本帖最后由 海纳百川-沈阳 于 2014-7-17 21:57 编辑
7月20日大冰沟登山、溯溪活动
活动简介：
大冰沟，座落在本溪市东南郊35公里的南芬区思山岭乡境内，距沈丹高速公路桥头出口20公里。公园景区总面积2.1万亩，森林覆盖率90.8%，森林蓄积量17万立方米，森林资源在辽东山区举足轻重。这里的林多，野生动物多，其中木本植物32科86属170种，主要分布的树种为柞树、枫树、水曲柳、花曲柳、紫椴、胡桃楸、黄波罗、天女木兰等；草本植物83科761种，森林野生动物有4个纲150余种；兽纲主要有黑熊、野猪、狍子狗獾14种；鸟纲主要有杜鹃、黄莺、百灵、啄木鸟等21种、爬行纲有北滑蜥及蛇类7种；两栖纲林蛙2种。
人们说把这里称之为小庐山瀑布没有任何夸张的成份。茂密的原始森林涵养了这高山流水，形成了汨汨欢歌，跌宕数十米的高山瀑布。水流有三个台阶，总落差近百米，在雨水充沛时幅宽达10余米，旱季幅宽2米多，形成瀑布群，那飞流在空中扬起的泡沫似飞雪、如浓雾，在正午的阳光中形成了一道彩练，这就是大冰沟瀑布。
大冰沟景区除了拥有全市最大的瀑布群外，大自然还恩赐了我们许多其他仙境般的美景，等待着我们去览胜。
进入大冰沟腹地，映入眼帘的是大片的原始森林，这里的森林覆盖率达97.8%，拥有柞树、紫椴、黄菠萝和天女木兰等植物达500余种，还有棕熊、野猪和黄羊等野生动物50多种。大冰沟内还有面积为2200亩的森林植物园，643亩的森林科学实验区，3600亩的森林和野生动物保护区。这鬼斧神工般的大冰沟是大自然赐予我们的在燕东大地上的一颗闪闪发光的绿色宝石。
大冰沟森林公园主要的自然景观：
杼怀需登望景台——玉皇峰
巍巍耸立在景区东南部的玉皇峰，海拔1178公尺，此山山体高大气势磅礴，雄伟壮观。登上顶峰，近望西侧是五顶山的石林和石岩上婀娜多姿的杜鹃花；东侧双龙峰、天女峰……奇峰林立，北侧可见本溪的平顶山；远眺则是沈阳和凤城周边地区，清晨能见到辽阳白塔。每当夏秋之际，俯瞰山下，云海翻腾，气象万千，每逢旭日东升，白云托日，浮空掠红，分外妖娆，这里是看日出的好去处。
双龙飞腾绕山流——一桶杯森林瀑布
景区东南行，摩天群峭展入您的眼帘，玉皇峰流下的溪水蜿蜒而来，旋起旋伏到此突现高耸，如神龙翘首，出现森林瀑布之灵奇，这里，流水潺潺，野花灼灼，翠树绿藤，苍松蔽日。这瀑布五里之遥就耳闻隆隆作响。传说，这是玉皇亲手酿出的酒水，倒在一桶怀中供群仙饮用，但酒太多帮从杯中溢出形成这个瀑布。还传说薜礼饮用过的酒杯，此杯高30公尺，杯径10公尺。当您漫步在山角仰望：遥看瀑布彩云间，瀑布蓝天紧相连，瀑下嬉水多情趣，游客流连忘返还。
美丽的传说——天女峰、天女湖、天女石
景区中部有一座秀美的山峰叫天女峰，海拔960公尺，传说：一位美丽的天女在游历人间时，看见一座山城南郊绿树荫，溪流成河，好生喜欢，也看见这是一位勤劳英俊河南来的护林小伙用汗水浇灌的，为此，产生爱慕之情。此事被玉皇知道了，令雷公召回，但天女宁愿与小伙子常守青山，也不愿返回天庭，玉皇大怒，令雷公将他们经常幽会的山峰辟开，形成现在相对高仅50公尺状。天女下凡后，与小伙子生活在一起，男耕女织，他们生的儿女也都陆续成为护林人。天女峰山下分布着千余处天女木兰花丛，传说是天女下凡撒播的种子繁衍起来的，其枝干俊秀，花枝俏丽，百步之外，可闻芳香。至六月，如果您有兴到这里，林间溪旁，含苞待放的天女木兰花相继开放。香气弥漫山谷，会使您心旷神怡。天女木兰群中还有一个湖，湖边还有一块巨石，人们把它叫天女湖和天女石，传说这是天女沐浴的湖和天女坐过的石头。
“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。这是大诗人李白在描述庐山美景时所写下的千古诗句。这赞美庐山的风景绝句又似在赞美大冰沟瀑布。大冰沟景区，再现了诗仙李白笔下的优美意境，所以大冰沟森林公园刚一面世，就倾倒了许多与其谋过面的人。
活动组织：沈阳越玩越野俱乐部
这是一个负责任的户外俱乐部
这是一个没有免责条款的户外俱乐部
活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长、戈尔户外先锋营导师、巅峰户外学校8期学员）
活动联络：海纳百川QQ：373224033 手机：13124211150
小 赵QQ：350801493 手机：189 4010 4010
（戈尔户外先锋营先锋、装备版版主、巅峰户外学校10期学员）
