武功山穿越俱乐部之户外总结 - 江西 - 8264户外手机版
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2015-1-28 10:55 编辑
武功山户外知识讲座----冬季篇
作者：黄敏 （网名：黄老师）
看雪景，观日出，踏冬雪，犹北国。南方的朋友，较少看到壮观的雪景，武功山观雪景正可以满足大家的愿望。每到下雪之时，许多广东和福建的驴友，特意赶到武功山来，就为欣赏这难得的雪景。
武功山的山脊线平均在1500米左右，在地理学上称为亚高山，山上有历史记录的最低温度是负18度，一年中下雪厚度平均不超过2厘米，在冬天经常是有6级以上大风，索道也因此经常受影响而停开。
武功山的大雪景一年当中只有4-6次，而且要看天气状况，当天下雪的话，山上肯定会有大雾，正常情况下，直线上升1000米，气温下降6度。如果要爬山看雪景，最好带上厚衣服，选择住一晚，山上的雪景在上午10点以前最为漂亮。尤其是雪后看日出，是武功山一大胜景，值得期待。
如果冬季爬武功山，要选择保暖性较强的服装，选择这类服装要考虑相关的三个因素：风速，湿度，温度。着装的目的在于保暖，保护和使人体感到舒适，在山下还没爬山时，热量散失较少，如有大风，流动的空气会把人体的热量带走，在0度以下，气温越低，风寒效应越明显，假如衣裤湿了，体温会被水分快速冷却，登山者感到寒冷，武功山冬季又常刮大风，因此，冬季来武功山必须准备较好防风，防水和透气性能的服装。
在武功山冬季着装，通常采用三层着装法：即里层，中间层，外层。
（一） 里层衣服的主要功能是排汗，要注意贴身程度，不要过紧，不建议穿棉质的短衣。
（二） 中间层衣服的主要功能是提供保暖功能，应注意调节性和方便性，可以选择羊毛（绒），羽毛，抓绒等，或是选择较厚的T桖。
（三） 外层服装应方便活动，容易穿脱，并提供隔绝冷，风，水的保护功能，目前我们国家户外爱好者，包括中国登山协会的专业队员，也是选择GORE-TEX的面料。选择种面料做成的防风防水的衣裤，要注意以下几点：
（1） 必须足够宽大，能容纳多件保温服装。
（2） 最好带有防风帽。
（3） 长度要超过腰部，最好后面比前面长一些。
（4） 衣裤的拉链要顺畅，如果是防水拉链就更好。
（5） 冲锋裤最好要选择有附加层的，以便防水和防雪。
登山鞋：
冬季来武功山要穿高帮的登山鞋，鞋底较厚，可以起到很好的保护脚的作用，高高的鞋帮可既可以保护脚踝，也可以防水（雪）。登山时要穿比平时大的鞋子，不要穿新买的登山鞋爬山，在一定的磨合期之后再爬山。冬季爬武功山要多带几双袜子，最好是带登山袜子，比较厚，可以保暖，并可以满足长时间爬山以及低温情况下的各种活动。
冬季武功山经常刮大风，带上这些用品帽子,手套,头巾：，是保障安全爬山的一个重要前提。
登山杖的使用：
(1) 使用前一定要检查，尤其是旋转的灵活性，然后调整到合适的高度，上坡时要短一点，下坡时，就要拉长一点。
(2) 武功山有些路段坡度有40-55度，这时带上双杖就比较好。
(3) 戴好手套，套上碗带，不要握得太紧。
(4) 不使用之时，将登山杖缩到包里，然后将保护头套在杖尖上面，以保护背包并避免伤人。
(5) 有的登山杖还可以作为相机的云台使用，对登山摄影者来说，这种登山杖是不错的选择。
帐篷的使用：
目前武功山的客栈比较多，如果可以选择住店的话，尽量轻装爬山，住宿客栈。
如果刻意追求露营的话，就必要带以下装备：
双层（三季）防水帐篷，帐底，帐杠，带上防雨布，地垫，防潮垫，帐钉，风绳。
