魔岩汤泯:把户外生活放进城市生活 才能更好地发展

业界 9年前
上海魔岩攀岩馆、岩蜥攀岩论坛 汤泯:我觉得目前在大城市的生活理念里面,首先应该把运动习惯放入城市生活的一部分,再把户外生活放进城市生活里面。户外运动跟城市生活结合起来,才能慢慢让大家走出去,整个社会的户外运动机制才能更好地发展起来。

汤泯是七十年代中期生人,是上海人。但他7岁之前一直在新疆跟着父亲的部队生活,七岁之后从新疆回到上海,上学工作。从新疆到上海,从广袤到精致,从一种生活到另一种生活,这是一个巨大的跨度,一个五光十色的改变。

汤泯的座右铭是:让生活经历得更多一点。而生活更默默地为他制造着“经历”的机会。

ISPO:您是怎么喜欢上攀岩的?

汤泯:之前我一直喜欢登山,上海有第一家攀岩馆时就接触了攀岩,因为攀岩是唯一可以在城市里面进行的户外运动,而且对于我登山的体能和技术训练有好处。

但是因为当时工作比较忙,没有坚持下来。但我与攀岩的缘分并没有就这样终止,在我30岁的时候,我和朋友来了上海的万体,再一次感受攀岩,这一次与攀岩的相聚就再也没有分开。

因为接触得早,又有运动基础,所以攀岩的水平提高得非常快,也经常代表上海市去参加全国的攀岩比赛,皆取得了不错的名次,渐渐在攀岩圈里面,名气和人气都高了起来。

在07、08年时候,我因为一直帮助上海的攀岩平台做宣传和组织比赛,就建立和管理了上海的公益攀岩网站——攀岩论坛岩蜥,雷厉风影,自在岩蜥。岩蜥是目前中国最大的专业性攀岩论坛,在国内的岩圈有着很大的影响力,目前注册了4万的会员,而且岩蜥的模式也被各地的攀岩组织争相模仿。

严格来说,攀岩还是属于小众的极限运动,但我们会一直对攀岩的推广坚持下去!

ISPO:魔岩的理念非常前卫,您是怎么想到要这么做的?

汤泯:我本身是建筑设计师,所以对攀岩馆的设计和建设有着自己的理解和想法。目前在欧美和日本,攀岩发展比较发达的国家,他们的攀岩馆规模都特别大,500平米,1000——2000平米,还有5000平米的,已经成为综合性场馆,包括体能训练,包括身体柔韧度训练,户外相关运动都会结合在岩馆里面,推广给攀岩者。在全世界的范围里,CLIMBER已经成为一种比较时尚的称谓。

去年,我有了一个开家攀岩馆的机会,就是目前在南京东路的魔岩攀岩馆。于是,我就引进了国外岩馆的功能和系统,全部带进中国。

ISPO:魔岩里面除了攀岩,还有体能训练课程?

汤泯:今年年初,魔岩攀岩馆引进了体能训练课程,我们也是希望通国外的一些系统的训练方法,能够让更多的人,有更快的提升,有更好的成绩!包括体能的训练,柔韧的训练。

ISPO:给我们简单介绍下体能训练课程吧。

汤泯:魔岩的体能训练方案分成初级和高级两个部分。在已有的学员中,70%的学员在学习初级课程;学习高级课程的学员并不像初级课程的那么多,因为相对的,高级课程对于身体素质的要求也更高,就象是台阶一样,可能不是所有的人都能够从一开始就达到一个高级水平的。

因为攀岩对身体素质的要求相对较高,并不是普通人开始就能够非常顺手地进行攀岩活动,这也是攀岩小众的原因,我们也是想先通过一些普通的体能训练及身体素质训练(类似瑜伽等)让更多人先接触,然后再进入攀登的领域,逐步提高所有人的对攀岩的兴趣。

我们相对于体能方面的训练,不光是进行力量的训练,更侧重于素质训练,比如说通过瑜珈进行拉伸和柔韧性的训练,通过crossfit进行身体协调能力和素质的训练。像高级的则进行手臂、腰腹、手指力量等及特殊的攀爬技术进行分别的训练,还是一个递进和提高的方式吧。

ISPO:魔岩的体能训练对新会员吸引力多一些,还是对老会员的吸引力多一些?

汤泯:对新会员的影响会大一些,因为老会员们会通过我们的一些影响,他们基本上会安排自己的训练计划。但是对新会员来讲,他们的第一次接触攀岩之后,我们会根据他的表现情况来告诉他们,对于攀岩来讲,他身体缺乏哪些技能和力量,然后介绍他一些相关的课程,推荐他先做一些训练,然后再尝试去攀爬,如果他的表现会比较多的改善的话,他也会觉得体能训练是有意义的。

ISPO:体能训练的教练都是什么样的,需要什么样的资质?

汤泯:我们是请了一些瑜珈老师和健身房的体能教练,还有具有攀岩社会指导员的证书的教练,都是有一些基础资质的老师和教练。目前一周三次课程,主要通过素质,柔韧和力量三方面来进行。

ISPO:除了加入了体能训练,您的魔岩还有哪些“户外+”?

汤泯:我们的一楼门厅是产品销售地,二楼有一个会员的休息区,也给会员提供聚会和分享,大概有三四十米的空间。另外,我们今年本来想把攀岩馆的面积扩大,会有儿童专属的攀爬和游戏区域,但目前上海对于高危管理项目的审批比较慢,所以今年会隔置这个计划。

ISPO:您觉得中国的岩馆的未来之路,也应该是象你刚才说的,走综合化道路?

汤泯:目前岩馆已经从一个比较简陋的状态,发展成为综合性的户外体验基地。再接下来,岩馆会慢慢会发展成专业的攀登、攀岩甚至于攀冰的场所。但是我觉得在综合性场馆的道路上,我觉得会走很多年,5年或是10年是必不可少的。
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