斯蒂芬森：出汗控制和隔汽层 - 装备天下

徐如林
2008-7-3 15:43 倒序浏览 6874人浏览

本人受阿悠的委托翻译了斯蒂芬森·沃姆莱特产品的完全手册，现将翻译的部分内容贴出来。斯蒂芬森是裸体露营爱好者，也称天体露营。这里只做装备探讨，不讨论裸体露营的道德问题（中国什么时候能有裸体浴场啊！）。

斯蒂芬森1999至？

这本完全手册描述了所有有效的斯蒂芬森·沃姆莱特的装备、材料、功能和从1956年开始的我们的商业历史。这些信息足够让你做出正确的决定。最好能亲眼看看我们的产品，或者可以花6美元购买我们2小时的录像带，学习如何使用它们。从之前的手册中的自然图片，或在我们39英寸船上航行和潜水时的场景图片里，也能了解我们的产品。（BVI是裸体主义者低价格的有效航行。）或者搞到我们的1974年或1980年48页全彩色手册（收藏者的项目），带有广泛说明，12美元每本。

订货：仅接受邮件订单。打印订单的内容包括全部描述，大小，颜色，运输地址全称。全额付款包括运输费用（现在还不支持信用卡）。快速运输包括邮政汇票或保付支票的费用。其他支票需要2周时间来和银行确认（货品没问题，我们必须按你的订单制作）。美国之外地区的支票必须通过一家美国银行兑换成美元。电汇是很贵的！不做货款到付。

不要给我们发任何需要签名的东西，那将把我们的收条延迟3-7天。很忙吗？用标准邮件或UPS快递3天到。第一等的邮件是优先邮件，所以别为了3.2美元的优先权邮寄0.33美元的信。

检查库存或订单状态，或想得到从手册中找不到的答案，你可以打电话或发传真，603-293-8526，周一至周五，早9点至下午3点半。如果你是美国东部时间，你打电话要比我们的时间晚1小时20分钟。我们每隔3-7天检查一下电子邮箱：inquiries@warmlite.com ，所以你想得到答复要包括邮寄地址全称。你的邮寄订单货品，我们将保存最长至一周。我们将尽全力又快又好的回答所有问题，但是如果你在下班时间打电话或不熟悉货品的人接电话，回答也许不完全或不全对。电话中提供的报价也许不完全或不正确，经常会忽略运输价格，所以永远检查手册中的报价和另付的运输费用。

我们没有固定的发邮件时间。紧紧握住参考手册，但是不要不按现价下定单。（一定要按现价下订单）。

这个工作（事业）主要是为了我们和消费者得到乐趣和安全。通常，只要能够给使用者提供快乐，从1956年开始，这个工作将一直持续下去。在杰克的建议下，这个工作现在归杰克的儿子威廉·沃姆莱特·斯蒂芬森负责，简·福特茵自78年开始一直很好的管理着商店。


琼和杰克·斯蒂芬森，事业的先驱者	威廉·斯蒂芬森拥有者

简·福特茵，经理	琼和杰克，1974年

出汗控制和隔汽层

（文中隔离层和隔汽层是两个不同的概念。隔离层是隔离皮肤与空气的物质，比如服装和睡袋，甚至体表空气；隔汽层是服装或睡袋内隔离、屏障水汽的物质。为阅读方便，所有英制单位均转换为公制单位，但造成了小数点后出现数字，使本来的大约数字现在看起来像精确数字。）

冰，固体的水，有很低的能量。要融化一克冰成液体水必须吸收80卡的热量（卡热量单位，每克液态水提高1摄氏度所需要的热量）。使1克100摄氏度的水蒸发为气体需要吸收540卡的热量。空气中的水汽的总量被称做湿度，以单位体积空气多少克水来表示，或者用相对数量，最大百分之几来表示，在当地的温度和气压下。通常提到水汽用湿度表示。

汗，是从你皮肤汗腺中流出的液体水，当你过热时让你凉快一些。不幸的是，汗中有油和盐！盐和可溶解油是湿气吸收剂：依靠浓缩和盐、油的类型，从这样的吸收剂中蒸发水需要3倍的热量，过剩的能量还将导致化学变化。你已经注意到了，最初形成的汗比后来形成的汗，让你更凉爽：干的盐和油脂在阻碍蒸发，并且从接触的新汗液里释放能量（看59年10月summit顶点）。清水冲刷使你凉爽，并归还你最初汗液的凉爽。注意，流汗的目的是使你凉爽于是很明显，当出现一点出汗的迹象，你必须去除额外的隔离体（或通风带走多余的热量）。如果条件足够冷，你需要穿点东西，然后你想马上停止流汗损失，用对流、传导、辐射获得剩余的热量。通过汗液损失的湿气必须立刻补充（在那时这么做也许困难或者不可能完成，所以最好当它刚开始就停止流失汗液）。

