希夏邦马｜你所走的徒步路线，可能是为了有一天能走它 - 游记攻略

ocean.leo
2024-2-2 20:12 正序浏览 18900人浏览

青旅前台的义工小妹妹安排好我的房间，我推开房门，一眼便看见一个橙色的防雨罩登山包，直觉告诉我，是我此次同行的其中一个队友——橡树。虽然我提前知道住同一家青旅，没想到却刚好又同一个房间。

时隔三年多，我又一次来到拉萨，看着路边鳞次栉比的连锁专卖店和酒店商超，仔细回忆着上次疫情刚开始时的拉萨，竟没有一处地方能对应上，连特殊标志的天上西藏邮局，也完全换了新的面孔。当现代化进程的脚步，渗透到这座三千六百海拔城市的同时，也在逐渐消融这座城市的独有的味道。山还是那座山，路还是那条路，但拉萨已不在是那个拉萨了。

拉萨的青旅依然开得如火如荼，吸引着无数对拉萨充满憧憬而从未涉足的年轻人，尤其是文青，青旅里总是充满了形形色色满脸写着故事的人，这些人带来的经历和思想碰撞是灵感涌现的绝佳素材，在这里，似乎所有的烦恼都能找到共鸣。与其漫无目的在街头游荡，不如找个椅子坐下，静听她们故事。

我除了出门买了明信片，便一直呆在青旅里哪里都不去，原计划的纳木错也不再愿意前往，隔日便和橡树一起，等后面的队友土豆和Divid到达拉萨站后，乘同一班车火车去日喀则。与拉萨相比，我更喜欢日喀则这座安静原始、不带有网红气的城市。

[ 日喀则 ]

到达日喀则预定酒店已经快天黑，我们与刚从东坡出山的铁子汇合后，找了路边看到的一家小胖子川菜馆。虽然大家都不怎么认识，但凭户外人自带的几分洒脱和开朗，大家侃侃而谈，原先点四个菜也被加到六个。在日喀则这种地方的小饭馆，能吃到四川特有的折耳根(鱼腥草)，是我万万没有想到的。

六人队伍已经集齐五人，只剩队长男神还没到，便在日喀则休整一日补充物资等待队长。说是休整，却也绕着扎什伦布寺转了一个大圈，日行三万步，我脚底板都走出了两条干裂缝。我回到宾馆准备焯水那两斤五花肉时，才发现炉头导热管漏气，没办法只能蹭队友的炉头了。

男神直到晚上才到达，并稍上了路上遇到的另外两位同样计划走希夏邦马的老大哥，遗憾的是我们包的车已经坐不下了。我得知另一走东坡的好友也刚到日喀则，便选择同一家饭馆，在进山前匆匆见一面，他乡遇故知的感觉油然而生。

酒饱饭足后，我们回到宾馆准备东西，早上七点装车前往起点佩枯措。汽车行驶在318国道，远处喜马拉雅山脉上，那些高大耸立的8000米级雪山，如同一只只巨大的怪兽俯视着周围的一切，看上去雪山近在咫尺，有一种走两个小时就能亲手触摸的错觉。高大的雪山经过无数年的冲刷，形成广阔的U型河谷，造就了日喀则“世界青稞之乡”的美誉，也养育了无数的雪山子民。

年轻的师傅好像比我们还要心急，一路狂飙，两点不到便到达了佩枯措，比预计的五点提前了三个小时。我们卸包并告别师傅，在短暂的午饭时间后，发完接下来几天唯一的朋友圈后，希夏邦马的征程正式开始了。

[ 队友介绍 ]

男神：队长，差点没赶上队伍，户外重装爱好者，走过贡嘎、亚丁、亚莫措根、库拉岗日、乌孙等路线。攻略小能手，做事求稳，这是第三次和他一起走线。

橡树：树哥，又高又瘦腿又长，走起路来像飞，爬坡能力超强，一路都没见他走崩的时候。带了二十多包压缩饼干和七包山之厨，不知道出山时还剩多少。

土豆：上海某户外团领队，重装徒步、越野跑、马拉松爱好者，进山时背包负重50-55斤，折叠凳、蓝牙音响、电动刮胡刀等都带上了，暖男，喜欢收尾小姐姐。

Divid：简称D佬，户外重装爱好者，第一次和他一起走线，第三天因鞋底脱胶下撤，后买新鞋继续走冰塔林路线，走完鞋又坏了，结束后又和树哥一起走了库拉岗日。

铁子：刚五天走完珠峰东坡的强驴，重装徒步经历不多，但实力强劲，和树哥一路各种摆拍，长期霸占队伍的先锋位置。

我：临时加入，从来没重装翻过五千以上的垭口，混在一群实力强劲的队友中，每天不是走崩，就是在走崩的路上。

小黄：其他队伍成员，第三天队员下撤后和卢子跟我们一起走，体能虽不及前面几个怪兽，但也不会掉队太远，再高的海拔也要点一支烟，烟就是氧气。出山后才发现路上有人说的莫干山越野赛女子组第九名就是她。