睡袋：带上温标负15度-25度的睡袋，从性能和保暖效果来说，人型睡袋最好，这种睡袋由上至下缩小，头部呈半圆形，沿着整个开口边沿有细绳和扣绳器，可以收紧而只露出脸部。在睡袋的另一边，有双向拉链，当气温升高或闷热之时，可以打开睡袋的下面，使脚部通风。
背包的选择和使用：
先要考虑用途，一般户外活动中所使用的背包要考虑背负系统，再来考虑：稳定性，重力传递的合理性，贴合性。重装露营的朋友，选择外架式背包（60-70升）为好，这种背包隔间良好而且小袋多，整理打包装备十分方便，但负重系统不太理想。
装包前的检查：
（1） 个人物品：睡袋，睡垫，防雨布，地垫，防潮垫，帐钉，风绳，保温杯，相关衣裤。
（2） 相关物品：头灯，冰爪，小 dao，打火机，纸，备穿袜子，厚手套，帽子，头巾，手表，手机充电器，等等。
（3） 集体用品：帐篷，绳子，套窝，炉头，炉具，高山气罐，食品，干粮，急救包，对讲机等等。
装包的要领：
一般睡袋放到最底层，然后放衣裤，备用食品（物），再放坚硬而体积较小的物品：如气罐，炉具，炉头。帐篷放在离包口较近的地方，最后放大体积食品，保温杯，帐篷，手电（头灯），雨具（雨衣），以及容易破损的物品。
当然这只是参考，具体情况要考虑背包的款式和容积，个人喜好也是一个方面，必须充分利用好背包的容积，可以外挂的物品就系好，避免在爬山过程中脱落。
出发时不管天气如何，只要预计爬山时间较长，必须带厚衣服（冲锋衣）和冰爪。队伍当中，没有冰爪的话，最好不要爬武功山，毕竟安全最重要。此外，物品收纳的方式要注意防水，一般需要把备用衣裤以及怕湿的物品用密封袋或防水袋装好。
武功山冬季爬山时比较辛苦的事情，可以住店的话，尽量住店，重装爬山不是每个人都适合的。山上早晚气温较低，一般是在负2-4度左右，客栈的容水器，有时候会结冰，不能保障每个人都可以洗热水澡。一个成熟的领队或管理，要带上炉头，炉具，烧水壶，到了目的地之后，要想办法烧开水喝，尽力照顾好每一个队员。
山上常用有大雾，带好头灯或手电，并要带上备用电源，如果是大部队爬山，一定要有熟悉路况的朋友在前面开路和收队，如果条件合适的话，还是请个向导或老乡带队为好。
总之，冬季来武功山爬山，大家要带好装备，量力而行，要考虑好各种客观条件，再选择适合自已的方式去爬山。雪景虽好，勿忘安全，爬山驴行，健康第一。
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2015-1-25 08:24 编辑
江西武功山户外线路 2015 年版
黄 敏
作者简介：黄敏（网名黄老师），中国登山协会户外指导员，国家体育总局社会体育指导员，江西省红十会救护员，萍乡市登山协会秘书长，萍乡市武功山户外俱乐部法人代表
武功山与庐山、衡山，并称“江南三大名山”，也是一座保持原生态的名山。咱们驴友的祖师爷“徐霞客”，早在三百七十六年前，就游览了武功山，留下了《游武功山日记》一文，并收录在《徐霞客游记》一书中。
• 现如今，越来越多的驴友关注武功山，每年有数以万计的驴友在界上驴行。在户外圈中有“北太白、南武功”一说，在2012年《中国国家地理杂志》的评比当中，被评为“中国十大非著名山峰”。
武功山以八百里草甸著称于天下，又以天上草原闻名于世。因目前还没有成熟的开发线路，许多驴友来武功山非常不便，为广大外地驴友提供一个线路参考，现写下一系列的行程安排，供大家参考。
常规线路：（萍乡一侧），二天时间行程安排。
第一个方案：正穿。
沈子—九龙山（铁蹄峰）—金顶—发云界—山脚。
第一天上午从麻田的“沈子村”上界，到金顶要5-8个小时，夜宿金顶（吊马桩、白云客栈）。第二天向发云界进发，中午时分在“赤脚坳”补水点休息。这里建了几个小屋子，可供驴友吃面条，如是小队伍，并且提前预约的话，还可吃大米饭。
