通知： 5月17日约伴快速穿越江西武功山沈子村到明月山全部瀑布全程80~100公里 - 跑步|越野跑

深山剑客
2018-5-4 02:06 正序浏览 36610人浏览

本帖最后由深山剑客于 2018-5-12 23:45 编辑

夜上武功山，林暗无人迹。
溪泉激过影，树高掩巨石。
珠雨雾里散，云海半山寂。
星月挂穹天，疑是仙人历。
一杖孤胆行，金顶豪气觅。

         ——深山剑客2012.6.

【逸注】：此碑刻地处江西武功山主峰白鹤峰，海拔1918米，已于三年前被雷击毁掉。去年陪朋友从游客道正门登山顶看到的已经更换成水泥的了。周边也修了很多木头栈道，保护了主峰的草地不被踩踏。当年我半夜到此，只有三只野猫，白，黑，狸，三色。它们围住这个碑刻转来转去，也不怕我深夜到访，慢悠悠跟我打过招呼离去，没来得急抓拍猫。估计游客有吃的东西经常撒丢在地，引来高山老鼠，一种耗子，不大，爬山时偶然见过死的。老鼠引来猫光顾。武功山是个雷击区，一路上很多松树被雷劈毁，所剩寥寥。因此雷击时必须到低处躲避。

1【活动内容】通知：改为2018年 5月16号（16号是出行吉利日，武功山地区预报无雨，应选此日早些时间登山，争取天黑不久后完成全程穿越。原定17号查为出行不吉利日，且武功山天气预报有雨）快速穿越江西萍乡武功山沈子村～明月山瀑布阶梯最后瀑布处，（约80公里山顶复杂路况）。轻装（双肩包）中途不住宿不停留不吃客栈任何饭，自带水，干粮，内外換衣，雨衣，伞，手杖等。具体装备清单报名后通知，出发前检查装备缺一不可。

2【基本要求】领队：深山剑客。一切行动听领队指挥。坐高铁去（半小时），转公交等到达沈子村已经确定15号下午去，驻沈子村客栈一晚，吃客栈晚歺早歺，第二天清晨出发。到明月山三干七百瀑布阶梯结束，然后沐浴最后的彩虹瀑布（有阳光照时有佛光彩虹）更衣完毕，至此算完成穿越任务。集体聚歺山门内一家味道挺不错价格合理的农家歺馆，若来的及有便车可，路上有温泉免费洗脚，简单逛宜春老城古公园。本圈跑友愿去者，以站短信方式或QQ联系深山剑客，在长沙的请预约在湘府公园莲花广场《湘府公园》石碑旁集合等候进行体能测试：腹卧撑不少于女5个男10个以上为合格，引体向上男两个以上，女一个以上。并现场跟随深山剑客进行山地平路阶梯综合跑10公里，先慢六分配后快五分配。同时具有全马男430以以内成绩，女450以内成绩及适当的户外经历。

3【基本条件】凡有百公里越野赛完赛经验者和去年或今年全马男430以内（女450以内）成绩者无论来自何方外地的可免试测评。无论是不是我的跑友，无论是否认识，匀可报名。

4【报名截止日期】5月13日晚上11点。

5【确认报名】报名考核或咨询通过后，请在本帖报名截止日期前，在本帖1楼下面的‘回复’处，复制如下声明回复（具有法律证据效力）：

“  本人志愿约伴此行，同意并遵守本约伴贴的全部条款和内容，安全自负，服从领队安排及招呼。”

6【审核确认】在报名截止时间，由领队确认此行最终报名成功的队员名单。一切本约伴贴条款若有需要修改完善之处，到报名截止时的条款为准不再修改，此前任何条款如有需要完善都可随时修改，请届时注意阅读一遍，若修改处不符合自己的条件，仍可在报名截止截止日期后一小时内宣布退出。领队确认报名通过的名单在1楼和最后截止时间顶帖楼层公布。

另外，在集合见面约定地点时间内如果实际报到缺席者，即属于临时毁约退出，按除名处理。

7【肖像权及摄影著作权说明】此行共同合影照片和他人个人照片，一般默许授权本领队可以在8264户外论坛发帖时引用作为此行纪念。如果有照片拍摄角度不适合发表的请联系领队提示更换或撤销或拍摄现场声明退出合影，或声明未经同意不许拍其本人。如果他人某张照片不适合发表的请联系领队说明，或报名时预先说明。除此之外，任何他人照片及合影在别处发表须经照片中本人同意。他人照片及合影不得用于任何商业用途。