人类有一个问题，我们被告知这个问题其他动物不会遇到这个问题：我们皮肤上的水汽蒸发到干燥的空气中，于是我们丢失了热量和水份。这种水汽的丢失被称作不显汗（又称“不感蒸发”，或无感排汗）。这种说法，像“军事情报”一样自相矛盾。“无感排汗”不是汗，而且是有感觉的：你感觉汗让你凉爽了（但是没有感觉到汗的湿，于是变成了“无感”）。皮肤表面蒸发的水汽，含有很高的能量。它迅速散播通到外层衣物，在那里丢失了热量。通常，在寒冷的天气外界的相对湿度接近100%，所以外界空气不能接受更多的湿气，于是绝大部分湿气凝结成冷水，浸透了你的衣服，使你的隔离失效（可能指干的衣物能起到保温的作用，而湿的衣物不能保温——译者），再次降低了湿度，然后更多让人越来越冷的蒸发在你的皮肤上产生，重复着冰冷和浸透你的衣服的循环。即使外层织物可以完全透过水汽，当温度接近结露点时，水汽仍将在衣服内凝结成水滴。外层衣服（不管是不是所谓“可呼吸的”）在里面保存着水，因为看不见，所以过一段时间悲惨的感冒降临时，你才能意识到你正在失去隔离。蒸发降温和水份丢失仅仅依靠你体表空气的相对湿度，所以这是你无法控制的。或者，你能控制它？（想一会。）

热量的产生和丢失，在我们的身体上并不是均匀分布的。我们身体其他部位觉得特别冷时，腋下仍然可能流汗。我们仅检测我们皮肤上温度的变化，但是不能通过我们感知皮肤的温度，来确定我们体内的绝对正确的温度：冷到打颤，然后进到一个热浴缸里，于是你将感觉非常热，此时实际上你的体内仍然非常冷。当你热起来后，你的皮肤逐渐习惯了热量，于是你感觉并不是很热！出了热浴缸后，你由于过热而出汗，你会突然觉得凉快！干燥后，你觉得温暖。我们仅仅依赖流汗来警告我们过热。

如果你丢失的热量和产生的热量相等，那么你是舒服的。如果活动起来，产生的能量增多，过热将导致流汗，因为蒸发导致冷却。当（或如果）你注意到湿漉漉的汗，你应该透透气或去除多余的衣物，这样蒸发导致冷却或对流的热量散失，停止流汗，然后你马上干燥。带毛细功能（也可称为“透汽”）的内衣把过热产生的汗液从你的皮肤上带走，所以你没有注意它，它也不会让你苦恼，（这对舒服的室内运动或短期的户外运动比较好）。内衣的毛细作用防止身体变冷，无论何时何地你都需要它，而且湿的是外层衣服，所以以后它们不会变热。请注意，那是毛细作用和水汽吸收面料帮助舒适感，不是多孔渗水或所谓“可呼吸”的垃圾。无毛细作用的涤纶、晴纶、Goretex和相似物，不提供一点舒适，所以对于过热产生的汗湿，你不得不经常调节隔离服装，或及时透气（如果你是一个足够严谨且聪明的人，能做到适当的调整，前面提到的也许是个优点）热量的打击和热量的枯竭是过热造成的，不是因为过热明白并纠正的。毛细的衣服让你没有意识到流汗，所以可能是危险的。代替当你需要时流汗降温，汗水浸透了你的服装，减少了隔离作用，以后当你需要温暖时，让你变得冰冷！直到被浸透你都不会注意到过热，所以延迟了你透气或去除多于衣物的正常反应，直到很晚！当你疲惫的时候，降低速多或停下来，需要你的隔离衣物，你发现它是湿的而且没用。替代毛细出去的汗蒸发，浓缩的湿气让外层衣物更湿。这是由外面的温度控制的，不管你的衣服是多孔透气还是密封的。有些广告声称它们的隔离层当湿的时候是温暖的。如果你相信了这个错误的广告，那么在你冻死之前，我建议你把你的夹克用水泡一泡，把水抖掉，穿上它。仅仅体验一下它有多冷，湿的隔离层真的是这样的！错误的广告不能保持你温暖。