当天下午15：30左右到风车口，从这可以下到山脚的“东江”，如再走半小时左右达到发云界，从“青龙山”或“银链瀑布”处下界，正常情况下，天黑之前可以赶到山脚“龙山村”。
第二个方案：反穿。
龙山（东江）—发云界—金顶（铁蹄峰）—山脚。
第一天，从龙山（东江）上发云界，3-5个小时可到目的地，相比而言，较之轻松。第二天再去金顶，中午时分到赤脚坳，如遇上特殊情况，可以从这里下界，到麻田的东江村。如继续向前赶，可在红岩谷（吊马桩）下界，如去金顶，可能天色已晚，只好坐缆车下界，到景区大门口。
第三个方案：走半程（金顶和发云界选一处）。
第一天早上，从东江上界，中午时分到赤脚坳，往右走到金顶，往左走到发云界。个人推荐去发云界，金顶是已经开发了的景区，发云界则不同，目前还是没有过度开发的景区，况且，赤脚坳至发云界这段是精华线路，值得驴友前去。当日夜宿金顶（发云界），次日再下界。
第四个方案：强驴可行，普通驴友要慎重。
第一天早上从沈子出发，中午时分到金顶，抓紧用餐，急忙赶路，前去发云界，晚上20：00—22：00到达发云界，如是超强驴的话，还可早一个多小时到目的地。
第二天一大早就开拔，中午时分到羊狮幕，可在“如来佛掌”处，走官道下到万龙山的乌下。如想去明月山，就再行2个多小时到达“虎背界”，此时最好是坐缆车下界，明月山的官道难走又费时。
三天时间安排：（萍乡一侧）
第一天：二丘田或沈子—九龙山（测风塔）—金顶
第二天：金顶—发云界（精华线路）
第三天：发云界—羊狮幕—明月山
现如今，安福武功山管委会在羊狮幕设立了收费口，多数驴友选择在“如来佛掌”处走游步道下来，走2个多小时到山脚的乌下村。萍乡的万龙山乡，已经建了温泉度假村，并投入使用，驴友们可去泡温泉了。
第二个方案：全程反穿
第一天：万龙山槽下（乌下）—羊狮幕—发云界
第二天：发云界—赤脚坳—金顶
第三天：景区官道下界或是九龙山（铁蹄峰）—沈子
第三个方案：半程反穿
特点：适合普通驴友和游客，体力情况和装备要求都不是很高。正常情况下，成年人都可走完这段行程。
第一天：东江（龙山）—发云界（3-4小时左右）
第二天：发云界—赤脚坳（休息点）—吊马桩（白云客栈）—金顶（若体力不好时，夜宿前者较好）。
第三天：金顶景区游玩或是“铁蹄峰”—沈子
常规线路：吉安安福一侧
安福这边，目前只有“三天门”和“白马瀑布”的景区台阶，其他线路都是户外线，如没有向导或是走过的驴友带路，慎行为好。
二天行程安排：从三天门上界
第一种方案：夜宿吊马桩（白云客栈），次日再去发云界，中午时分到赤脚坳，从这里可以下安福南坪。如再往前走，只有到发云界的牵牛岭下文家，此路极为难走，天气不好或是没有带路的话，慎行。
第二种方案：
第一天：带好装备，脚步加快，天黑之时赶到发云界。
第二天：一大早向羊狮幕开拔，在快到沈家大院的一路口，往右下到安福社边，此条路，相对而言，较为好走。在半山腰有个钨矿，走过三座“吊索桥”，就到山脚了，路上水源部分被钨矿的废水污染了，不可食用，甚是可惜。
三天时间行程安排：安福一侧
第一种方案：正穿
第一天：三天门—金顶—白云客栈
第二天：白云客栈—赤脚坳—发云界
第三天：发云界—沈家大院—社边
第二种方案：反穿
第一天：社边（文家）—发云界
第二天：发云界—赤脚坳—金顶
第三天：金顶—观音庙—三天门。
非常规户外线路：萍乡一侧（供参考）
1、棱头（十八湾）—白沙塘—九龙山
2、源下—铁蹄峰—金顶
3、深江—乌狗潭—中庵
4、大江边—横棱—无人村—铁蹄峰
