睡袋温标与实际温度对应关系探讨 - 装备天下 - 8264户外手机版

序：自从朋友们艳慕我户外露营的体验，纷纷加入露营行列以来，我已经给9家人推荐了牧高笛帐篷和天石睡袋了，因为我自己使用的是牧高笛帐篷和天石睡袋。十几次露营，30多个天石睡袋使用后，我询问了一下朋友们对睡袋温度的感觉，汇总后，粗略感觉天石睡袋的温标有虚标10度的问题，总结如下：

睡袋上有一个温标标识，注明了这种睡袋在多少温度范围内使用，睡觉会感觉舒适。

睡袋厂商为了好卖，睡袋的温标都会有少许浮夸情况，这种情况也是可接受的，因为：
1、西方人发明的睡袋，西方人比东方人抗冻，睡袋温标跟随西方人习惯，会与东方人的感受有很大差异；
2、睡袋厂商进行温标测试时，都会挑选身强体壮气息旺盛的健壮的户外爱好者（职业）或者户外高手（民间） 来进行测试，这样的人抗寒能力远超普通户外爱好者。

有了十几次露营经历，在从夏天到冬天的环境、各种温度下露营，有男有女有小孩，我总结合适的温标规律大约是睡袋温标+10，也就是真实的舒适温标是睡袋标称舒适温标加10后的数字，对应是：

睡袋温标-5度，对应真实环境5-10度；
睡袋温标0度，对应真实环境10-20度；
睡袋温标5度，对应真实环境15-25度；

对于大多数普通露营爱好者而言，只要买上述3种温标的睡袋就够用了。因为睡袋温标超过5度的，不需要买，>25度时，不需要睡袋，只需要带件衣服或者睡袋内胆，盖一下胸口防止着凉就可以了。睡袋温标低于-5度的，不需要买，因为可以用温标5度的妈咪型睡袋外面套上温标-5度的信封型睡袋，足够抵御真实环境0度到-10度的低温了，更何况还有保暖内衣、抓绒、毛衣毛裤，等等。 只有需要登雪山露营的人或者需要在高原雪地露营的人，或者北方冬天还出门露营的强驴，才需要购买温标低于-5度的睡袋。

这样，我觉得对于普通户外露营爱好者，只需要买2条睡袋：一条5度的妈咪型睡袋，加一条-5度的羽绒信封睡袋，就能应付绝大多数环境的需要了。

对于睡袋的形状，妈咪型打包后比较小，适合背包携带，保暖性也较好，但妈咪型睡袋空间小，束缚住身体，睡觉不是很舒服，尤其对于睡觉喜欢翻身的人而言很难受。信封式睡袋空间比较大，睡着比较宽松，但保暖性差一点，也重一点，大一点。

对于睡袋的材料，棉睡袋比较重，打包体积比较大，适合自驾露营；羽绒睡袋比较轻，打包后体积比较小，适合徒步背包露营。

睡袋表面材料最好有防溅水功能，因为露水很容易侵入帐篷，而羽绒睡袋一旦被打湿保温效果就好直线下降。

当然，在一些极端情况下，别忘了带上暖宝宝，或者烧热水放入水袋/水壶，然后放入睡袋当做热水袋来提高睡袋温度，都是户外人的经验了。

最后，实际温度体验和个人体质有极大的关系，我们冬天去山里露营，0度以下，我们新疆的朋友只是拿睡袋盖住胸口就酣然入睡，全然不觉得冷，什么温标之类的，对他都是浮云，哈哈。

长知识了

谢谢详细解答，跟我猜想的一样。

    是的，在2012年以前，EN13537的数据通常是给出4个，英文不懂我就不写了，通俗点来讲，就是一个最高温标（一般不具参考价值，在这个温度下睡会太热）。一个最低温标（更不具参考价值，因为EN的测试标准讲了，在这个温度下使用这条睡袋会发生人生危险。可恨的是有些杂牌参照国外的睡袋同类型温标去写自己的温标，并且只标一个最低温标，极易给使用者造成误解）
    另外2个温标，一个是COMFORT，我通常自己把它称为舒适高温。还有一个LIMINT我把它称为舒适低温。通常在这两个温度之间可以认为是这条睡袋的正常使用温度。相对比较舒适。
    2013年以后，EN13537的温标就只给3个数据了，取消了最高的温标，我觉得也是正常的。
    中国人体质在耐寒上相差2.9度，可以认为是在所有温标数据上加。

最后附上EN13537对温标的解释
欧洲EN13537睡袋温标检测标准解释
MAXIMUM（最高温标）：高温的舒适范围上限为，在标准的测试环境下对标准的健康男性进行测算，在睡觉时身体部分没有盖住睡袋，且不会出太多的汗。
COMFORT（舒适温度）：在标准的测试环境下对处于放松状态的标准健康女性进行测算，不会感到寒冷（全身发抖），而且整晚保持身体舒适感。
LIMIT（限定温度）：在标准的测试环境下对蜷缩在睡袋里的标准健康男性进行测算，身体没有发抖，而且整晚能保持身体舒适感。
EXTREME（极限低温）：在标准的测试环境下对标准的健康女性进行测算，受到严寒天气的侵袭（全身发抖）。此时存在体温过低、甚至死亡的威胁。极限温度属于理论范围，仅被视为难以达到的危险临界点。

许多影响睡眠质量的因素并没用包含在EN 13537内，诸如大风侵袭、湿气、睡垫厚度、着装量等外部因素都会影响睡眠舒适度。还有饥饿、疲劳、环境适应能力等个人因素也对睡眠质量产生重大影响。另一个重要因素就是局部不适；醒来时觉得脸上冰凉是因为睡帽敞开，或是因为双脚露在睡垫以为的冰冷地面是常见的局部不适现象，都是会影响夜间睡眠质量。

本帖最后由 bombbird 于 2014-6-6 20:51 编辑

EN测出来的温标不是有好几个数字嘛，但没有范围这一说啊，你说的-5到-11.9度是指的lower limit是-11.9，comfort是-5吗？另外你说的中国人体质加2.9度是在哪个温标上加？

呵呵，温标是测试后计算出来的，不是找人睡出来的。
让飞鹰见笑了，可以找找飞鹰的贴看看。

来自iPhone客户端

俺觉得脱离充填物的类型和克重来讨论这个么有意义啊，每个人的体质和睡眠习惯不同对同一温标的体感也是不同的啊，对于俺来说600g的800fill羽绒睡袋搭配不同的保暖衣物基本能春、秋、冬季的需求，当然冬季极端天气还得再斟酌下。

学习了！二位辛苦！

哈哈，信心来自实践，放心！

    我并没有误会楼主，是楼主误会我的意思了。
    温标本身是一个检测标准，虽然在睡袋使用时受个体因素的影响很大，但依然还是很重要的一个横向对比的数据标准。但我看楼主对温标的吐槽，显然是对温标失去了信心。
    只是想说，你在使用非国际EN13537温标数据的睡袋，对它的温标不信任。但不要对正规的EN13537温标数据失去信心。我和测试团队试用过的EN13537测出来-5至-11.9度的睡袋（KAILAS的CAMPER-5棉睡袋），在四姑娘山大、二峰营地，多次测试0至-8左右的温标，有时遇雨、有时有大风，但舒适睡眠率9成以上。我认为EN13537以及国人与欧美人2.9度温标的差异大体上是准确的，希望你不要因为个别不正规的温标数据而影响你对EN13537的信心。