休闲骑行同新村,体质测定健康行 2011.9.25 - 骑行天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 沐风山羊 于 2011-9-28 23:46 编辑
看图说故事:
休闲骑行同新村,体质测定健康行
—— 阳光灿烂·沐风骑行15位车友骑行江西镇同新村
骑行时间:2011年9月25日周日(农历辛卯年兔年八月二十八)
骑行线路:金湖广场—白沙大道—罗村—古思村—木村—同新村—大沙田—邕江桥—民族大道—金湖广场82
骑行数据:骑行里程80.73公里,骑行时间4:30:03,平均速度17.93公里/小时,最高速度47.85公里/小时
骑行队员:火与阳光(女)、风驰犁、盛夏的雨(女)、追风雷、老野、老蟋蟀、鸽子(女)、北方狼、决不妥协(女)、奔跑、骑怪、骑开得胜(女)、灰来灰去、牧羊村姑(女)和沐风山羊等15位车友
骑行天气:晴间多云;气温:19℃-30℃;湿度:61%;东北风1—2级
难度系数:★★★
费用支出:AA餐费:15.40元;合计:28.0元
照片提供:老蟋蟀、沐风山羊
骑行线路图:

本帖最后由 沐风山羊 于 2011-9-29 22:17 编辑
同新村,一个不大的小山村,由市区琅东骑行同新村也就40公里出点头。由于同新村空气清新、环境安逸,加上有宽敞的FB之地,她也就成了我们休闲骑行和聚个会的一个原点。
国庆将至,长途骑行在即,作为活动活动腿脚,休闲之骑是首选。依那个惯例,骑行前的那个例会也就定在了同新村,所以就要求国庆骑行队员尽努力参加。
记忆中的每一次休闲骑行都会有惊喜或意外收获,今儿的收获要属体质测定了。

什么是体质?看宣传的照片就明明白白了。我从网上百度搜索,下载了以下内容,这些正是我们参加由广西体育科学研究所举办的体质测定的内容和指标,在我们的《健康护照》明明白白写着呢。
体质研究以群体为主要对象,涉及门类多,内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标:
1、形态指标。身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成(皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等)
2、功能指标。安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等
3、身体素质指标。量指标(握力、背肌力、腹肌力等)、爆发力指标(纵跳、立定跳远)、悬垂力指标(单杠屈臂悬垂)、柔韧性(站立体前屈、俯卧仰体)、灵敏和协调性(反复横跨)、平衡性(闭眼单足站立)、耐力项目
4、能力指标。跑(快速跑)、跳(急行跳远、摸高)、投(投实心球、掷垒球等)
影响人的体质的因素很多,如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等。
本帖最后由 沐风山羊 于 2011-9-29 22:22 编辑
清新的南宁市,温情的邕江水。

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