吃东西有困难，我該怎样解決呢？ - 户外资料 - 8264户外手机版

我平日只能吃鳮蛋、豆類、不帶油脂的鳮胸肉、素菜， 其他东西几乎不碰。
由于住店时（特別是青年旅社）不一定能做飯，如果帶気罐天天这样煮食，成本也真蠻貴，換著是你，会怎样弄这些食物呢？

請各位高手給些点子啦。

我银在大路，都是吃冰仙。
我只痴鳮胸，冇办法

对只能吃冰鲜鸡的同胞深切同情ing

强烈建议压缩饼干外加牛肉干 以及葡萄糖液  米饭最好来调节

系啊，你的煲冬瓜几有特色啊衰鬼。

楼猪素HK银？

旅行时飲食離不开兩種困难，
一是为勢所迫，沒得選擇，这情況只能就地取材，以应付基本口腹之需為主。

另一種（更多时是这種），明明能吃得好一点，明明菜市場就在旁边，但嫌麻煩、又不肯學做飯，籍口說沒时间（但有时间上网），用一大堆理由推塘，最后只吃那些地沟油、头髮醬油、或滿是肥膏的烂餃子，吃到營養不良。

我在做飯时，有些人 （不分年紀）更神啊。她竟然以 “不懂做飯“為榮，弄了一个銀耳汤，手指皮泡摺了一丁点，她为这事說了半天。
28歲的她鼓起嘴唇說：「唉，我真妒忌你们懂早飯的人，我在家裡不用自已做的，連碗也不用自己洗，洗洁精也是最近才學懂用。」
我问：「你家裡請了工人啊？」
她說：「。。。倒沒有啊。」
我：「你工人不就是你媽嗎？快學做飯啦，不能太无能！」
裝什么啊？噁心！太噁心！！

有些时候是没法挑的，没可口的了就不吃了？

本帖最后由 dulldull 于 2011-7-11 23:10 编辑

本來可以买些乳清 (whey) , 但 whey 的用量蠻大, 携帶太麻煩.

正如 artivsion 所言, 我也发言这样吃有执行困难.
硬豆(如腰豆) 需要长时间熬, 新鮮肉類沒有冰櫃是非常易腐坏.

我已在调整並嘗試实踐中.  現在每早醒來, 先去跑步, 再養成每天买些菜的习慣.
(我主要去一些有菜市的地方旅遊, 不是雪山或森林, 所以应该沒问題. 如果真遇上惡劣环境, 比如之前在柬甫寨騎單車时, 有吃就很好, 也不要求什么. )

- 全熟鳮蛋 2 只(可以預先买, 不难保存)
- 豆 (转吃四凌豆、甜品、荷兰豆, 易保存、快熟)
- 菜( 一天买兩天份量也不难)  
- 肉 ( 要是住的地方沒冰櫃, 只能每天买, 要是买不到, 就預留一頓飯出门吃. 有时用罐头鹽水吞拿魚替代, 但在国內也不是到處有售. )
- 试用迷你电飯煲弄糙米, 迟一下实驗用保溫瓶能不能弄飯吃.
- 葵花籽仁 100g ,  这个最容易, 买包洽洽就行
- 牛奶一包 (本來不想喝, 現在也挑低脂、高钙那款喝)
- 轉用干香菇、蝦米做調味, 取代一些麻煩的濃味道材料 (如香菜、洋蔥等)

今天試了一次, 花費了 15 分鐘去买菜, 还好, 不是太擔誤时间.

我準備訂一个旅行用电磁炉, 現在还在物色中呢.
迟一下訂好餐單后, 还要认真算算热量是不是足夠.  
在調整餐單时, 倒有点擔心吃得不全面, 所以有吃維生素、魚油丸, 还有不同水果、一些小蕃茄等, 湊合地健康一下.

道理是有的，就是保持保持蛋白质去掉碳水化合物的，提高消脂率的，楼主的吃法是正确的，但是不是唯一的，很多时候还是需要高热量的食物保持身体机能的。而且貌似脂肪转化还要因为人身体情况而意的，适当情况也可以服用一些转化行药物保持的，比如肌肉转化型的或者能量燃烧型的。现在科技发达的，很多不是唯一手段的。再说长途旅行或者越野的时候，楼主的那些东西并不是很适合携带的。以上个人见解的，但是少量多餐还是很有必要，保持一是健康，而是保持肠胃持续怒动的，加速代谢过程。