类型：山野小路
徒步穿越;
出发地：
湖南衡阳;
目的地：衡阳县石牛峰;
费用：免费;
日期：2026-03-28至2026-03-28共1天当日往返;
集合点：早8点，衡阳晶珠广场公交站，船山宾馆大门这边集合;
交通方式：拼车(AA);
活动强度:
全程12公里左右，爬升600米左右，线路：天圣村-石牛峰-弥陀古寺-弥陀古道-水口亭水库-天圣村环线;
电话微信QQ:15200596103;
个人装备:
1.
登山鞋或军胶(必备)、双肩
背包(必备)、
登山杖、雨具(必备)、
头灯/电筒、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。
2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、
云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。
3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。
活动守则:
1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。
2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈
户外运动的疾病。
3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4、出发前一日请确认已按照队长要求购买合适类型的保险，将活动信息和队长联系方式留给紧急联系人。
5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。
6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
7、在整个
户外活动过程中接受队长的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知队长和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
免责声明:
一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次
约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。
二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
三、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
发帖声明：本约伴信息为AA
结伴组队，非商业活动，所有约伴人员以及作者本人共同AA实际费用（此条文字禁止删除）
联系方式：[contact]15200596103[/contact]