卢子：和小黄同队伍，体能不错，话不多，为人比较低调，看样子也是走过很多线，这次还带上了GoPro，和我们一起走至最后一刻出山。

[ Day 1 ]

刚出发的兴奋劲过去，剩下的都是痛苦面具。D佬开始跟不上，男神在后面陪着一起。虽然今天行程十一公里，爬升两百多，但还是低估了高海拔带来的影响，加之第一天背包都非常重，走了四个小时才到预计的营地。

日喀则的时差比内地要晚得多，八点多才天黑，六点多扎营正合适。我到了预定的牧场营地，看见远处停放货车的地方有一个帐篷，走上前去询问水源问题，但树哥铁子和土豆沿另外一条轨迹切到上面不远处了，往下走明天又得爬上去，于是决定在河谷上方河临时营地扎营。

[ Day 2 ]

天黑得晚，同样天亮得也晚，日喀则八点过才日出，习惯六点多就醒来的我还有点不适应，外面非常冷，但铁子调好闹钟定时起来拍照，换做是我可做不到。

远处的岗彭庆雪山群越过地平线，拔地而起，在逐渐升起的阳光下，山顶的雪反射金色的光芒，日照金山的景观就这么被记录下，这是我起得最早的一次，往后几天太阳不出来坚决不出帐篷。

今天的爬升是整段行程中最大的，接近900，最高海拔达到5700，从4800一下子到5700的海拔线，往后一直持续在5700左右。即使事先做好了攻略知道路程难度，我们也磨磨蹭蹭到十点才出发。

海拔虽高气温低，但阳光照在身上就不觉得冷，树哥、D佬和土豆先出发，我打包到最后，行进轨迹再次发生分歧，土豆跟着树哥沿着山沟走，我直接按着近道的轨迹大方向走，铁子跟着我的方向左右，男神和D佬也跟上，这时我才发现铁子的体能相当可以，几乎一路在我前面。

高海拔大负重爬坡无疑是致命的，又遇上绵长的碎石坡，形成望山跑死马效应。早上还没出发就能看到的垭口，走了大半天也走不到，而且越往上走海拔越高，路况越差，草甸路逐渐变碎石坡。

树哥和土豆刚开始边走边等后面的D佬，可能久等无望后，树哥爆发冲了上来，跟上我和铁子，留下快走崩的土豆在后面。5700并不是一个垭口，而只是一个上坡的中途点，而后便一直在这个海拔的乱石堆中横切。下午狂风肆虐，吹得人精神恍惚，以为到了海拔就是下坡，路会变得好走，然而事实却并不是，感觉走了很久都看不到营地，路上休息了一茬又一茬。

经过两个指路玛尼堆后，在转角处终于看见拉措，也是今晚的营地。晴朗的天空下，远处的珠峰群，希夏邦马峰群，远处深蓝色的无名海子，近处的拉措，旁边的无名雪山和冰川，出现在同一个视角里，驻足休息后，不舍的下陡坡到拉措营地。

营地空无一人，可能我们到达营地太早，但五点这个时间点已经不算早了。我们选了一块风小的地方扎营，接着下来一个黑衣黑裤的驴友，是在横切时看见从另外一面山上的那个人。随后不久，土豆到达营地。男神和D佬体能不及我们四个，到达营地的时间我已经不记得了。

经过两天的徒步都没遇到人，我以为只有我们一个队伍走希夏邦马时，没想到在拉措营地，扎了十几顶帐篷，准确记得的除了我们队伍六人，还有黑衣驴友的五人队伍，另外八人队友，不记得还有没有其他队伍了。

[ Day 3 ]

昨天刚打破了人生中最高海拔记录，晚上又打破了最高海拔扎营的记录，拉措营地海拔接近五千五，重装徒步翻过最高垭口不足还五千的我，有点瑟瑟发抖，但经过一晚的难眠后，并没有高反的症状，心宽了不少，只是在往肺部吸气时，心口有点难受。

