踏上更楼古道，一路踩着枫香落叶，伴随着沙沙作响之声，可静静感受鹿门书院深厚的文化气息。
活动难度：★★★
风景指数：★★★★★图片
活动内容：休闲.摄影  
交通工具：包车（正规旅游大巴，拒绝黑车）
活动时间：12月20日  12月21日

  行程安排
  第一天  
07:20 龙阳路地铁7号出口公交站台集合
08:00 南方商城上车集合
08:20 松江体育中心地铁站准时出发（车程约2-3h）一路欢声笑语
11：30 抵达起点，农家休息下我们吃好午餐再上山
12：30 简单热身后出发经过水库大坝，踩着古道而上，最近修路不太好走，大家注意安全，沿途古木、红枫参天，满地落叶，更是衬托出古道沧桑。之后抵达【贵门更楼】， 在此可俯瞰南山湖，我们沿着游步道往凉亭走，俯瞰南山湖，感受湖光山色，穿越茶园，感受茶香。
13：00左右小伙伴可到鹿门书院逛逛。大约900年前，名士吕规叔在此创立【鹿门书院】，感受鹿门书院深厚的文化底蕴。）继续出发，途径炊烟袅袅的村落，行走在梯田茶园，一路绿色好心情。穿梭在千亩茶田步道间，穿过茶田，有一大片火红的池杉林，茶田水库红杉，相映成趣。
16：30 左右，到达徒步终点，我们上车返回
19：30结束愉快的旅程，大家依依惜别，相约下一次的同行。
（TX可别忘记拿出自己的日志图片等杰作，在群论坛上小秀一下有木有）。

（具体行程及时间安排可能会根据天气及当地旅游政策的调整做适当调整）
注意事项：
1、本次活动为体验级活动，人数要求15以上 。
2、推荐装备：身份证，登山杖，徒步鞋，速干衣。
3、个人装备：雨披，登山杖，水壶，抓绒衣裤、冲锋衣裤（防寒防风措施决不可疏忽）登山鞋、护膝（保护膝盖，良好的意识至关重要，建议）快干衣裤、T恤、内衣替换、袜子、帽子（头巾）、卫生用品、垃圾袋、防晒霜等。
4、食品自备：自带1餐,高能食品（牛肉干、巧克力、花生米、压缩饼干）零食腐败物资大量。
5、心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者请勿参加！参加者敢于挑战自我，自信、乐观。
摄影：
1、相机（单反/卡片）、镜头、滤镜、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。
2、镜头参考：建议配带镜头【18-55、24、35、50、24-70、70-200等各种焦段，均可携带】 风光适合镜头：18-55 16-35 24-70 85mm  人像适合镜头：50mm24-70mm 50mm 85mm 70-200mm
  急救知识  
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。

费用装备

—费用说明—
费用预算
159元 （含全程包车费、过路费、领队费用、司机食宿津贴等）15人活动成行
关于保险:俱乐部赠送30万保额户外意外保险。
【随意而行】全网最低倾情共享
三人一起报名各减10元；
费用不包含      行程中的个人其他奢侈性消费，其它餐费。   
交定金方式    13916372119杨五华，占坑请先交定金100元，定金只有在人数全满，或找人代替你并领队同意才可以退还。

其他

安全声明  
（一）选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，参加户外自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责，活动组织方不承担赔偿责任；
（二）户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，审慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
（三）驴子在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，主动为领队分担他忙不过来的事，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
（四）领队负责为队员代购户外意外伤害险，这里的所谓领队和活动负责人都是挂名而已，鉴于户外运动特殊的潜在危险性，对活动中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任，任何情况下事故发生时，山堂和带队人员、队员都应尽最大努力减少事故造成的损失；
（五）在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位职员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理；
（六）在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，建议伙伴成员购买相关的保险，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
（七）活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

临时退出条款
客户原因：因客户自身原因取消行程，我们将按照你退出的时间点，按下列标准扣除必要费用后，将余款退还：
活动前9天前取消，全额退款；
活动前7天前取消，退全额的50%；
活动前3天内或活动当天取消，不予退费；
报名者被视为默认本“退出标准”的条款并参照本条款进行解决退出问题
主办方原因：主办方原因导致的活动安排变更、取消时，我们将全额退款。