31<2011年五一长假热帖评选>五一节鳌山南北2日重装穿越~雾雨雪鳌山视频和美图 - 游记攻略 - 8264户外手机版

五一节鳌山南北穿越行程

   4月29日：14时从咸阳阳光族户外俱乐部（西兰路北段武警咸阳市支队家属院门前）出发；20：30时在太白县二十三公里处扎营、晚餐（海拔2450米）。

   4月30日：6时起床、吃早餐、晾晒帐篷、收拾行装，7：30时从二十三公里处登山；经原始森林、竹林、冷杉林、杜鹃林，12时在草甸（海拔2850米）吃午饭（路餐）；12：30时出发，16：30时在3200米营地扎营、晚餐（无水源）、篝火晚会。

    5月1日：7：30时起床、早餐、晾晒帐篷、收拾行装，9时出发，过鳌头、垭口、草甸、跑马梁、石海，12时登上鳌山顶导航架（海拔3481米），吃午饭（路餐，无水）；12：30时出发，走鳌山大梁西跑马梁（鳌山精华地段）、草甸、白起庙，15时盆景园（怪树林）；17时到达2900米营地扎营、晚餐（有水源）、篝火晚会。

    5月2日：8时起床、早餐、晾晒帐篷、收拾行装，10时拔营出发，经过原始森林、竹林，11时到2700米营地、羚牛窝棚，经塘口沟道，14：30时到塘口村，在农家吃饭；15：30时乘车出发，20时抵达咸阳。

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五一节鳌山南北穿越携带的食品和装备物质

    一、个人装备物质

    双人帐篷、-15度的睡袋、防潮垫、地席、70+10升以上的登山包（女士65+10升包），冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、防水登山鞋、登山杖（最好用双杖）、雨衣、水袋（或者户外保温水壶）、头灯、雪套、冰爪、户外眼镜、抓绒手套、单手套、护膝、帽子、面巾、防晒霜、唇膏、照相机，灶具、餐具、1罐高山汽（红汽）、沙滩鞋、3双棉袜子、1条裤头、高原打火机等。除公用药品（抗高原反应药、感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片、外伤药、绷带等）外，个人药品自备。

二、个人须带的食品

自带3天正餐（3顿早餐，3顿晚餐，2顿午餐为路餐）。具体细化为：

4个馕、1斤细挂面、1包火腿肠、1朵莲花白菜、3小包油茶（或者速溶牛奶）、半斤水果、半斤花生米，少许牛肉干、白酒、榨菜、食盐、咖啡、茶叶、巧克力、糖果、西洋参含片、3斤做饭用水（前一天半没有水源）、葡萄糖粉、桔子粉等。