这是我2025年的收官战，以一场半马，一次PB，结束令人唏嘘却又体验丰富的2025。
黄马大量学习了广马的做法：临时提前到7点半起跑，以环保的名义呼吁不存衣。一个区级的比赛，投入的密度甚至比广马还高，所以你会从视频上刷到很有诚意的参赛包。领物现场回来，一时间，我都不知道我是来跑马，还是来购物的。
完赛包里很有心思地放了一盒粤式早点，烧麦、虾饺和马拉糕，肯定是在提示大家，跑不到PB没关系，记得去饮茶。
完赛后离开现场的通道上，志愿者列队给大家鼓掌，大叫：我们明年见哦。这时你可以踩着赛后疲累的双腿，肆意地向世界展示自己的软弱，精疲力竭地穿过欢呼声，像是刚刚拯救完世界的英雄。
视频号上也会刷到赛道上的“冰喷补给”，志愿者在半马终点前1公里处，排成一行，向赛道无限量地喷洒冰喷，跑者们一个个跑过“喷雾”。
真是不差钱，诚意满满，视频效果也拉满。不过说实话，当我跑过“冰喷补给点”时却是远远躲开，空气被“污染得”非常刺鼻，体感并不好，甚至是掉头后跑回对面赛道时，空气依然呛人。
很多事情，视频效果和现场体验，是两回事。
黄埔这个地方我可太熟悉了，我的童年就是在这附近的山头度过的。周边有个叫萝岗的地方，从小就听到大人们的戏谑：这里像个箩筐一样被围着。对呀，围着箩筐的小山上都种满了驰名的萝岗橙（某一年，被一种虫害消灭干净，萝岗橙从此消声匿迹）、荔枝、
龙眼、黄皮。每年7月收荔枝的时间，前后就是一周的收割期。凌晨4点不到就被大人摇醒，被拖到山上。大人爬上树摘荔枝（那时荔枝还没有被矮化），老人和小孩就蹲着树下，接吊篮、整理、装箩。不到9点，第一拨300斤的荔枝就被28大杠拉到墟市上，销售一空。记忆中，有一年荔枝歉收，一颗饱满的糯米糍，能卖到10块钱——当年的10块钱。
但现在的黄埔我又太陌生了，眼前的是平整的道路，高耸的商业楼，与别的商业区别无二致。据开赛前主持人介绍，这里用占
广州6%的土地面积，创造了近40%的工业产值。啊，这里变成工业区了！当然，前两年黄埔的政策是整个珠三角最好的，业内都口口相传，争相落户。
被“箩围住”的赛道，地无三尺平，半马爬升90米，全马爬升接近300米，全是起伏路。加上广州年底时分，在中午依然接近25度的高温，非常不好跑。
和跑团的小伙伴们一起报了半马，不少人是首马，对成绩有着无限憧憬。我倒是佛系多了，跑了10几年了，虽然成绩不怎样，“世面”总算是见过了。按今年的训练状态，突破自己的半马PB应该是意料之内。
顺利起跑，气温在15度左右，还比较凉爽。按照体感，前半段心率控制在145+，10公里过后感觉还可以，于是放开跑，心率放宽到150+，最后5公里，就不做控制了，全力跑起来，心率超过了160。
最后1小时58分完赛，算是个人最好成绩了，跑出了负分割算是意外之喜，但按照排名来看，还是中下游水平。
都说半马不是马。与全马比，对身体的消耗，真是少多了。赛后回家睡个午觉后，我都有力气继续去健身房了。
2025年已收官，今年在
跑步上算是认真训练，也算是有所进步。所有事情到了一定阶段后，百尺竿头还要有所进步，要么是基础太低，本身太菜，要么就是刻苦认真努力了，这里也给自己点个赞，加个油。
希望2026年，是全新的一年。