使用毛细内衣的部分想法是为了保暖，这是非常愚蠢的，因为你的皮肤不断的泄露，所以内衣想把泄露的湿气带离你的皮肤，在水汽蒸发并使你凉爽之前。任何一个刚会说话的小孩都会告诉你，你的皮肤一直会干燥，直到你因为过热而流汗，于是你想蒸发来凉爽你的皮肤。注意：一些公司说他们的材料“毛细湿的水汽”，这只是为了让你更晕乎，但是你知道，毛细作用仅仅针对液体起作用，不对水汽起作用。

如果你外出做短期稳定的运动，穿的也不多，那么这就不是个问题。但是如果有人慢跑，滑雪，徒步或登山，这就是个非常严重的问题。

（空气干燥且气温低的时候，皮肤上的水汽会被干燥空气吸收，蒸发会造成制冷。——译者）既然湿气并不在它被毛细出来的表面（皮肤会不断流出水份保持自己的湿润，而水份出现后立即被毛细内衣带走——译者），那么显然毛细内衣不能停止湿气从你的皮肤蒸发（错误的名字是无感排汗）所带来的寒冷。减少蒸发制冷的唯一途径是通过提高周围空气的湿度（极限是空气中的结露湿度）来提高你皮肤周围的湿度，或者通过皮肤周围的隔汽层（VB）来保持湿度。一个水平屏障如果能够阻挡95%的热量蒸发和水份损失，就被认为是最佳的。（Goretex将阻挡97%。他们称3%的损失部分是“可呼吸的”）

如果你皮肤周围的湿度达到了100%（意思是它不能再接受任何水份蒸发），蒸发会停止，制冷也会停止，“无感排汗”也会停止。那就是为什么潮湿的天气会觉得比干燥的天气热。（注意，通常称呼的低湿度干燥，正确的说法是烘干，这是低湿度造成的。）（你感觉天气热的时候，吹吹电扇就觉得凉快了许多。实际上，气温并没有降低，风把皮肤周围的高湿度空气吹走了，带来了干燥空气，蒸发又开始了，所以觉得凉快了——译者）一个潮湿的雨天觉得更凉爽些，因为雨水起到了冷凝器的作用，带走了空气中的湿气，导致了烘干的条件。经常在“干燥”的太阳天觉得特别热，因为太阳造成的水汽蒸发而导致湿度高，感觉就像下雨前一样。

当皮肤排出水份赶不上干燥的速度时，你的皮肤会干燥，皲裂，并且更像被冻伤了一样。蒸发制冷让0摄氏度感觉像零下11摄氏度。

据报道，当你睡在一个多孔透气“可呼吸”的睡袋里，你每晚通过“无感排汗”的蒸发将丢失最多1.8公斤的水份。在早上对这样的睡袋称重，显示0.9-1.8公斤的增加，确认这一情况，也能够说明汗和蒸汽没有离开那些睡袋：汗通过毛细作用进入睡袋，蒸汽凝结在了隔离物（指睡袋——译者）中，因此让睡袋湿了。你被偷了972千卡的热量来蒸发1.8公斤汗液，当汗液凝结并浸湿你的睡袋隔离层时，这些热量丢失在了你睡袋外面。融化1公斤冰用80千卡热量。所以蒸发1.8公斤汗液的热量足够融化12公斤冰！你会和12公斤冰一起睡觉吗？你不用内置隔汽层的睡袋就可以得到这个效果。

如果你在睡觉的8小时中失去了1.8公斤水份，那么你可以设想一下你在醒着和运动中的16小时中丢失了更多的水份。脱水，由于使血液变浓，从而导致循环系统严重的损害，增加了冻伤的危险（因此好的建议是在凉爽的干燥天气喝大量的液体）。你可以通过带有隔汽层的服装，全天在你的身体周围创造一个温暖湿软的环境，于是减少了脱水。

在第二次世界大战期间，美国寒冷天气下的部队用隔汽层的袜子全部治疗好了冻伤和战壕足病（战壕足：一种多发生于脚上的类似冻疮的病症，由长期受冷和受潮引起，战壕中的士兵经常出现这种情况）。这样的情况导致隔汽层者“朝鲜小兔子鞋”现在仍然是寒冷部队的标准配置。1957年，我们开始促进使用隔汽层袜（宽松的袋子（baggies？），面包袋，等等），然后1967年开始手套、衬衫，并在睡袋中设置。其他人销售隔汽层服装和睡袋内胆开开停停，但是不好的反映是关于不舒适的涂层织物，糟糕的培训，和一系列关于睡袋内胆的问题，这导致了大部分企业放弃了隔汽层。制造商和零售商想销售容易的东西，避免销售任何一种需要培训消费者的产品。