8【注意事项】本次快速穿，尚无先例记录，争取24小时完工正常情况下应该是够用的。掉队算自然淘汰，安全自负，离队掉队必须后通知领队同意在安全地带自行下撤。若不报告领队就自己退出，属于毁约逃跑行为，会给队员和领队寻找带来极大的麻烦和耽误。必要时要跟领队当面申请退出。行进途中不许超越领队，领队有事后顾时，不许超越领队临时指定的的队员代理领队放慢行进，若无指定人员，就全体停下等候。领队本身若伤病须要下撤，临时指定领队。一路客栈多，中途可下山只有四五处。安全自负，领队和队员无法律安全责任。队员家属亲戚也不得追究领队和队员的法律责任，风险自负。队员含领队最多不得超过9人，三人最佳。强队员须服从安排当押队，超过三人，对讲机由领队尽可能负责借。

9【活动体制】纯AA制，领队不收任何费用，不预交任何费用。若无人报名活动，本次活动领队单独照常实施，可任意灵活改变行程安排，不再公开出发具体时间。

10【活动说明】一天走完，这仅是设想，要走过才知道用时多少，24小时不停走，正常情况20小时左右够了，或许局部平缓路况可有些慢跑赶时间。意外问题难说。只耽心后段天黑有个十多公里夜行属于危险区，夜晚行进必须个个紧跟。犹其单人夜行容易遇到野生伤人动物。除开偶然短暂休息，不休不眠走完为止。要保留足够体力夜行加速。下山时走到明月山最后一处瀑布为止，共有十几处瀑布，其中江南第一长瀑布192米，虹光小瀑布为最后一个。
环保注意：垃圾袋自备，全部垃圾可卸在景区的垃圾桶内，或自己带下山。绝对不得随意丢弃任何不可快速溶解的垃圾在山上和路旁。野外大便必须掩埋并押上石头。

11【起点终点】沈子村小水电站为登山起点，明月山最后一个瀑布——虹光小瀑布为此行终点。
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12【结束说明】虹光瀑布终点结束后穿越活动算是正式结束，可以解散。有急于返程的，可以就此离队搭乘山门外公交前往火车站。半小时一趟。18公里，一个小时可到宜春火车站。不急于离队的可以到山门内农家经营的饭店聚餐补充营养能量，稍微瞌睡半小时，恢复精力后再前往宜春火车站先购车票后，也可简单游览一下火车站附近的老城区，再乘坐高铁反回。时间如果太晚来不及去宜春，就让饭店老板推荐一下当地住宿客栈，在明月山门内外附近住宿到天亮后。17号上午或中午返程。

13【必带装备】

1.备用袜子两双。  2 .吸附鞋汗雨水的卫生巾一副及卫生纸。  3.此行户外登山鞋建议：用高腰军用作训鞋内加跑步鞋垫为妥，注意鞋子要大一码才不会走出水泡。4.户外可装热水的瓶子一个，另外配空矿泉水瓶子两个（带两瓶喝空留用即可），因高山路上水源地不多。5.折叠雨伞一把，防暴晒暴雨，一次性轻便简易塑料雨衣一件，可用于下雨和防寒。6.御寒户外轻质长绒衣一件，或轻便防风透气的冲锋衣，注意不要防雨不透气的那种，否则出汗会内部湿透，山顶大风时及夜晚气温很低，约六度到八度。7.长袖运动服一件穿身上 8.备用返程干净内外衣裤一套。9.备用内裤两条。10.备用T恤两件。11.运动长裤或速干长裤或越野长裤一条穿身上。12.速干体恤一件穿身上。13.登山杖一根.14强光手电一根。15.头灯，或具备头灯的帽，或备用手电，任选一个。16.防太阳防风雨帽子一顶. 17.擦汗防风户外头巾两个。18.编织塑料绳一条约四米长（超市有买），或伞兵绳六米长。用于意外攀爬和下降救生。19指南针，户外哨子（大雾时夜晚漆黑时用）20.足够大的双肩包，腰包（放手机手电充电器充电宝指南针口哨等）。21手机防雨保鲜膜袋。22.备用衣服防雨带，脏衣服塑料袋，及垃圾袋。

食物：
23.食品，按个人习惯，准备三餐干粮，零食及糖块。24.三个苹果，三个橘子，三个香蕉。也可按个人习惯准备几份水果。25.三包咸菜，一点咸盐。26.一瓶应急矿泉水（不到缺水时不准用掉）27.两瓶随时饮用水。