太阳翻过山顶，我又很晚才出帐篷，出门打水，顺便看看清晨的拉措和雪山，发现铁子已经在拉措边拍延时，几分钟前各种大片，就被我错过了，还好事后铁子分享了很风景照片，不然朋友圈都凑不齐。

晚上我继续借用男神的炉头做饭，早上煮五谷燕麦片，淡淡的没有味道吃不下，打包时正想说把炉头放我包里，避免我先到营地后一直等男神来了后才能拿炉头开火，最后犹豫了一下放弃了，没成想今天他就掉队了。

昨天D佬的徒步鞋脱胶走不了，只能下撤。刚好黑衣驴友的另外三名队员一个鞋子脱胶，一个膝盖有伤没好，另一个体能状况不好也要下撤，便一起下撤有个照应，同下撤的还有八人队伍中的两位。

而昨天黑衣驴友队伍只剩两人，便合计跟着我们一起走，有个照应，扎营在我们旁边的黑衣驴友是卢子，另外一名女队友是小黄，黄色的冲锋衣，黄色的帐篷，这名字一看就是随口说的。

为了安顿下撤队友，我们十点半才出发，海拔太高，路况基本都是乱石坡，出发便是翻一个小台阶，台阶上去后男神就没跟上，和六人队伍一起慢慢走，卢子和小黄在我们后面不远，看状况是能跟上我们行程的。

横切台阶后，山沟里出现一个浮冰海子，浮冰海子连着雪山下的冰川，浮冰大大小小点缀在湖面，看了两日相同的风景的我们，终于见到不一样的景色。然后又是乱石陡下坡和V型路，爬上浮冰梁子近距离来到浮冰海子边，树哥和铁子精力充沛各种摆拍，我累的坐在岸边晒太阳，手机都不想掏出来。

后面队友陆续到达，卢子和小黄还在休整，我们绕着浮冰海子，看见了其他美丽的小海子，在过河口那里，还扎有一顶帐篷，我走近询问，两个驴友在这里休整。然后我们四人继续翻乱石梁子，翻上去是一片平缓的草甸，转角后是一个藏青色的海子，也是昨日看见的，海子似乎在逐渐干涸，绕到湖边，只发现一条非常小的水流。

即使是平路，在高海拔下也是很累人的，树哥和铁子跟磕了药似的，感觉有用不完的劲，半个小时后，我和土豆就跟不上，找块大石头休整一会了。等我们走上去，他俩都拍好照沿着左边往下走了，树哥叫我往前走几步，不等我明白过来，一潭碧蓝色的郭强措布满视野，在阳光照耀下，平静的湖面反射着天空的颜色，水天合一，蓝得让人心动，蓝的惊人魂。

我和土豆沿着左侧小路一路狂追到底，仍不见两人的影子，对讲机呼叫也没回应，以为快走到营地了，结果在过河时，听到他们在对讲机里说看见我们在前面，才知道他们下到郭强措海子边了，我们继续前走，经过一个缓坡和两个小V型沟，爬上石头坡，郭如措就出现在眼前。

但我已经累得无暇欣赏它的美丽，一到下午就出现的寒风，吹得我有点恍惚，一心只想快点到营地扎营，土豆在后面也有点崩的迹象，等了好一会他才跟上来。海子边一块大的平地，以为是今天的营地，走进才发现长了低矮的灌木无法扎营。

我看见对面有一块没有草的地方，准备前去看看是否能扎营，此时树哥和铁子已经翻上石堆追了上来，我沿着海子边前进，看见前面过河点附近有其他队伍扎的帐篷，查看后能扎三顶帐篷，便招呼他们一起过来扎营了，后面又查看了对面的石坡以及前面不远一个单人扎帐篷的地方，还是决定就此扎营。

[ Day 4 ]

我因疲倦和胸口越来越严重的不适感，反胃吃不下东西早早睡了。早上也起得很晚，但不吃东西肯定翻不过今天5900的垭口，我煎了一点背了几天的五花肉，用高压锅焖了满满一锅饭菜，四人一下子就一扫而光，早上做饭耽搁了出发的时间，今天又是十点多才出发。