5、龙王潭—花坳（茶场）—吊马桩
6、东江“油萝潭”—三沧—白云客栈
7、东江“窑前”—银链瀑布—发云界
8、万龙山“大王庙”—羊狮幕或发云界
9、老山里或下村—坪岭—沈家大院
10、龙山村羊角尖—发云界
非常规户外线路：安福一侧（供参考）
1、安福“大岭”—二丘田—九龙山
2、大布“芦台”—九龙山（测风塔）
3、三天门—白马瀑布—一字界—吊马桩
4、赤脚坳—蜂子江—安福文家
5、羊狮幕—三江—章庄
以上线路是笔者走过或是经人证实，确实存在的线路，仅供参考，欢迎大家修改补充，谢谢。
界上的吃和住，条件只有一般。今年上半年，金顶的客栈多数已经拆掉了，只有3-4家还在经营，铁蹄峰只有一家在经营。发云界和羊狮幕住店的话，条件只有一般。
结合多次上界的经验，笔者列出了一份装备列表，大家可以参考一下，适当地带好相关的装备。笔者自绘了五张武功山驴行图，虽有不足，但对大家有些帮助。
一天行程安排
• （一）目的地“花坳”
• 路线1：石鼓寺--云雾茶场--花坳--观音宕，经红岩谷或猴谷下山；
• 路线2：龙王潭村--花坳--观音宕，经红岩谷或猴谷下山；
• 路线3：东江村高塘--花坳--观音宕，经红岩谷或猴谷下山。
• （二）目的地“红岩谷”
• 路线1：东江村凉沙洲--落村岩（途经山福庙旧址、红岩上、石板上）--金壶洒酒瀑布--夫妻瀑布--红岩谷瀑布--蛤蟆石（红岩谷景区入口）
• 路线2：东江村黄狗冲--龙虎庵--和尚岩大峡谷（途经米筛潭、油箩潭、光彩潭、观音宕瀑布）--石板上--金壶洒酒瀑布--夫妻瀑布--红岩谷瀑布--蛤蟆石（红岩谷景区入口）
• （三）目的地“和尚岩大峡谷”
• 路线１：东江村黄狗冲--龙虎庵--米筛潭一油箩潭－光彩潭－观音宕瀑布--石板上－向右折往金壶洒酒瀑布，通过红岩谷下山。
• 路线２：东江村黄狗冲--龙虎庵--米筛潭一油箩潭－光彩潭－观音宕瀑布--石板上－向上向草甸行走，经香功棚，抵达观音宕北边的三接峰，通过红岩谷下山。
• （四）目的地“赤脚坳”
• 路线１：东江村黄狗冲向右行--龙虎庵--萍安古道－赤脚坳--向右途经绝忘坡、观音宕，通过红岩谷下山，抵达蛤蟆石停车场；
• 路线２：东江村黄狗冲--龙虎庵--萍安古道－赤脚坳--向左经千丈岩、风车口，通达蚂蚁冲下山，抵达黄狗冲停车场。
• （五）目的地“发云界”
• 路线１：东江村黄狗冲向左行--窑前--大石江－头桥--二桥--千丈岩瀑布－风车口向左行－发云界，经银链瀑布或青龙山下山，抵达龙山村；
• 路线２：龙山村二字头--南棚里－发云界，经银涟瀑布下山，抵达龙山村，或经蚂蚁冲下山，抵达东江村黄狗冲；
• 路线３：龙山村石屋里--银涟瀑布--鹰巢岩--九鳅落湖--发云界，经青龙山下山，抵达龙山村，或经蚂蚁冲下山，抵达东江村黄狗冲。
• （六）目的地“大王庙”
• 万龙山乡下村潭家坊--万龙山茶场－大王庙客栈－大王庙瀑布----虎纹瀑，原路返回；
• （七）目的地“羊狮幕”
• 路线１：万龙山乡槽下村乌下--蜂子江游步道－高空栈道--如来佛掌--羊狮幕；
• 路线２：万龙山乡槽下村杨家岭--十八湾瀑布--磨子石－半升米冲--羊狮幕；
• 路线３：万龙山乡下村－坪棱－烂泥溏－雪竹坳－南天门--沈家大院--羊狮幕；
• 路线４：万龙山乡下村--老山里--沈家大院--羊狮幕。
驴友上界注意事项：
（1）爬山有风险，安全最重要，上界走户外路，最好有熟悉路况的朋友带路，或者携带登山指路仪器（GPS）。
（2）带好药品，防暑降温。如十滴水，藿香正气水，风雨精，红花油，云南白药，感冒灵，板蓝根，止血贴等。
