特此转好贴--登山鞋带的系法及不会松脱方法（内附精品组图，女士勿进） - 装备天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 DavidFincher 于 2011-9-16 09:56 编辑
首先感谢原帖主人：大洪（来自磨坊），转帖须注明出处这样比较厚道，尊重原作者。
啥也不多说了，反正就当学习了，对自个脚好就行，别亏待自个。2楼有中文
哈哈，都进来了啊，都好几十个看的了
啊~~女士勿进哈~~
看来刚才来的都是男士，不敢说自己看过精品组图哈哈。;P
然后偷偷溜走，嘘~~~站住别动。
本帖最后由 DavidFincher 于 2011-9-16 08:57 编辑
合脚的感觉
合脚的感觉
1.脚跟应该牢固
系好鞋带而四处走动使，确保脚跟抬起的高度不会超过1/4英寸（6毫米）。脚跟稳固能减少因摩擦而造成的水泡，而且下坡能避免整只脚往前滑。
2.有支撑而无压力
户外鞋应该能在您最需要的地方提供舒适的支撑，亦即脚的内侧。合适的支撑可避免脚部的疲劳合受伤。
3.伸展的空间
足尖区使一块伸展的空间，能使脚趾张开、移动，并确保全身的稳定，而且也是避免脚趾起冻疮的秘诀。如果脚趾碰到鞋子前方，一定会起水泡。
鞋带的系法
系鞋带的窍门能使鞋子更合脚，并发挥更佳的功能。以下三种应变自如的鞋带系法，能使鞋子更吻合您独特的双脚。
1.使脚跟更稳固（见 图1）
为了分散压力，在两个鞋钩之间打一个圈，将鞋带从上方穿过，然后继续网上绑。
2.低脚背或窄脚（见 图2）
为了改善低脚背或者窄脚所穿鞋子的功能，利用一个或多个“锁定”技巧，使鞋带绑好后不会滑动，让脚部保持稳固，又不会造成过多的压力或摩擦。
3.高脚背（见 图3）
为了减轻背的压力，让鞋带略过因高脚背等因素引起的敏感地带。
本帖最后由 DavidFincher 于 2011-9-16 08:56 编辑
保护脚踝安全
正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤
保护脚踝安全原则此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。
快挂钩 (A)
像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。
穿过鞋带孔 ,（见图 1）
B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 （见图 2）
脚踝脚掌舒适原则 （见图3 ，图4）
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。
合适的松紧度C
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。
C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。
双层系带 D （见图 5）
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。