男神掉队了，距离太远对讲机收不到信号，托其他驴友带话说跟着那六人队伍慢慢走，今天到郭如措，差我们一天路程，我们继续按计划走。

我们打包好东西，一起扎营的队伍已经陆陆续续先我们出发了，他们没按轨迹走，而是选择了地图上两点之间最短的直线，强行翻乱石垭口，我们沿着轨迹在小山沟里走，沟里有草甸，走起来轻松很多，草甸尽头左转，开始了爬陡坡模式。

陡坡爬得很艰难，但树哥和铁子还是惯例一路领先，留下我和土豆在后面追，我俩包比他们的包重，一到爬坡就跟不上，走几十步就不得不停下来喘口气。两公里陡坡爬完，海拔来到5800，也追上先我们出发的两个其它队伍的驴友，然后开始缓上横切，切到5900的垭口。

垭口紧挨着一座雪山，并连着希夏邦马峰雪山群一路延伸到远处，白色的雪坡，从山顶倾泻到山下的海子。土豆跟着其他驴友，为了少一起爬升，从垭口较低处翻垭口，但翻过来后是一段非常陡的下坡，只得切回到我们正常下山的轨迹。我们下一段路后，等来了土豆，然后一起一路踩河谷石头路下撤。

绕过海子下撤一段时间后，远处又见一个海子，那是扎营的好地方，但海拔太高，也不是我们的目的地，沿着河谷继续往下走，不知道走了多久，河里的石头开始变红，附近的上坡上的石头，也染上了不同的颜色，层次分明，有一种丹霞的美感。

今天翻的垭口太高，河谷的石头路又非常难走，人逐渐走疲倦了，距离营地还有三公里位置，我们都坐在河边晒太阳休息，垭口走错路的队伍赶了上来，见我们在晒太阳休息，他们也休息，而后一起继续下撤。

在下了一个非常陡的石头山沟后，来到一片河谷，我们都走累了，时间也到了六点，便在第一个能扎营的地方扎营了，其他队伍的几个人继续往前走在前方寻找营地。河谷风大，又晒不到太阳，我扎好营便躲进去不愿出来，虽然我知道冰塔林与我就一梁之隔，但实在不想出门再翻石头梁子，只有树哥翻上去看了冰塔林。我在对讲机里听到后面6人队伍在郭如措营地捡到五花肉的消息，才知道早上打包时，把两斤五花肉落下了，不过还好包里还有一块腊肉。

早上吃了米饭晚上便不再压米饭，我煮了五谷燕麦，单吃燕麦没味道，便把没吃的干果路餐一起放里面煮，还是没胃口吃不下，但是不得不一点一点的吃下去。不知道过了多久，忽然听到外面有人说话搭帐篷的声音，没想到是卢子和小黄。他俩昨晚在郭强措下方的河谷扎营，没想到今天又赶上来了，又走到同一个营地。

[ Day 5 ]

今天可以看冰塔林，我提前就知道。传统的轨迹是沿河谷往下几公里绕开冰塔林，从冰塔林下方的海子过河，但也有极少数翻乱石梁子，横穿冰塔林的。

天气晴朗，我不等太阳晒到帐篷，便早早就拔营，先于他们出发，为了看冰塔林，我强行翻上乱石梁，希夏邦马峰的冰塔林沟浮现眼前，冰塔林像波涛汹涌的巨浪突然被冻住，从雪山脚下一路蜿蜒曲折，铺到下方的海子，巨大雪白的冰塔林，像兵马俑坑，一块一块的排好队形。

我继续行走在乱石梁，看到树哥、土豆和铁子从沟谷底已经超过了我，我开始寻找冰塔林的横穿点，准备走捷径直接穿冰塔林，但是下乱石梁的路非常非常陡峭，绝大部分都是悬崖，我参考其他人横穿的轨迹，在前方不远处找到一撤点，但下撤路段依然十分陡峭危险，几乎垂直往下，干脆的碎沙泥土夹杂着石头，稍微不注意就会摔倒滑到下方的乱石冰川上，我杵着登山杖左右横切，下乱石梁的路，吓得我双腿发软。

冰塔林是冰川自然断裂、消融的结果，在冰塔林的两边全都是冰川，只不过被石头覆盖不易被察觉。我下到冰川，困难才刚刚开始，穿冰塔林的路因为冰川存在上下起伏，走着走着突然出现断崖、河流、小海子，每一种情况出现，都得重新找路。