可呼吸面料的巨大销量让一些零售商不想因为告诉消费者全部真相而冒巨大损失利差的危险。他们经常不会告诉你关于他们不销售的产品的任何事情。我从厂商和销售者那里听到的最通常的不销售隔汽层睡袋和服装的借口是，他们不想浪费时间向消费者去解释隔汽层。太不为他人着想了！如果你想要一个隔汽层的诚实评论，可以从使用者那里得到。如果你想避开他，去问没有使用过它的人，或者仅销售可呼吸的装备，这样就可以避免被事实困扰！

睡袋中的隔汽层，在透气的情况下不能增加温暖，但是经常保护隔离体不会凝露和被汗湿透，所以非常建议你在所有季节的睡袋里都有隔汽层。斯蒂芬森FUZZY STUFF（绒毛面料）表面的毛细能力非常适合夏天使用，当你确认你过热的时候，（甚至裸体）。

通常反对隔汽层的争论实际是在极度赞扬隔汽层：他们说隔汽层将经常让你过热！如果我们通过控制湿度就可以简单的获得所有需要的热量，那不是很好吗？物理限制我们从隔汽层中获得的热量增加最大11摄氏度。隔汽层提供了过热的探测装置（通过一流汗你就立即感觉到），而“他们”认为过热是由隔汽层造成的：不要因为信息而责备送信人！

威尔·思迪哲（Will Steger）为了他广为人知的狗拉雪橇旅行去北极，使用可呼吸的Quallofil睡袋：那些7.7公斤的睡袋（几乎和我们2公斤的鹅绒睡袋一样厚）“为了更好的干燥”打开（松散）着放在雪橇顶上运输，因为汗液凝结成冰，几周之后已经重量超过23.5公斤。幸运的是他们飞离了北极。期间，一支加拿大——苏联联合队从空中跨越了北极，使用自己购买的WARMLITE睡袋，它们在整个旅程中保持了干燥和温暖。威尔·思迪哲去更长途的南极旅行时，为他的Quallofil睡袋（注意：杜邦赞助了50万美元）购买了FUZZY STUFF（绒毛面料）隔汽层内胆，因此整个旅程睡袋一直保持干燥温暖。

不会把汗毛细到表面的隔汽服装或许显得不舒服，让我们不断调整隔离层，或者严重误导了一些人，让他们反对隔汽层和隔离层带给他们的优点。正确舒适的使用隔汽服装需要比一些人拥有更多的智慧和知觉，但是使用毛细到内表面的现代隔汽材料，比如FUZZY STUFF，让舒适的使用容易了许多，

用隔汽层让水汽和湿汗远离你的睡袋和服装，你可以使用任何与毛细功能无关的织物和隔离层，可以使用任何与呼吸能力无关的防风外衣。

用户对隔汽层反映如何？通常他们会订更多的隔汽服装和睡袋，并且推荐给他们的朋友。从1967年至1998年，我们卖了9500条隔汽层睡袋内胆，只有0.5%的消费者抗议使用中不得不持续调整隔离层。但是及时如此他们也同意隔汽层是个好东西，它带来了更多的温暖和隔离层保护，而且他们中的大多数人成为了隔汽层的倡议者！我们发现他们中的许多人新陈代谢比较慢，需要更多的隔离层来保暖，所以最需要隔汽层！不管一个人的新陈代谢如何，由活动产生的多余的热量是相同的，所以一个人不运动时为保暖而多穿了衣服，将在运动时由于多穿的衣服留更多的汗。为保持干燥，他们必须更多的调整衣服。带隔汽层的内衣将帮助他们注意调整的需要，并且保持外层所有服装的干燥，即使他们不能控制流汗。

当你明白过来，在不通风的情况下，调整带隔汽层的隔离层来避免过热其实很容易。当睡觉过热时，普通的反应是把被子（睡袋）推开，减少多余的保暖物，此时隔汽层仍然保护着睡袋，不让它凝露和吸汗。睡袋很少因为外部原因而变湿。没有隔汽层的睡袋通常是因为内部的凝露和流汗而变湿的。