药品：
28.人丹，藿香正气水，清凉油。创口贴，伤痛膏，防蚊香水（可防蛇喷手脚），根据自己情况适当准备。

如果无耽误拖延，时间大致计划安排如下：
15号下午晚到达沈子村。16号从早上到晚上全天快速穿越全程。17号再不慌不忙返程，也可找私人车前往宜春火车站，搭乘晚上11点的普通快车返程。

备注：
1.  临时通知高铁车次和集合时间地点

2. 有意向参加此行活动者请联系QQ 595220980，并说明个人体能及户外经历情况。

3. 本约伴条款全文，法律解释权归领队深山剑客。

~~最后修改时间为2018年5月12日凌晨。~~

行者-木易一天
7月7日

现在跑来没？算上我吧！

深山剑客
5月29日

本帖最后由深山剑客于 2018-5-29 01:46 编辑

建议：轻装一口气走到明月山月亮湖后，在湖中小亭，或透明气球亭中睡到天亮后，再慢慢看风景下山。否则摸黑下山，瀑布风景看不清。当然我已看过四次了。因为，摸黑下瀑布阶梯及时完成，只是一种挑战行为，完成后也在山亭睡了一会。否则精力恢复不好有害健康或反应迟钝容易出现安全事故。
此行证明，可以轻装一天走完，实在不行，发云界——新沈家大院，——老沈家大院——小火站——明月山月亮湖都有很多地方可以休息。注意只有五月不冷不热的晴天，没有蚊子，有个户外轻便绒衣即可，最多备用个户外锡金纸保温毯，防风雨雾。明月山宾馆估计价格比较高。但是，这几年武功山太多农家客栈破坏了山体和自然风光。风景级别已大为下降。发云界往羊狮幕路段还好，破坏不大，主要是人为垃圾增多。。

深山剑客
5月24日

本帖最后由深山剑客于 2018-7-10 02:39 编辑

已成功完成此行，详情有空发帖。地址会连接在此顶贴。5月16日早上从沈子村小水电起点6：20出发，17日早上5：20到达此行终点明月山最后一个瀑布，云谷瀑布，也是江南第一长瀑布。路上手机充电四次约两个多小时。中途喝水偶然有几分钟坐下休息。夜晚喝水关闭手电节约电力，一般也是五六分钟休息，有一次可能困倦要睡着多休息了几分钟，整个行程白日不快不慢拍了不少照片，匀速前进，吃东西会停下，夜晚很少停下，行进速度比较快避免动物嗅觉跟踪。没有遇到大动物，最大的是两只拳头大的癞蛤蟆在发云界前往沈子村的山林起始路上，还有到达发云界前的路段有很多臭屁虫成群结队交配乱飞经常落在脖子上，很臭，据说每年也就是这几天的现象。此行用了23小时，完成24内小时挑战全程的预订计划，不算快很正常。其中10个小时为打着手电夜行。16点46分到达发云界，休息吃东西充电一个小时。7：17分抵达前往沈家大院和羊狮幕前的崎岖山林地带的入口处。为节电坚持到天完全黑八点后才打开手电。过羊狮幕关卡时，比三年前刚建立关卡时有比较大的变化，晚上觉得此处新建立了避雷塔还是发射塔，施工导致原来过关卡的小路发生变化和中断或改道。最终发现铁网栏栅改变移位，有可以钻过去的空当，但背包厚了只能从上面吊越过背包后，人从下面爬进即可，然后还是顺山路上坡走到大方形水泥池水塔这条路即可直行起伏下降后通往明月山小火车站。小火车站右侧小路约八公里山林路通往明月山。估计关卡会迁移。连接沈家大院的古阶梯最高处的这个接口处将会封掉，正在施工，我估计关卡会前移到此。相信魔高一尺道高一丈，驴友坚决反对路霸，绕行或破越。这几年武功山一路上客栈乱建设，已经破坏了山体原有风貌，缺少了原生态的俊美和雄伟了。如好汉坡。中间和顶端都被几个客栈破坏。铁铁峰大下坡被拦腰截断盖宾馆，昔日雄伟尽失。当地政府失职。背了五份干粮，足够的衣服，比较重约二十斤。背多了，但锻炼体能了。只用掉两分半干粮。水三瓶，一瓶备用的直到完成行程才喝掉。路上客栈水源很多，不断补水保持三瓶水道两瓶水。有些水可以喝有些只能洗手。全程快走或中速，一步都未跑过。属于强体能快速穿越。但充电行为耽误两三个小时，因此感觉体能发挥正常无勉强。但也很累的，并不轻松。