前 言
★周末徒步登山受到越来越多户外爱好者的参与，是自己在工作、生活和互动交流的必然需求，走进山野让自己置身大自然呼吸扑面而来的清新空气，感受在山巅一览无余的豪情，让自己痛快的流把汗消除一周的疲劳，让自己更有激情和斗志。
★这篇文章不探讨登山运动对强身健体带来多少好处，只涉及如何安排周末户外登山运动，以及不同时节登山运动的合理性、科学性，以及安排登山运动的基本原则。
【主办团队】新乡登协户外技能登山队
【活动时间】9月17~18日
【活动区域】南太行秋沟风景区
★特别说明：文章中的照片是我们本次帐篷露营和驴行穿越过程中的掠影。
我们能为大家干点啥？？？
★我们能公益志愿帮你的单位做团建支撑，户外技能、荒野生存，以及户外技能在城市、家庭中的应用等。还能为你量身定做各类徒步、攀爬、技能装备、人文景观和别样的自驾线路。
第二天登山运动轨迹
★徒步描述：三山垴~中谷堆~葫芦双~转山路~三山垴。环线穿越行程为4.7公里，开始海拔930米，最高海拔高度1255米，徒步越累计爬升高度388米。此线路属于景区内休闲赏景野驴线。
徒步登山线路特征
★徒步环线穿越行程为15.36公里，开始海拔735米，最高海拔高度1312米，徒步越累计爬升高度917米。此线路是叫老驴感慨，强驴满意，新驴称赞的一条休闲美景野驴线穿越线路。
山野露营是户外基本生活方式
★本周我我们一行五人两天登山活动均属于景区内野驴线穿越，晚上露营在海拔930米的三山垴，我们自己在山野云端弄两个心意小菜，喝着小酒畅聊人生，吃着美食赏漫天繁星，品清香茗茶感受大山空明，这就是享受童话般人生！！！
周末登山运动安排原则
★由于登山运动需要提前规划才能达到预期的效果，参与或组织登山运动还要根据季节和天气安排不同的登山活动方式。人员少机动性强，就可以实施有难度、有强度、有特点、有景色的线路，更彰显收放自如和自由自在的户外运动特点。徒步登山不建议大部队走风险较高的线路。
