陪卫江大哥跑半马 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:53 编辑
卫江大哥自从退休后就过着候鸟生活，冬季生活在广西北海，夏季回到家乡黑河。这次是5月2日刚刚回到黑河，5月5日早上就和跑小莹跑半马，5分5秒的配速还是还是很快的。早上5点从世纪广场出发，沿着王肃街——海南路——老202国道——呼黑连接线——双拥大街结束。虽然春天即将过去，可黑河5月初的天气还有丝丝凉意，黑龙江刚刚溶化，万物正在吐绿，虽没有南方那样姹紫嫣红，但适合长跑的温度还是让很多人积极参与到户外的健身上来。我全程骑车陪着，负责为他们拍照，上片分享卫江大哥和跑小莹半马的精彩瞬间！
卫江大哥，步履矫健
他们的线路配速图
有个爱好挺好。
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退休后锻练锻炼身体，过过候鸟生活。我也想有个这样的晚年
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:43 编辑
跑小莹陪卫江大哥跑完半马
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:43 编辑
卫江大哥的频率很快，10公里47分
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:41 编辑
快乐的小莹
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:41 编辑
现在上了黑呼公路，车明显增多
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:41 编辑
现在农民开始耕种了
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-5-6 04:48 编辑
