2011年8月18日至8月23日历时6天，行程2566km，由西安出发→天水→陇西→渭源→临洮→临夏→拉卜楞寺→碌曲则岔石林→郎木寺→唐克黄河九曲第一湾→川主寺→黄龙景区→九寨沟景区→九寨沟县→文县→广元利州区宝轮镇→广元→宁强→汉中→西安。
第一天（8月18日），西安→宝鸡→天水→陇南→甘谷→渭源→会川→临洮→临夏，行程737.5km。
早上5：54时从理工大家属区出发→经东二环、北二环，快速道路→6：14时行驶21.2km到达三民收费站（缴费5元）→进入G30连霍高速→6：19时行驶5.4km到达三桥收费站取卡→8：20时行驶189.6km到达陈仓收费站（缴费100元）→9：41时行驶108.4km到达麦积收费站（缴费67元）→9：48时行驶6.3km达到吴家崖收费站（收费4元）→往兰州方向上天北高速→10：09时行驶21.4km达到七里墩收费站（取卡）→10：14时行驶1.5km达到天水收费站（缴费10元）→出收费站左转第一个红绿灯右转往陇南方向行驶，走成纪大道往甘谷方向→走往陇西渭源方向→12：45时行驶130.9km进入XS14陇渭高速→13：06时行驶37km到达路园收费站（缴费54元）→进入G316往渭源方向经会川进入G212→14：52时进入G75，行驶81.9km到达临洮南收费站→15：07时行驶20.1km从三十里墩、新添下高速到达三十里墩收费站（收费8元）→上G75高速往临夏合作方向进入S309省道（缴费24元）→16;12时行驶67.8km到达临夏收费站行驶4.9km到达临夏市入住临夏玉龙宾馆。
甘南的小花
入住的玉龙宾馆，条件一般，房价：140元/间，建议不要住在临夏市，做好住在夏河县，这里距拉卜楞寺近1km，非常方便。第二天（8月19日），临夏→夏河县拉卜楞寺→碌曲则岔石林，行程393.4km。
早上6：10时从临夏市玉龙宾馆出发，6：39时行时22.5km到达双城收费站（收费8元）→沿G213国道7：30时行驶46.9km到达王格尔塘收费站（缴费8元）→途径德尔隆寺沿S312省道，8：20时行驶34.8km到达拉卜楞寺→10：30时行驶15.2km到达桑科草原度假村→11：54时行驶52.6km到达王格尔塘收费站（缴费8元）→沿G213国道12：01时行驶7.3km到达唐尕昂收费站（缴费8元）→13：22时行驶35.3km到达合作收费站（收费10元）→14：12时行驶70.4km到达碌曲往则岔石林的路口→15：00时行驶35.3km到达则岔石林景区→15：26时行驶18.8km到达景区停车场→17;30时行驶51.1km到达碌曲县供销宾馆入住。进入甘南
去拉卜楞寺路上
甘南风光