我走过冰川，靠近冰塔林，企图从冰塔林某一个较大间隙处穿过，走到跟前才发现隔着冰河，又没有其它的能不趟河过去的地方，重新寻找穿越点已经不可能了，我用登山杖试了河的深度，好在只能没过脚踝，而且过河点并不宽，我直接穿着登山鞋快速踩水过去，鞋子里面并没有湿，运气很好。

穿过冰塔林又是非常难走的乱石冰川，我只能慢慢寻找出冰川的路。对讲机里传来土豆的消息，下方海子处没有过河点。身处危险中的我顾不上他们，今天出发很多人，总能有办法过河的。

穿过冰川后，我开始往上爬，下冰川有多陡，往上爬也就有多陡，时间已经一点多了，我还困在冰塔林，为了走捷径，我直接爬那几乎垂直的坡，底下是流石坡，靠近坡顶那段路，泥土干燥松动，没有下脚点，我只能借着露出来的石头，一步一步的往上爬，有时脚下的石头直接踩滑掉了。

我背着几十斤的包，在海拔五千四百多近乎垂直的山体上，靠双手双脚，用攀岩的方式往上攀爬，最后到顶路段没有下脚点，我只能用登山杖不停的戳泥土，戳出一个又一个的踩点，左右交替着上，泥土稍微一滑，我就要掉下去，最后快摸到顶上的大石头，我把登山杖扔上去，抱住大石头，终于翻上了梁子，而我的体能快要耗光。

翻上了山梁，我在对讲机告诉土豆，土豆已经过了河，我看到远处斜坡上有三个人，确认后是他和卢子、小黄。我继续往上爬，准备切到传统轨迹。翻上传统轨迹的梁子，看到树哥和铁子在前面下方的山沟，我以为那是正确的路线，但看到另外有几个驴友斜向上直接翻垭口，而且树哥也开始往上爬，我开始跟着前方驴友的方向，缓慢向上横切。

每天下午一点过就开始吹狂风，加上三公里绵长的坡，又翻了一个5800的垭口，胸口吸气疼痛越来越严重了，我开始怀疑肺水肿的可能，整个人走得精疲力竭。我看到一个黄色冲锋衣的翻过垭口，以为是小黄，而树哥和铁子也已经翻过去，这样就我一个人在最后面，我拼了命的追，奈何腿脚不听使唤，中途喘气休息的频率也越来越高。

翻上垭口便看见下面的海子边有几顶帐篷，那肯定就是营地了，然而下去的路却没有那么容易，又是非常非常陡的乱石坡。我爬上垭口，他们都往下走了，我找不到路，便看着石头少的路下山，运气比较好，下山都是草甸，而他们走右侧，全是石头堆。

人疲惫了，连下坡路都走不动，下一段便停下来休息，今天体能消耗过大，保温杯里的白糖水也早已经喝光，只能吃葡萄干维持体能。中途休息时，我看到铁子一个人从左边的河谷横切过来，看了轨迹才发现，之前前面翻垭口的队伍又走直线了，原本沿着山腰等高线横切的路，被硬生生的翻垭口干过去。

下去后，过河成了一个难题，冰川水冰冷浸骨，河面又比较开阔，拖鞋过河会长时间泡在水里，这时时间也快晚上七点，天空逐渐暗淡下来，天黑了就更不好过河。树哥和铁子果断拖鞋过河，我只能心生敬佩，转而和其它驴友寻找过河点，走到中间后没法走，有人便快速冲过去，我跟着另外三名驴友，在绕了一段后，终于找到过河点，顺利过河。

我艰难走到营地，营地扎了六七顶帐篷，但没发现树哥和铁子的，他们在前面不远处扎营，我实在是走不动了，便决定就在这里扎营。我在其他驴友那里要来一杯热水，赶紧泡了白糖喝下去，担心会出现低血糖症状。树哥走过来，说明天休整一天，轻装去冰塔林，并看看能不能等到男神过来，我今天穿冰塔林快要累死了，不想再去走冰塔林那个路，有点想继续往前走。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]我到了营地才发现，土豆还在后面，先前看到翻垭口的几个人并不是他们，我扎好营，躲进帐篷便不愿再出来，并在其它驴友那里借了个炉头，用娃娃菜和腊肉焖了一锅饭，但只吃了一小半便吃不下了。[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]树哥找我拿对讲机，说土豆找不到过河点，天黑不敢过河，因帐篷在土豆包里，树哥只能去接他，我吃好饭准备睡觉，不一会儿树哥来还对讲机，土豆也路过营地，但他好像过河时掉河里了。