（3）带好厚一点的衣服，最好是穿长衣长裤，夏季早晚只有21-23度左右，冬季早晚气温在负4-6度
（4）上界前的晚上要休息好，保持好的体力。
（5）穿好登山鞋，备好登山包，放好登山杖。
（6）准备好1-2天的干粮和食物。
（7）是玩户外的话，要带好装备：指南针，头灯，炉灶，气体罐，档风板，打火机，护膝，护腕，护踝，手套，帐篷，防潮帖，睡袋等等。
（8）带好饮用水，最好是带1-2升水，全程穿越更是如此。
（9）上界前一定要看天气预报，雨太大或者气温特高的话，尽量不要爬山。一定要上去的话，就要做好充分的准备，毕竟身体健康是爬山重要的保障。
（10）走武功山户外线路，一定买户外登山保险。
黄老师咨询QQ：1797191025 1227528167
咨询电话：13217993222 15979271257
微信号：13217993222
集体合影：
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2015-1-22 16:35 编辑
徒步萍城 黄沙出发------第二站侧记
2015年1月18号，武功山户外与快乐驴行部落联合组织驴友徒步活动，诸多驴友在徒步的同时又欣赏了莲花高天岩的美丽风景，真不愧是一次成功的徒步活动。
黄沙村位于莲花县高洲乡的最北部，海拔850米左右，是一座典型的亚高山村里，也是我市著名的高山村落。西接玉皇山，东临二丘田，北通杂溪东江，南流高滩，是一个比较理想的户外徒步点。随着杂溪玉皇山的开发力度加强，二丘田至九龙山户外线路的升温，黄沙这个中间点将在萍乡户外版图中占有重要一环。
当天上午10点左右，我们从杂溪的湾田出发，经过一片壮观的梯田，如果是4-5月份来的话，肯定可以拍到不错的梯田照片。一路都是水泥公路，好在徒步时间不长，只要走1个半小时就可到黄沙。中午在农家用过午餐之后，下午走土路去高天岩，走到山顶最高处（海拔1270米）需要1个半小时，我们一行人当中，有近20位朋友完成了这个行程，在此，向他们表示祝贺！
此次黄沙之行，给我留下了不错的印象，希望在不久的将来，玉皇山—武功山这条线路，将掀起一股户外的热潮，同时也预祝2月初（玉皇山—武功山）的户外穿越活动也会圆满成功！
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2015-1-14 09:02 编辑
举杯痛饮时
武功山户外俱乐部年会侧记
俱乐部情况简介：
萍乡市武功山户外穿越俱乐部（简称武功山户外）是在民政局合法注册并在工商部门登记的户外俱乐部，自2012年成立以来，足迹踏遍大江南北，祖国大地的诸多名胜都留下了我们的身影。
武功山户外法人代表黄敏（黄老师）：
中国登山协会户外指导员，国家体育总局社会体育指导员，江西省红十会救护员，萍乡市登山协会秘书长。
我们倡导科学户外，理智爬山，抱着虚心学习，积极进取的态度，与我市各个兄弟户外俱乐部合作交流，共同打造我市一流的户外俱乐部。
我们长年战斗在户外一线，全年不少于20次攀爬武功山，经常与来自全国各地的户外俱乐部进行交流，了解国内最新的户外动态和户外信息。对萍乡的许多户外线路比较熟悉，尤其钟爱武功山，希望诸多户外爱好者与我同行，一起走进大山，共享大自然带给我们的美景。
2015年1月11日，我们俱乐部一行35人，不辞辛苦，克服多种困难，来到了大广山，举行了武功山户外俱乐部的年会。