你们知道风会让你变冷。如果裸体，风会吹走你皮肤周围的空气隔离层，增加热传导所造成的热量流失。让风停止，或者用能收紧风的织物阻碍它，或者躲在建筑物中，都会让寒冷感停止。你们也都知道，加任意一层服装，哪怕是多孔透气服装，都会让你暖和些。有几点，加了的衣服让你过热，只有你开始流汗并感觉到湿的时候你才会注意到。做一个实验：呆在一个挡风的地方，当冷到需要一件暖和的夹克的时候，脱了夹克换上两件厚大密织运动衫（你能找到的越厚、越密越好）。很快，你会因为过热而开始流汗（注意流汗只是告诉你，你过热了！）仅仅多孔或“透气性”不能完全保证你凉快。脱掉厚运动衫，换上轻雨衣（当你凉快下来之后）。很快，你会觉得太凉了，明显证明一个简单的防水外衣不足以保持你温暖或让你过热，但是它有帮助。假设环境足够冷，所以你穿上了内衣，1到2件隔离衫温暖的夹克：脱掉内衣换上隔汽衬衫（如果你没有，把一个塑料袋剪出头和胳膊的窟窿）。很快你会发现过热而流汗，需要脱掉夹克停止过热（如果聪明，你会很快测试换上隔汽衬衫不穿夹克的情况，会发现和以前一样暖和而且不流汗）。隔汽衬衫减少了水汽流失，于是减少了皮肤的蒸发制冷，很像夏天潮湿的天气。

如果你进行过热观点的每一个测试，你会发现汗湿的感觉在告诉你“你过热了。”我们的身体在告知我们冷热方面言辞匮乏，而且皮肤感觉变化也不是绝对的。

隔汽服装还有其他优点：

1、避免你帐篷内的凝露。通常过度穿衣和依赖毛细服装的人会流汗，为帐篷增加了更多的湿气。

如果因为汗味你必须不到3天就换衬衫，那么在你使用的任何帐篷里，你都将容易产生过多的凝露。穿隔汽服装将帮助你发现并纠正过热和不必要的流汗。

2、避免你身上和衣服上的汗味。很明显，外层服装得到了保护。明显的迅速感应，导致避免流汗，加上阻碍导致流汗变臭的空气流通，减少或避免了在你身上和隔汽服装上的汗臭味。

（丙纶内衣因可怕的汗臭而声明狼籍：它有非常明显的排汗效果以至于人们过多的流汗都没有意识到。但是它吸收了汗中的油脂，这些油脂腐败变臭，然后粘在丙纶上）

3、减少脱水，减少你必须保持和饮用的水量。脱水是造成冻伤、低体温和高原反应的主要原因。脱水让你的血液变稠，降低血液流通（于是减少了适当的热量和氧气的运输），并且减少了氧气的携带量。当你没有穿隔汽服装而且你的水源只有融雪的时候，引用足够的液体是特别困难的！几天之后由于隔汽服装的用处远远高于隔汽服装的重量燃料被节省下来。

4、只要你贴身穿了一层隔汽服装，你将不用担心外层服装会变湿，你就可以在外层穿任何一种材料的服装，不管这种材料也许是多么不舒服或不切实际。你的外层防风层可以是涂层织物或多层织物，最好是非“透气性”，这样你就不用担心泥土让它渗漏。当考虑重量的时候，按每磅最厚选择你的服装。用涂层尼龙雨衣做防风衣。

5、避免冬季“感冒”：大部分医学书籍称“感冒”仅仅是“感冒病毒感染”，（典型症状是鼻塞，喉咙难受，鼻流清涕），身体自我治愈需要3-7天。但是你的鼻腔和喉管通常有各种大量的病菌，只要它们到不了粘液表面，它们就是无害的。病毒感染，或过敏反应，或鼻腔干燥刺激，这些是由空气过份干燥引起的，都能被细菌袭击，引起我们通常知道的感冒症状：流黄绿色鼻涕，喉咙疼痛，咳嗽。不治疗可以持续整个冬天，或者吃抗生素可以3天停止症状。在家穿隔汽服装可以让空气温度比正常低5摄氏度，从而减少喉腔和鼻腔的干燥和疼痛。

6、对于我们中那些手、脚血液循环不好的人，隔汽手套和袜子是保持手脚温暖能够活动的必需品（其他通常的解决方法是到一个温暖气候的地方居住！）。

当你在加利福尼亚的时候，我买了你的Warmlite(暖轻)睡袋和3人帐篷。【73】我是如此喜欢它们，所以我又买了一套备用。我刚从尼泊尔回来，我仍然用着原来那套。每年我都要有几次很长的旅行，所以你可以猜到我已经用了它们多少次。睡袋非常温暖舒服，我可以用一只手数出我不得不用双层睡袋的次数。我只是想称赞一下你，你的产品太好了，它们在恶劣环境下坚持了那么长的时间。JSH(使用者名字缩写)