旧关--晋阳锁錀
——走访“太行壹号”平定段地标之二
2021年7月24日,礼拜六,阴。
刚过大暑,天气依旧闷热。进入7月后,就到了所谓的“三伏天”,一般历经30到40天,要经历小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,今天刚过大暑。这期间气温节节攀高,是全年中天气最热,气温最高的时间。
“伏”顾名思义,一般来说就是天气太热了,宜伏不宜动。天气热了,人体身上最大的反映就是“出汗”。“出汗”有两种情况,一是“被动出汗”,天气炎热,人就是不活动,也会大汗淋漓,这种因炎热而出的汗就是被动出汗,它只是在人体浅表层出汗。二是“主动出汗”,就是因为运动而出汗,也就是让人从里向外出汗,这才是真正的深表层出汗。这种汗是人体进行的自我调节,出汗后让人感觉很舒服。多年户外健行,我自己感觉应该拥抱自然,主动出汗。我和一些医学界的朋友探讨过这个问题,无论中医,还是西医,都是不提倡三伏天进行大运动量的。但仁者见仁、智者见智,每个人根据自身情况,适合自己的就是合适的。
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