高 飞QQ：55670611 手机：139 4204 9281
（2008北京奥运会火炬手）
玫 瑰QQ：69737285 手机：138 4013 9235
昊 子QQ：975321804 手机：133 0402 4642
（中登协户外初级指导员）
俱乐部电话：024—86234231
活动时间：7月20日
活动目的：登山、溯溪
活动性质：商业
出行方式：包车
活动强度：★★
风景指数：★★★★
活动费用：定额100元/人（定额制）、俱乐部会员优惠15元、年卡缴纳30元门票（活动出行中产生的其他费用现场AA）
费用包含：往返车费、过路桥费、俱乐部领队费、公共装备费、风险预提费、活动策划联络费、当地领队费、景区门票。
活动安排：
06：20越玩越野俱乐部门前（宁山中路64号） （第一站）
06：30沈铁文化宫 （第二站）
06：45添赢酒店 （第三站）
07：00浦江苑东门 （第四站）
09：00到达山下做热身活动
09：15登山开始
12：00山中简餐
14：00下山
17：00上车返回
温馨提示：
以上行程时间为活动计划时间，户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。
携带装备：
登山鞋、速干衣裤、速干手套、雪套、速干帽子、登山杖、防晒用品、冲锋衣裤（防风防水）、足够结实的垃圾袋、照明工具,头灯最佳.保暖衣物
个人常用药品
食品携带须知： 一午
尽量选择不易变质的食品
特别提示：进入夏季，天气炎热，请大家带足饮用水。以登山一小时一瓶水（500ml）为基准。可根据自己的饮水习惯增减。
越玩越野俱乐部活动的基本原则：安全！户外安全大过天！
队员需要按俱乐部要求着装并准备装备。有安全意识和风险意识，遇到艰险路段，不擅自开辟新路前进，听从领队安排；活动中手机经常没有信号，通讯不便，故请不要擅自离队、并提前告知家属。如紧急病发、受伤、中暑、蜂蜇、蛇咬等情况及时通知领队，便于及时正确处理。
越玩越野俱乐部活动的宗旨
1、越玩越野俱乐部活动的第一宗旨是：健康！
要求队员正确评估自身体能，不挑战体能极限参与大强度活动。心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的驴友请如实告知。同时出队中不准谈论不健康的话题、非夫妻不得混帐。
2、越玩越野俱乐部活动的第二宗旨是：快乐！
队员们出来玩，就是要寻找快乐，敞开心扉，由内而外的真心笑容，由内而外的彻底放松，由内而外的无压力状态，真正意义上的抛开一切烦恼的放空自己。
3、越玩越野俱乐部活动的第三个宗旨是：互助与团队精神！
任何情况下“不抛弃、不放弃”任何一个驴友，在旅途中：你有能力帮助他人对你是一种快乐！你能得到他人的帮助是一种幸福！我们提倡这种快乐和幸福在越玩越野团队中并存着！
4、越玩越野俱乐部活动的第四个宗旨是:环保！
除了照片什么也不带走，除了脚印什么也不留下。
5、越玩越野俱乐部虽为商业俱乐部，但出队属于微利活动，驴友一旦报名，如有特殊原因不能参加请自行寻找替补，否则支付车费与保险及其已经发生的费用。
沈阳越玩越野俱乐部2014年参加活动新的报名要求和办法
1.从2014年元旦开始，俱乐部郑重承诺：俱乐部每发活动都是必须成行的活动，一人报名，活动也必须成行。（如果报名者觉得人少，自愿取消活动的除外）
2.俱乐部只接受网上跟帖报名（8264和俱乐部网站）
3.自己不会上网的，或者不方便上网的可以委托他人在网上跟帖报名。
4.一旦报名，有事不能出队的，请自己寻找替补人员，如不能找到替补人员，请自动缴纳出队费用，如不能缴纳费用者，俱乐部有权谢绝参加以后的活动。
5.关于长线活动：1人成型，如报名人数没有达到最低人数，由俱乐部挑选当地资深领队带队，如达到最低人数，则由俱乐部领队全程带队
6.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
7.身体好，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）
8.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
9.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
关于俱乐部：
地址：沈阳市皇姑区宁山中路64号
电话：024-86234231.
QQ群： 203582805（三群、新开群）