在山里的农家举行年会，是我们俱乐部的亮点，品尝地道农家饭是我们的要求，在辛苦中自乐是我们的特点。在许多朋友的帮助和支持下，我们俱乐部得到了质的提高，特别是在今年，我们的活动得到了外界的认可，这次年会活动，有报社的记者主动联系我们，并全程跟随队伍驴行，在大广山与我们一起度过了这快乐的年会。还有一位做好事不留名的热心驴友，主动提供了三大箱的纪念品，使多数参加者，都是满载而归，在此，我们对这位记者和热心驴友，表示衷心的感谢！
我们相信武功山户外，有大家的热心关注，有驴友的鼎力支持，在今后的户外生活中，一定会取得辉煌的成绩。
谢谢大家！
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2015-1-3 22:34 编辑
2014 难说再见
人在户外圈中漂，自有千般甘苦滋味，在这辞旧迎新之际，心里难免有番感概，一吐为快，何不美哉？
这是快乐的一年。自与萍乡本地驴友打成一片后，户外生活就提升了色彩，以前主要是以带外地户外队伍为主，虽然有收获，但还是缺少长久沟通的渠道。现如今只要没有带队的任务，我就会带萍乡本地朋友去山野，去走山，去户外。
这是感性的一年。狂热逐渐回归理智，感情渐渐走向淡定，遇到问题没有以前这样慌张，看到不平之事，也不会火冒三丈，就是碰到误会之事，也是一笑了之。想想也是，户外就是图个快乐，没有必要太认真。
这是忙碌的一年。每个月都有活动，如何制定户外线路，如何保障大家在户外玩的开心，玩的顺利，是我最为操心之事。只要一有时间，带队户外是我的头号选择。有得必有失，去年我带外地朋友上武功山，就少了许多次数，虽然如此，但我觉得值。一句话，“远亲不如近邻”，还是与本地驴友多多交流为好。
这是收获的一年。认识了许许多多的萍乡驴友，接触了各种各样的户外群，收获了珍贵的户外友谊，这是以往想象不到的。世间自有人心，付出总有回报，说到不如做到，要做就做地道。
在新一年来到之时，感谢各位朋友对我的大力支持，感谢各位群主（领队）对我的理解，感谢群友对我无私帮助。
新年新气息，羊年洋花样，若问哪好玩，一起在路上。
本帖最后由 萍乡武功山迷 于 2014-12-23 15:40 编辑
偶 有 小 感
组织户外群的活动是一场暗恋，你费尽心思去爱一群人，结果却只感动了自己；群活动是一场苦恋，费心爱的那一群人，总会离你而去；群活动是一场单恋，群友虐我千百遍，我待群友如初恋。 QQ群是一桩群体恋，通过你的牵线搭桥，相恋成片，群主却在原地一成不变。你若不离不弃，我便点灯相依；你若自我放弃，我也无能为力！
户外活动累，召集人员难，安排行程烦。户外是生活中的一种调味品，不能口味太重，适量才好，以自已的方式去玩吧！
最近迷上了健身走（徒步），这种活动介于散步和竞走之间，讲究姿势，速度和时间，我喜欢走中速度，每分钟90—120步，每小时走5-6公里。晚上一有时间，我就在沿河路大步走，一般走4-6公里，持续时间走50-70分钟。在网上查了一些资料得知，行走是最普通和经济的运动，却有不凡的锻炼效果。科学研究表明，经常坚持行走锻炼，可以减少心脏病和糖尿病的发病率，还可以防治精神忧郁，神经衰弱等疾病。适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以达到提高身体免疫系统功能和心肺功能，最重要的是可以减肥，减肚子。
爬山多年，膝盖劳损，早就想换一种户外活动方式。
听说省城的江南都市报，经常组织“徒步洪城”的健身走（徒步）活动，如果我们萍乡有单位或组织来牵头就好，那就是我们“走客”的福音。
我也经常关注圈中各个户外群的活动，如有合适的徒步活动，只要有时间一定参加，在此请各位群主和组织活动的领队，我如果报名了，请不要拒绝，我只是一位普通的“走客”而已。
期待与各位“走客”在路上相逢！
